အခြေခံအကျဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကိုရေ, နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အလွယ်ကူဆုံးအရေပြား, မည်သည့်ဆပ်ပြာသို့မဟုတ်ဆပ်ပြာသို့မဟုတ်မုန့်, ဒါမှမဟုတ်ရေချိုးဂျယ်ကင်းစင်ဖို့ရေချိုးခန်းယူပါလိမ့်မယ်။ ယခုပင်လျှင် sebum နှင့်ချွေး၏ရှင်းလင်းသည်အခြားညစ်ညမ်းမှု, ဖုန်မှုန့်, ပိုးမွှား၏ဝိညာဉျကိုစင်ကြယ်စေအရေပြားဖြစ်စဉ်၌တည်၏။
သင့်ရဲ့အသားအရေကိုပုံမှန်သို့မဟုတ်ဆီပြန်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတာဘာလဲ? ဖြစ်နိုင်ရင်ဤကိစ္စတွင်, ရေချိုးဆပ်ပြာမွှေးအိမ်သာဆပ်ပြာသုံးပါလိမ့်မယ်, ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်သန့်စင်, အထူးဂျယ်သုံးစွဲဖို့စံပြဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းသောသတ္တိလည်းရှိတယ်မရတဲ့အခါခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေမထိုက်မတန်ကလေးဆပ်ပြာ။
သငျသညျဆပ်ပြာသို့မဟုတ်ဂျယ်လ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုသုံးလျှင်ကြောင့်အသားအရေပေါ်မှာမကောင်းတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကပါးလွှာအက်ဆစ်အသားအရေစိတ်ဆိုးနဲ့ချိုးမည်။ ဒါဟာအရေပြားအလွှာနဲ့ခြောက်သွေ့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။
နေ့တိုင်း, သင်ကရေချိုးခန်းကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်, သင်ဂျိုးကြား, လိင်အင်္ဂါခြေသာဆေးကြောသန့်စင်ရန်ဆပ်ပြာသုံးပြီးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားလေ့ကျင့်ရေးအတွက်စေ့စပ်နေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်သင်မျက်နှာပြင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့တစ်ခုလုံးကိုကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဆပ်ပြာကိုသုံးပါဖို့လိုပါတယ်။
အဆိုပါစံပြကြောင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနိုငျသညျ, တစ်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းယူတက်ကြွ, စွမ်းအင်နှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုပေးစေခြင်းငှါဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာတဖြည်းဖြည်းအပူချိန်တိုးမြှင့်အနည်းငယ်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူစတင်ပါ, ပြီးတော့လျင်မြန်စွာရေအေးနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းနှင့်အတူဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, စံပြ 3 ကြိမ်သွားပါ 2 ကပြန်လုပ်လိုလျှင်, finish ကိုအအေးသို့မဟုတ်အေးမြသောရေဖြစ်လိမ့်မည်ပြုပါလိမ့်မယ်။
အောင်သည့်အခါတစ်ဦးဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းနှင့်ကျဉ်းသွေးကြောကိုခန္ဓာကိုယ်မှသွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်သော dilate ။ ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးတာကိုအပြီးရေချိုးခန်းထဲမှထွက်လာမယ့်, သငျသညျကိုဆင်းအနည်းငယ်မုသားလိုအပ်ပါတယ်နှင့်အပန်းဖြေ။
အလွန်အကျွံချွေးထိုကဲ့သို့သောအစိုင်အခဲအဖြစ် deodorant အထူးရန်ပုံငွေသုံးစွဲခြင်းနှင့်လှိမ့်ချလိုက်-အပေါ် deodorants, ရေမှုန်ရေမွှားများနှင့်နေအိမ်ကုစားဖို့လိုအပ်သည့်အခါ။ ချွေး၏အနံ့နှင့်အခြားသူများ repels ထိုသူတို့အဘို့မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ချွေးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့က, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထုံမွှန်းနေကြသည်။
ရဲ့အလွန်အကျွံချွေးခန္ဓာကိုယ်တိုက်ဖျက်ဖို့ရိုးရာကုစားအသုံးပြုပါစေ။
ပညာရှိများနှင့်ဆူး၏ပြုတ်ရည်။
သငျသညျစွန်ပလွံအလွန်အကျွံချွေးရှိပါကပညာရှိများနှင့်ဆူးပင်ပေါက်ရွက်၏ရေချိုးပြုတ်ရည်လုပ်ဖို့အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ , ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထဲကဇွန်းကိုယူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်သူတို့ကိုရောထွေး, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပြုတ်ရည်ကုန်အံ့။ 5 မိနစ်များအတွက်ရေချိုးအတွက်မိမိလက်ကျဆင်းသွားသည်။ အဆိုပါရေချိုးကိုလည်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်ထည့်နိုင်သည်။
horsetail ၏ပြုတ်ရည်။
ဒီလိုလုပ်ဖို့တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် horsetail မြက် tincture နှင့်အတူအသားအရေရှင်းလင်းလိုက်တဲ့အခါအလွန်အကျွံချွေးဂျိုးကြား, horsetail ၏ 10 ဂရမ်ယူဗော့ဒ်ကာ 100 ဂရမ်နှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်း, ညဥ့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါလိမ့်မယ်။ filter ကိုမှပြုတ်ရည်ကို၎င်း, filtered ဖြေရှင်းချက်သည်သူ၏ဂျိုးကြားသုတ်ပါလိမ့်မယ်။
ခြေလျင်ရေချိုး။
- ဘုစပတ်သစ်သားအရွက်၏ decoction ၏ရေချိုးခန်း, horsetail, ပိတ်ပင်အခေါက်။ ရေဖန်ခွက်ကို ယူ. မူးယစ်ဆေးဝါးအရောအနှော 15 ဂရမ်။ အနာစိမ်း, မိနစ် 30 နှင့်စည်ပိုင်း၌ဤအရောအနှောယိုဖိတ်မှုအတှကျထိုင်ကြကုန်အံ့။ သငျသညျနာရီဝက်များအတွက်ရေချိုးယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရေချိုး - 1 တစ်ဦးအချိုးအစားအတွက်ပညာရှိများနှင့်ဆူး၏ပြုတ်ရည်ကိုပွငျဆငျ: သင်အရောအနှော 100 ဂရမ်ကိုယူဖို့လိုအပ်ဆူရေသုံးလီတာအပေါ်အခြေခံပြီး, 1 ။ 15 မိနစ်ရေချိုးယူပါ။
- chamomile ၏ညဦးယံ၌ပူရေချိုး။ chamomile ၏ 6 ဇွန်းကိုယူ, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှစ်ခုလီတာနှင့်အတူကဖြည့်ပါ, ကျွန်တော်တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးအဖုံးကိုများနှင့်တစ်နာရီအဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါလိမ့်မယ်။ ဒီဖြေရှင်းချက်ယိုစီးမှု, podogreem, သင့်ခြေထောက်ခြေကိုလျှော့ချအေးမြသောရေသည်အထိစောင့်ရှောက်မည်။
ရေချိုးခန်း ယူ. အခြေအနေကအမြဲလက်ျာဘက်ဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်ကြောင့်, ချွေးဖယ်ရှားပစ်ရနျလိုအပျဖို့လမ်းမရှိသောအခါ, သံပုရာနှင့်အစိုဓာတ် Wipe အရေးပေါ်အခြေအနေမှာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အရေပြားဂျိုးကြားသန့်ရှင်းလက်သုတ်ပဝါသုတ်ပြီးတော့သံပုရာတစ်စိပ်နှင့်အတူသုတ်, ဒါကြောင့်သင်ကချွေးအနံ့အကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်ပါတယ်ဤစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်ရပ်သည်။
အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုလည်ပင်းနှင့်မျက်နှာ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများ။
1. သူတို့ကိုယ်သူတို့အလှကုန်များအတွက်တစ်ဦးချင်းစီတက် Pick ။
တစ်ခုသာအလှကုန်လိုင်း 2. အသုံးပြုခြင်း, ကွဲပြားခြားနားသောလိုင်းများရောထွေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကွဲပြားခြားနားသောကုမ္ပဏီများသည်၏အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများ၏သဟဇာတမ၏, အဖု, ယားယံ, မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
3. စနစ်တကျအလှကုန်လျှောက်ထားရန်ကြိုးစားပါ။
- အရေပြားဆန့်တော်မမူကြောင်း, လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာအသားအရေ damp မှ Apply, ပြီးတော့သူကပိုကောင်းစုပ်ယူပါလိမ့်မည်။
- ဂရုတစိုက်မိတ်ကပ်လျှောက်ထား, မုန့်၏အထူအလွှာလျှောက်ထားရန်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အကောင်းတစ်ဦးရလဒ်မပေးပါဘူး။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအသုံးပြုမှု၏ sequence ကိုဖြစ်ပါသည်:
- သင်, ရေမြှုပ်နှင့်မျက်နှာသန့်စင်သုံးပြီးအသားအရေရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- တစ်ဦးမျက်နှာပွတ်တိုက်သုံးပါနှင့်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ် mask ။
- အရက်မပါဘဲလုပ်သူများကိုအသုံးပြုပါ။
- သင်ကမုန့်လျှောက်ထားရန်မလိုအပ်လျှင်, မျက်နှာများအတွက်သွေးရည်ကြည်သက်ဆိုင်ပါသည်။
ရုံပိုင်ခွင့်အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုခန္ဓာကိုယ်နှင့်မျက်နှာသင့်ရဲ့အသားအရေအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုငါပေးမည်။ ကျန်းမာတဲ့အသားအရေငါးခုဆိုင်းဘုတ်များရှိပါတယ်ကြောင့်, သင့်အသားအရေရဲ့ကျန်းမာရေးထွက်ရှာရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။
အဘယ်သူမျှမမီးခိုးရောင်ရှိသည့်အခါ 1. Nice အရောင်။
အဘယ်သူမျှမအက်ကြောင်းနှင့်ကြမ်းတမ်းသောအတူ 2. ချောမွေ့ချောမွေ့အသားအရေ။
3. Stretch - ဒီအရေပြားကိုဆန့်သောအခါဖြစ်ပါတယ်နှင့်၎င်း၏မူရင်းအခြေအနေမှပြန်လည်ရောက်ရှိ။
4. elastic အသားအရေအရေပြားတစ်သျှူးင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်သေံထိန်းသိမ်းထားသည့်အခါ။
အဘယ်သူမျှမအရေးအကြောင်းတွေ, အသက်အစက်အပြောက်, အလွှာများနှင့်ခြောက်သွေ့, comedones နှင့် blackheads, ကျယ်ဝန်းအပေါက်ရှိတယ်သည့်အခါအရေပြား 5. ။ ဘယ်အချိန်မှာအဘယ်သူမျှမသွေးကြောပုံစံနှင့်နီခြင်းရှိပါသညျ။
သငျသညျအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုငါသိ၏။ ဤအရာအလုံးစုံဒါရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုနှစ်သိမ့်တစ်ဦးခံစားချက်သေချာနိုငျသညျ, ကကျန်းမာကြည့်ရှုမည်ကိုကောင်းစွာဆောင်ဖို့နဲ့လှပတဲ့သင်တန်း။