ပန်းသီးအများဆုံးအသုံးဝင်အသီးထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြတယ်

သင်ရှေးဟောင်းသုတေသနပညာရှင်တွေယုံကြည်လျှင်, ပန်းသီးပင် cavemen ကိုစားနေကြသည်။ ထိုအဆက်ဆက်ပြီးသားသူတို့ရဲ့အများအပြားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတန်ဖိုးထား။ သူတို့ကအစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်သွေးထဲတွင်လက်စထရောအဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

Bull's-မျက်စိ - pectin တစ်အစွမ်းထက်သဘာဝအရင်းမြစ်, န်ထမ်းတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ Broome ။ တစ်ကီလိုနှင့်တစ်နှစ်ခွဲကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ဖုတ်ပန်းသီးကိုစားခြင်းနှင့်သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်မျက်မှန်သောက်ရာများအတွက်အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကိုစီစဉ်ဖို့တစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်, လူအပေါင်းတို့အားပိုလျှံအလေးချိန်ထံမှခံရသူတို့သည်အထူးသဖြင့်အကြံပြုပါသည်။ ပန်းသီးအများဆုံးအသုံးဝင်အသီးထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင့်ပဲရိုက်ကူးလတ်ဆတ် rosy ပန်းသီးရိတ် - ထိုသို့သောသန့်ရှင်းရေးဘို့ယခုမှအများဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါသည်။


ပန်းသီးဖျော်ရည်လူရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သမားနှင့်အနည်းငယ်ရွှေ့သောသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်ကောင်းလှ၏။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာရှေးဟောင်းသည်ပညာကိုလိုကျနာဖို့အကောင်းဆုံးဒါကောင်းပြီ, ပန်းသီးအပေါငျးတို့သအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ, သင်တန်း, ရေတွက်ပါဘူး: "တစ်ဦးပန်းသီး၏နေ့နှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတွင်တော်မူပြီဟုသူ့ကိုမလိုအပ်။ " ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဗီတာမင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏နေဆဲအတော်လေးကြီးမားတဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပန်းသီးအကျိုးကျေးဇူးများတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းသီးသံ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏရှိသည်, ထိုကြောင့်ထိုမြေတပြင်လုံးသက်ရှိများ၏အစာခြေလုပ်ငန်းဆောင်တာများပုံမှန်အဘို့, 2-3 ပန်းသီးမှတစ်ရက်စားရန်အကြံပြုလိုတယ်လို့ပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကဒီအသီးကိုစားသင့်ကြောင်း, အာဟာရသန္ဓေသား၏သငျ့လျြောသောဖွဲ့စည်းရေးများအတွက်ကလေးငယ်ကိုရ။ ကမ်ဘာပျေါတှငျကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပန်းသီးအမျိုးမျိုးတို့ကိုသောက်သူများအမျိုးသမီးများ, အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောသီးအပွ, ဗီတာမင်, သို့မဟုတ်အခြားအသီးအပွအသိအမှတ်ပြုကြောင်းသတိပြုမိ, မွေးပြီးသားသမီးရဲ့ရောဂါအဆင့်မိခင်များ၏ဗီတာမင်၏မရှိခြင်းလျစ်လျူရှုထက်အများကြီးနိမ့်သည်။ ပန်းသီးအသုံးဝင်မှုပင်ရှေးခေတ်ကာလ၌သက်သေပြအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတက်ကောက်နေနေ့တိုင်းသူတို့ကိုအသုံးပြုအကြံပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်ဆရာဝန်များကထိုသူငယ်ဖွံ့ဖြိုးသောမိန်းမတို့အဘို့ဗီတာမင်လျစ်လျူရှုဖို့မအကြံပြုပါသည်။


Apple ကလျှို့ဝှက်ချက်များကို ...

ပန်းသီးအပေါများရောက်နေတယ်ဆိုရင်အများကြီးအိမ်ရှင်မပြုကြသကဲ့သို့, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုအခြောက်မှဖြစ်နိုင်ပေမယ့်သင်ဤပုပ်အသီးမှပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူနိုငျသညျ။ သန္ဓေသားပင်သိမ်မွေ့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုပင်ကုသမှုအပူမည်မဟုတ်သန္ဓေသားတစ်ဝှမ်းဖြန့်ဝေနေကြသည်, သူတို့ဖယ်ရှားပစ်ရသည့်အဆိပ် (mitoksiny), ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အခြောက်လှန်းပန်းသီးမှချပ်အလင်းခဲ့ကြသည် - ကြိုတင်ဆားရေထဲမှာ 10 မိနစ်ခြောက်စေတော်မူ၏။ သူတို့အောက်ခြေကပ်ကြပါဘူးဒါကြောင့်ရေနှင့်ပြည့်စုံသော၏အောက်ဆုံးမှာ, တင့်ကားအတွက်ဖြစ်သင့်ကြောင်းမီးဖုတ်ထားသောပန်းသီးသတိပြုပါ။ နှင့်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာပိုကောင်းတဲ့သူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍန်ချိုမြိန်ပန်းသီးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အချဉ်လျင်မြန်စွာပျော့ပြုတ်။


Apple ကအံ့ဘွယ်သောအမှု ...

သုပ်, compotes, pies, ဝက်အူချောင်း, အချိုပွဲများနှင့်ပင်အချိုရည်, ယို, ကြောပိတ်ဆို့မှု, အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများနောက်ထပ် ... ဒါဟာသည်ဤအံ့ဖွယ်အသီးကို float ဖို့ဘယ်လိုမေးခွန်းတစ်ခုဗိုလ်ခြေရှိကွောငျးခြေမရှိပေ။ Core, ပျားရည်နှင့်မီးဖိုနှင့်အတူဖြန်း, ခြောက်အသီးနှင့်အခွံမာသီးနှင့်အတူကျပ် - အချိုပွဲဖို့အဆင်သင့်! တိုးတက်လာသောအရသာ - တစ် Semi-အသားသို့မဟုတ်ဂိမ်းလိုက်သည်ကိုပန်းသီး add! ဒါတက်ကြွစွာသုပ်အတွက်သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့, ကုန်ကြမ်းပန်းသီးထဲမှာအများစုကအသုံးဝင်သော။


ဥပမာအားဖြင့်, ထိုအတွက်:

Cube သို့အနေနဲ့ပန်းသီးနှင့်ဆလရီဖြတ်တောက်မှုနှစ်ခုရိုး။ ဆလတ်ကိုက်ကုန်တယ်အခွံမာသီးများနှင့်လက်တို့ကိုထည့်ပါ။ အခုတော့ Mayonnaise, prisalivaem နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

ကောင်းပြီ, ချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားလည်းပျင်းရိလျှင်, သင်၏ချစ်ရသူချင်အံ့သြသွား, ကြီးထွားလာပန်းသီးပင်၏အသီးကိုနံပါတ်တွေနဲ့, ထို့နောက်အောက်ပါစမ်းပါ။ ကြီးမားတဲ့နှင့်ချောမွေ့မှည့်သော, ဒါပေမယ့်သေးသှေးရောငျလှမျးမဟုတ်, သစ်ပင်၏အနေသာခြမ်းတခုတခုအပေါ်မှာပန်းသီးကိုရွေးပါ။ သူမ၏ချစ်သူတို့ခင်ပွန်းဥပမာအားဖြင့်သတ္တုပါးသို့မဟုတ်အခြားလေးလံသောစက္ကူအတိုကောက် Cut, နှင့် bull's-မျက်စိကသူတို့ကိုချိတ်တွဲ။ ပန်းသီးတှငျရငျ့မှညျ့နဲ့အနီရောင်ကိုဖွင့်သည်အထိယခုငါတို့စောင့်ပါ။ စက္ကူ Remove နှင့်ကွဲပြားသောအက္ခရာများကိုတွေ့မြင် - ဤလက်ဆောင်တစ်ခုပါ!