မှိုဤအချိန်နှင့်အတူ Zucchini zucchini မှိုနှင့်အနက်ရောင်သံလွင်ကအရသာနဲ့ထူးခြားတဲ့အရသာပေးကျပ်ပါလိမ့်မည်။ ဤသည်ပန်းကန်သူမ၏ပုံကိုကြည့်သောသူတို့အဘို့ပြီးပြည့်စုံသော, ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာပုံမှန်မဟုတ်သောအရာတစ်ခုခုကြိုးစားရန်လိုသည်။ ဥရောပအစားအစာနှင့်ချက်ပြုတ်အတိတ်အတွက်အတော်လေးဘုံနှင့်ဘယ်လိုဘေးထွက်ပန်းကန်လွယ်ကူသော - အမှို, သံလွင်သီးနဲ့ parsley ၏ပေါင်းစပ်။ ကျနော်တို့ဒီ "သစ်တော" အရောအနှော, ဆန်, buckwheat သို့မဟုတ်အခြားစီရီရယ်နှင့်အတူလိုက်ပါသွားရနိုင်သောပန်းကန်၏ရရှိရန်လွယ်ကူပြီးလွယ်ကူသောအကောင်အထည်ဖော်မှုကိုသုံးပါ, ဒါမှမဟုတ်သူ့ဟာသူပဲပျော်မွေ့!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- Zucchini 4 PCs ။
- ကြက်သွန်နီအဖြူ 1 pc ။
- Parmesan ဒိန်ခဲကို 30 ဂရမ်
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဖြစ်တော့
- ဆား 1 ဖြစ်တော့
- သံလွင်ဆီ 1 tbsp ။ l ။
- ချွတ်ချွတ်သံလွင် 50 ဂရမ်
- လတ်ဆတ်သော parsley 1 စည်း
- breadcrumbs 100 ဂရမ်
- Champignon မှို 250 ဂရမ်
- ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့
- သငျသညျ 4 ပတ်ပတ်လည် zucchini, ဒါမှမဟုတ် 2, မှို, သံလွင်သီး, မုန့်အစအန, Parmesan ဒိန်ခဲ, သံလွင်ဆီ, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းလိုအပ်ပါလိမ့်မည်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ။
- အဆင့် 2 ဖြတ်ကြက်သွန်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာဆီကိုအပူနှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကြော်။
- အဆင့် 3 ပိတ်လိုက်အဖုံးအောက်မှာကြက်သွန်နီနှင့်အတူမှိုနဲ့ကြော်ဖြတ်ယူပါ။
- ထိုအတောအတွင်းအဆင့် 4, zucchini လျှော်အထက်နှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမှသူတို့ကိုပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။ သငျသညျသာမန် zucchini ကိုသုံးပါလျှင်, ထက်ဝက်မှာသူတို့ကိုဖြတ်, အဲဒီနောက်အစွန်းဖြတ်လေ၏။
- 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဆင့်ပျော့ဖတ်ကိုဖယ်ရှားတစ်ခွက်ကိုဖွဲ့စည်းရန်အောက်ခြေမှာနည်းနည်းချန်ထား။ ပျော့ဖတ်ဖယ်ထား, က stuffing ဘို့လိုအပ်ပါသည်။
- ဒယ်အိုးထဲမှာအဆင့် 6 ကိုပြုတ်ရေနှင့်ပျော့ပြောင်းပြီးဖြစ်လာဖို့ zucchini, မိနစ်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်။ ရေကိုစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့အအေးထားခဲ့ပါခွင့်ပြုရန်။
- အဆိုပါမှိုနူးညံ့သောအခါအဆင့် 7, ကုန်တယ်သံလွင်နဲ့ parsley ထည့်ပါ။ နှိုးဆော်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
- အဆင့် 8 ပြော့ဖ zucchini အနည်းငယ်သံလွင်ဆီဖြည့်စွက်, Processor ကိုအတွက်စပါးကိုကြိတ်။ မုန့်ကိုထုတ် mashed ။ အဆိုပါမှိုနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖို့ငံပြာရည်ထည့်ပါ။
- Processor ကို breadcrumbs နှင့်, Parmesan ဒိန်ခဲနဲ့ parsley အဆင့် 9 ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ သံလွင်ဆီ၏တစ်စက်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော, ပိုမိုသိပ်သည်းဖြစ်လာဖို့ minced အသားမှိုနှင့်အတူရောထွေးခဲ့သည်။
- Zucchini ကျပ် greased မုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်၎င်းတို့၏ရရှိလာတဲ့အရောအနှောအပေါ်အဆင့် 10 နေရာ။ breadcrumbs နှင့်အတူဖြန်း။
- ရွှေအညိုသည်အထိ 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ 25 မိနစ် 11 ဖုတ်အဆင့်။