Zucchini နှင့်အတူကိတ်မုန့်

မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူမုန့်ညက်ရောထွေး, မွှေပေးပါ။ Zucchini တစ်ဦးကြမ်းပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်ပွတ်သပ်:

• ဂျုံမုန့်ညက် - 250 ဂရမ်
• Zucchini - 300 ဂရမ်
• သံလွင်ဆီ - 100 ml ကို
• ဖုတ်အမှုန့် - 2 Tsp
• ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
• ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း
• ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ငရုတ်ကောင်း - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်

မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူမုန့်ညက်ရောထွေး, မွှေပေးပါ။ တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ် Zucchini ပွတ်, ကြက်သွန်ဖြူဆှဲ, နှစ်ဦးစလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်မုန့်ညက်အရောအနှောထည့်သွင်းကောင်းစွာနှိုးဆော်ကြ၏။ ကြက်ဥနှင့်ထောပတ်ရိုက်နှက်ရန်လိုအပ်သောအခြားစွမ်းရည်ပါ။ ကြက်ဥနှင့်မုန့်ညက်အရောအနှောများနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောပေါင်းစပ်။ 10 စင်တီမီတာအားဖြင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 25 တိုင်းတာသည့်မုန့်ဖုတ်ဖြူအတွက်ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြန့်ပွား။ ကျနော်တို့အကြောင်းကိုတစ်နာရီ 200 ဒီဂရီ preheated မီးဖို၌ထား၏။ ထိုအခါသေသပ်စွာ, တစ်မယားစကားမှိုထဲကဆွဲထုတ်အေး - နဲ့ကဲဒါဆိုရင်တော့အဆင်သင့် zucchini နှင့်အတူကိတ်မုန့်, :) ရုံ ABC ရုပ်သံအဖြစ်!

စားသုံးခြင်း: 5-7