ဒါဟာလိမ္မော်ရောင်၏မွေးရပ်မြေတောင်ပိုင်းတရုတ်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ ထိုအရပ်မှ, အလှည့်၌, သူအီဂျစ်နှင့်ဆီးရီးယားကသူ့ခရီးကိုဆက်လက်ပြီးတော့, အိန္ဒိယရောက်ကြ၏။ ရှေးဟောင်းလူမျိုးလိမ္မော်သီးကြီးထွားထက်ပိုမို 4000 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းစတင်ခဲ့ပြီး, ဒါကြောင့်လိမ္မော်ရောင်မှန်ကန်စွာရှေးဟောင်းအသီးသို့မဟုတ်နေရောင်ခြည်ပန်းသီးဟုခေါ်တွင်စေနိုငျပါသညျ!
ပျော့ဖတ်လိမ္မော်သီးသောအသီးများတွင်ဗီတာမင် C (65 မီလီဂရမ်%) ၏ကြီးမားသောပမာဏ, သကြားတစ်သိသိသာသာငွေပမာဏ (10%), တွင်းထွက်ဆားများတဲ့ဗဟု (ဥပမာ 200 မီလီဂရမ်% ပိုတက်စီယမ်) ဆံ့, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, အထူးသဖြင့် citric အက်ဆစ်အပြင်သူက pectic ပါရှိသောအတွက်ရှိပါတယ် ပိုကောင်းနာမတော်ကိုအမှီ ပြု. carotene, အရောင်, biotni နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်အောက်မှာလူသိများသောတ္ထုများ, ဗီတာမင်, မတည်ငြိမ်သော, provitamin တစ်ဦး။
လိမ္မော်ရောင်၏အသုံးအများဆုံးအသုံးပြုမှုကြောင့်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာသီးဖျော်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ လိမ္မော်ရည်အထဲတွင်ပါရှိသောဗီတာမင်ကြောင့် hypovitaminosis ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှုတစ်ခုထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သူကအစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အဖျား၏ကိစ္စများတွင် quencher ဟာအစာစားချင်စိတ်, ကောင်းသောအငတ် excite နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောကြောင့်နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ထဲမှာလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏ဧည့်ခံ, gastritis gipatsidnyh, zholchevyvedeniya လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျနာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခံစားနေရပြီးလူများ၏အရေအတွက်ပိုင်လျှင်, နံနက်ယံ၌အဖြစ်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီညဦးယံ၌တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုမြင့်မားမလိုလားအပ်သောသောရောဂါများနံပါတ်ရှိပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများရောဂါ duodenal နှင့်အစာအိမ်ပြည်တည်နာ, အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis အဖြစ်ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ exacerbation ပါဝင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အရသာရှိတဲ့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးသောက်အရှုံးမပေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကသင်ကိုသောက်ဖျော်ရည်၏ပမာဏနှင့်အသီးဖျော်ရည်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့လိုအပ်ပိုကောင်း၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်ရေနှင့်ရောလျက်ရှိပါသည်။
လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏နောက်ထပ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု putrefactive ဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လျော့နည်းစေပါတယ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများတစ်ခုလျှော့ချရေးကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့စုပ်ယူသောအူလမ်းကြောင်းဗလာ, တိုးတက်လာဖို့က၎င်း၏စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်တို့ကြောင့်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်တွင်ပါရှိသော pectin ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုဖွစျသှား။ ကြောင်းအတွက်အသုံးဝင်သောရုံလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်အခြားမနည်းအသုံးဝင်သောဗီတာမင်ဓာတ်သိသိသာသာငွေပမာဏပါရှိသည်။ ဒါကြောင့်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောသွေးတိုး, သွေးကြော, အသည်းရောဂါ, ဂေါက်နှင့်အဝလွန်ခြင်းအဖြစ်ရောဂါများအတွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
ချမ်းရာသီအတွက်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏မရှိမဖြစ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ မကြာခဏဆောင်းတွင်း-နွေဦးကာလ၌ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း, နေချိန်မှာဒါဟာလုံခြုံစိတ်ချစွာ, အအေးမိ၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် (ကသွေးတိုးရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ gipotonikam သိမ်းသွားရမပြုလုပ်သင့်သည်), သွေးကြောအားကောင်းလာစေရန်နိုင်စွမ်းမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ လိမ္မော်ရောင်ပျော့ဖတ်ကနေဖွင့်သီးဖျော်ရည်ကိုတိုးတက်လာသောအစာခြေဖို့ကိုဦးဆောင်ပြုလုပ်သောအသွေးကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်, ဦးနှောက်၏လုပျငနျးကိုသက်ဝင်နိုင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်, ဘက်တီးရီးယားဦးသေဆုံး, ဆဲလ်ဇီဝြဖစ်မှုကိုလှုံ့ဆော်, ပိုလျှံအဆီလောင်ကျွမ်း။ ဒါဟာချမ်းသောကာလ၌ရုံသောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်ကြိုတင်ကာကွယ် tool အဖြစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
ဒါပေမယ့်သူက immunomodulatory သတ္တိလည်းရှိတယ်, စ vivacity ဖြင့်တရားစွဲဆို, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အထိ Tone မှနိုင်စွမ်းမသာ။ ပင်အစားအသောက်အတွက်နေရာတိုင်းတွင်တွေ့ရှိသောကြောင့်ယဉ်ကျေးမှုနှင့်ဓာတုဗေဒ၏ဤအသက်အရွယ်အတွက်အရေးကြီးသောသောအစွမ်းထက် Anti-ကင်ဆာအေးဂျင့်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို, လစျြလြူရှုမထားပါနဲ့။
သူတို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်းကိုကြည့်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်ကြသူလူများအတွက်တစ်ဦးကကြီးမားပေါင်း, အလိမ္မော်ရည်အရှိဆုံးအနိမ့်ကယ်လိုရီသီးဖျော်ရည်၏တဦးတည်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သူလည်းအဆီဒါဟာသူ့ရဲ့မျက်နှာသာအတွက်ဖြစ်ပါတယ်တဲ့ရွေးချယ်မှုလုပ်သရုပ်ငာဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်ရှို့နိုင်ကြောင်းကိုဖြစ်လိမ့်မည်။
ဒီနေရာတွင်ဂုဏ်သတ္တိများသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးရှိသောရှိပါတယ်ဒါကြောင့်အကျိုးရှိသောအရာဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်ကိုတွေ့နိုင်ပါသည်။