ကိုယ်ဝန် 27 ပတ်ကြာ - သူငယ်၏အလေးချိန်နှင့် amniotic အရည်ပမာဏ၏တစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောဘွဲ့ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကြောင်းသိသာထင်ရှားသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်အလေးချိန်နီးပါးဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဘယ်သူမျှမသက်ရောက်သည်။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရအလေးချိန်ကိုပုံမှန်ပြန်နှင့်ဘွားမြင်သောနောက်, သင်ကအစားအသောက်အပေါ်နှစ်ဦးစလုံးကလေးမွေးဖွားနှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလအတွင်းမသွားနိုင်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်: ကလေးဖှံ့ဖွိုးတိုးတ
27 ပတ်ကြာ - ဤကိုယ်ဝန်၏တတိယသုံးလပတ်ဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ် 7 ခုနစ်လ, လက်တွေ့ကျတဲ့နှစ်လဆိတ်နဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောအစည်းအဝေးကိုကျင်းပခဲ့သည်။ ထိုအတောအတွင်းအတွက်ဘယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ရှည်လျားသောဇာတ်စင်ရောက်လာပြီနှင့် 34 စင်တီမီတာမှစိုက်ပျိုးခဲ့သည်။ ၎င်း, အလေးချိန်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ 900 ဂရမ်ရရှိခဲ့သည်။ ကလေးတစ်ဦး၏နှစ်ဆယ်ခုနစ်တပတ်နီးပါးအပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်ဖွဲ့စည်းသည်မှာသေးလုံလုံလောက်လောက်အဆုတ်ပိုက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးသည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွား၏အမှု၌အောင်မြင်စွာအထူးပစ္စည်းကိရိယာကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
ကလေးသူငယ်အခအပြည့်အဝသူတက်ကြွစွာရွှေ့နှင့်ပင်၎င်းတို့၏လက်ချောင်းလက်ခြေတင်းကျပ်နိုင်သည့်, လက်နက်နှင့်ခြေထောက်များဖွံ့ဖြိုးပြီးအိပ်စက်ခြင်းမနိုးကာလအတွင်းသည်ထင်ရှားနေသည်။
ဒါကြောင့်ဖွင့်လှစ်ခဲ့နှင့်သူ၏မျက်စိကိုပိတ်နိုင်ပါသည်ပေမယ့် 27 ပတ်ကြာကိုယ်ဝန်, မျက်လုံးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ Continue, ကလေးနေဆဲသာမှန်ဘီလူးကိုဖွဲ့စည်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်, ဒီကာလ၌ရှိသကဲ့သို့, ဘာမှမမြင်ရနိုင်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန် 27 ရက်သတ္တပတ်: အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအပြောင်းအလဲများ
ပျမ်းမျှအားဖြင့်ပေါ်မှာရှိသမျှကိုယ်ဝန်ဆောင် 13 ကီလိုဂရမ်အထိ dial နိုငျသောကွောငျ့။ သိသိသာသာရင်ပတ်ကိုတိုးမြှင့်, ရင်ပတ်ကနေသေးငယ်တဲ့ဥတုဖြစ်နိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးလများတွင်အသေးစားအဆငျမပွမှေုဖြစ်ပေါ်စေ - ကြောင့်ကလေးသူငယ်အခသိသိသာသာကြီးထွားလာခဲ့ပြီးသားအိမ်ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်ဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိဟူသောအချက်ကိုဖြစ်သည်။
ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးလများတွင်ရောဂါနှင့်၎င်းတို့၏ထိန်းချုပ်မှု
၏လက်၌နာကျင်မှု
အမျိုးသမီးများနေ့လက်ကောက်ဝတ်အတွက်လက်ကောက်များ၏မကြာခဏထပ်တလဲလဲလှုပ်ရှားမှုတွေ, ဖြစ်နိုင်သမျှအီနှင့်နာကျင်မှုလုပ်ဆောင်။
လက်ကိုရောင်ရမ်းခြင်း
ညဥ့်မှာအိပ်နေစဉ်လက်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်မည်သို့သူတို့ကိုရှောင်ရှားသလဲ?
- အိပ်နေစဉ်တွင်, နိမ့်ဆုံးဖိအားကိုလက်နက်ပေးဖို့ကြိုးပမ်းခဲ့တယ်သောတစ်ဦးအနေအထားယူရန်ကြိုးစား;
- မိုးသည်းထန်စွာရုတ်သိမ်းကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစား;
- ဗီတာမင် B6 ဟာ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပါဝင်သည်;
- ဖော, စည်းကမ်းအတိုင်း, ဗို့အားကျဆင်းမှုမိမိတို့လက်ကိုမြှင့်နှင့်သူတို့နည်းနည်းလှုပ်ရန်အကြံပြုသည်,
- အထက်ပါနည်းလမ်းများအပေါငျးတို့သမကူညီဘူးဆိုရင်, သင်အပ်စိုက်ကုထုံးလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ခြေထောက်ကြွက်တက်
ကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယနှင့်တတိယသုံးလပတ်အတွင်းလေ့လာသူများခန္ဓာကိုယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အတွင်းရှိ phosphorus ကိုနှင့်ကယ်လ်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း၏တစ်ဦးပိုလျှံနေဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
ခြေထောက်ကြွက်တက်ရှောင်ရှားရန်, သင်ကယ်လစီယမ်ပါဝင်တဲ့ဆေးဝါးကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့် phosphorus ကိုပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများပယ်ချ - အသား။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့်ခြေထောက်၏တက်ခြင်းလျှော့ချရေးရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်သတိပေး:
- , သင့်ကိုပြန်အိပ်ဒူးမှာသင့်ရဲ့ညာဘက်ခြေထောက်ကွေးနှင့်မေးစေ့အထိဆွဲထုတ်, ခြေထောက်ဖြောင့်။ အလားတူဒုတိယခြေထောက်, လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ် 2-4 ကြိမ်ရရှိထားပါသည်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေတဲ့အခါ, ခန္ဓာကိုယ်ကနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်လျှင်လေ့ကျင့်ခန်းပါဘူး, လျှော့ပေါ့ရမည်ဖြစ်သည်;
- တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်ကျဉ်းကျုတ်ခြေထောက် Massage;
- ထိုပြဿနာနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်ကိုပြောပြပါ။