မုယောစပါးဂျုံယာဂု၏ဗီတာမင်နှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

မုယောစပါးကို၎င်း၏အမည်ကိုတယ်, ဘောဇဉ်၏အသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်အရောင်ရေချိုပုလဲဆင်တူပါသည်။ မုယောစပါး - တစ်ခုလုံးစပါးကိုမုယောစပါးကို။ ရုရှားက၌ရှိသကဲ့သို့, လူအနည်းငယ်ကသူမသိပ်လူကြိုက်များရှိသည်, ဒါပေမယ့်အချည်းနှီးမကောင်းစွာမုယောစပါးဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ တခါတရံသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးတွေလည်းထိခိုက်နစ်နာရန်, မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူကိုပြင်ဆင်နေကြတယ်ဒါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေမယ့် "အစာရှောင်ခြင်းမြန်နှုန်း" နှင့် "အရှိန်" ၏ဒီအသက်အရွယ်အတွက်ကျနော်တို့ထုတ်ကုန်များ၏မျက်နှာသာအတွက်ရွေးချယ်စရာပါစေ။ ဒီနေ့ဗီတာမင်နှင့်မုယောစပါးဂျုံယာဂု၏ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆို။

မုယောစပါး (သို့မဟုတ်ကြောင့်လူကြိုက်များသော nzyvayut, မုယောစပါးဖြစ်သကဲ့သို့) - ချမ်းမကြောက်ဖြစ်သောဤသည်ပျိုးပင်, အဲဒါကိုလျှင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းနှင့်အာဟာရများနှင့်ဒြပ်စင်များပါဝင်သည်သည် 5000 မီတာအမြင့်မှာတောင်ပေါ်မှာကြီးထွားလာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

မုယောစပါးကိုရေယုန်နှင့်စူးရှအအေးမိထံမှသင်တို့ကာကွယ်ပေးနိုငျသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဗီတာမင်နှင့်ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။ Lysine, အခြေခံအမိုင်နိုအက်ဆစ်, အလှည့်အတွက်အိုမင်းမှုနဲ့အရေးအကြောင်းတွေ၏ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးပေးသောကော်လာဂျင်, ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ မုယောစပါးဖိုင်ဘာ, ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီပါရှိသည်။ ယင်းသတ္တုဓာတ်၏ပစ္စုပ္ပန်ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သံ, ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်, ခရိုမီယမ်, သွပ်, အိုင်အိုဒင်း, ဘရိုမိုင်းနှင့်အခြားဖြစ်ကြသည်။ ထိုအခါမုယောစပါး phosphorus ကိုအတွက်အလွန်ကြွယ်ဝနေသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်, အခြားထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်လာမယ့်ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကိုပုံမှန်ရန်အဘို့အဒါပေမယ့်လိုအပ်ပေသည်။ phosphorus အထူးသဖြင့်လူ့တိုးတက်မှု၏ကာလ၌, အရိုးစုဖွဲ့စည်းရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင်မုယောစပါးအတွက် PP, ဗီတာမင် A, B, D, E ပါရှိသည်။

မုယောစပါးကိုအေးမြအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းရေး။ တဖန်သင်တို့ကိုရေ၌မုယောစိမ်ပေမယ့်ပစ္စည်းဥစ္စာ gordetsin အကူအညီနဲ့ရောဂါပျောက်ကင်းဖန်းဂတ်စ်အရေပြားရောဂါများအလေးပေးနေချိန်တွင်လျှင်။

decoctions ၏ပုံစံအတွက်မုယောဆန်စပါးကိုကျောက်ကပ်ရောဂါ, အသည်း, ဆီးချိုရောဂါ, အဝလွန်, ချောင်းဆိုးနှင့်အခြားကံမကောင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါသည်။

mammary ဂလင်း, သည်းခြေအိတ်, ဆီးကျေးရွာအုပ်စုများ၏စွန့်ပစ်လိပ်ခေါင်း, ချုပ်ကုသမုယောစပါး izdrevna ရောဂါအသုံးပြုခြင်း။ အေးခန္ဓာကိုယ် polusvarennym မုယောစပါး obkladyvaya, ကုသ။

ဒါဟာဂျုံယာဂုနှင့်ချို့ယွင်းရူပါရုံကိုခံစားနေရပြီးလူဦးစားရန်အကြံပြုထားသည်။

မုယောစပါးဂျုံယာဂုဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောင်နှင့်တကွ, postoperative ကာလအတွင်းစားရန်အထူးသဖြင့်ကောင်းလှ၏။ ထိုအ Perlovka အတွက်အစားအသောက်ဟင်းချို, စီရီရယ်, အစားအစာ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့မရှိမဖြစ်သောပရိုတိန်း, ် gluten ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့နျြးမာရေးအတှကျအလှနျအရေးကွီးသောအရာဖိုင်ဘာကြွယ်ဝမုယောစပါးဂျုံယာဂု။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုများ၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လည်ပတ်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မုယောစပါးအစားအစာများကိုများစွာမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုသက်သာ။ ဒါကြောင့်အထူးသဖြင့်ဓာတ်မတည်နှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။

သင်မှန်မှန်အစားအစာမုယောစပါးဂျုံယာဂုအတွက်သုံးပါလျှင်, သင်အဝလွန်မကြောက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြုလုပ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပိုတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိနှင့်စွမ်းအင်ကိုငါပေးမည်။

ဒါဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, မုယောစပါးနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည် ဒါကြောင့်လွယ်လွယ်ကူကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။ နှင့်မကြာသေးမီကကပုလဲမုယောစပါးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တု၏ကိုယ်ကိုပြသခြင်းနှင့်ကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်သိရဖြစ်လာခဲ့သည်။ သီးနှံများ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. zayvayte မဟုတ်, မှန်မှန်မုယောစပါးဂျုံယာဂုကိုစားနှင့်များစွာသောရောဂါသင်သည်ရှောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျပုလဲမုယောစပါးကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူလျှင်, သင်တစ်ဦးအနုပညာကျွမ်းကျင်ကြောင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား! ကျနော်တို့ပိုကောင်းထိုသို့ပြုမှသင်မည်သို့ပြပါ။

ကျနော်တို့ပုလဲမုယောဆန် 200 ဂရမ်နှုန်းရေ 1 လီတာတစ်အချိုးအတွက် 10 နာရီအဘို့ရေအေးအတွက်ကြိုတင်ပုလဲမုယောစပါးကိုစပါးကိုအတွက်စိမ်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်အမြီးအတွက်ယိုစီးရေ preheated နို့ 2 လီတာသို့ရိုက်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပြီးဆူအောင်တည်ဒယ်အိုးထဲမှာအနာစိမ်း 5 မိနစ်ပါစေနှင့်အကြောင်းကို 6 နာရီများအတွက်ရေရေချိုးအတွက်ဒယ်အိုးထားပါ။ အဖြစ်မှန်၌ဤအရာအလုံးစုံခြေလှမ်းများကိုသင် 15 မိနစ်ကြာလိမ့်မည်, သင်တနင်္ဂနွေပေါ်မှာဤအံ့သြဖွယ်ပန်းကန်၏ပြင်ဆင်မှုမှမွှုပျနှံနိုင်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ အဆိုပါဂျုံယာဂုအားလုံးသည်အရာကြွင်းလေသင့်ရဲ့ပါဝင်မှုမရှိဘဲကိုပြင်ဆင်ပါလိမ့်မည်။

သင်ဤအသုံးဝင်သောဂျုံယာဂုပြင်ဆင်ထားရန်ဤမျှကာလပတ်လုံးမတတ်နိုင်လျှင်, ငါတို့သည်သင်တို့နှင့် ပတ်သက်. တစ်နာရီခွဲကြာများအတွက်အနိမ့်အပူကျော်ညဉ့်နှင့်နံနက်ထမင်းချက်ဘို့ညနေပိုင်းတွင်ကြောင့် dunk ကိုဆက်ကပ်။ နို့သို့မဟုတ်ရေနံအတွက်အစေ့ထို့နောက်မီးဖိုတဖို၌ဤအချိန်ပြီးနောက်နိုင်သလား။

အမျိုးမျိုးသောဖြည့်များ၏အပိုဆောင်းအသုံးပြုမှုကိုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာဂျုံယာဂုကိုပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာရေနံအဆာများနှင့်ဖွာမှိုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သို့သော်ဤရှုပ်ထွေးကြောင့်, ဆင်းအအေးပြီးကိုမသောက်တာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ ဒါဟာသူ့ရဲ့အရသာရှုံးအများကြီးပိုဆိုးကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်သူမ၏သေးငယ်တဲ့ကလေးတွေပါစေပါဘူး။

နောက်ဆုံးပန်းသီးနှင့်အတူမုယောစပါးဂျုံယာဂုများအတွက်စာရွက်ပေး။

50g ပုလဲမုယောစပါး, cranberry သီးဖျော်ရည်၏ထက်ဝက်တစ်ဖန်, အခြို့အခြောက်ပန်းသီး, သကြားနဲ့ဆားကိုယူ - မြည်းစမ်းဖို့။ pre-စိမ်မုယောစပါး, ထို့နောက်စေတနာ၏ပြည်နယ်သည်အထိချက်ပြုတ် - မုယောစပါးကိုနူးညံ့ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်။ နှင့်ချက်ပြုတ်သည်အထိချက်ပြုတ် - ကျနော်တို့ထို့နောက် cranberry ဖျော်ရည်လောင်းနဲ့သကြားထပ်ထည့်, ပန်းသီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်ရှုပ်ထွေးဖို့ထည့်ပါ။ အဆိုပါဂျုံယာဂုအနည်းငယ်အအေးထားပြီးတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကနို့နှင့်အတူကအစေခံနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစားအခြောက်ပန်းသီး, သင်ဆီးဖြူ, လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီးကိုသုံးနိုင်သည်။

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ဂျုံယာဂု, အလွန်အသုံးဝင်ပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့နိုင်ပါတယ်မသာ။ ထိုအသေချာပေါက်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်ငွေအများကြီးမဖြုန်း - ကျွန်တော်တို့ကိုများအတွက်အလွန်သဘာဝပြီးသားအချိန်ဖို့အချိန်ကနေချက်ပြုတ်ဖို့မုယောစပါးဂျုံယာဂုနှင့်အချိန်များစွာဗီတာမင်နှင့်ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့မလုံလောကျစောငျ့ရှောကျမှုယူ!