များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေ၌, အမျိုးသမီးတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အပေါ်သွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်, သင်မူကားအနည်းငယ်အကြံပေးချက်များကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်သွားမတိုင်မီအဘယ်သို့ပြုသနည်း ဒီနေရာမှာအနည်းငယ်အကြံပြုချက်များဖြစ်ကြသည်။
လုပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးအရာဟာအစားအစာသူ့ဟာသူရွေးချယ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်သည်သင်တို့အားဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွယ်ကူဆုံးသင်ကရချင်သလဲဆိုတာအစာရှောင်ခြင်း, အကောင့်သို့မျှော်မှန်းထားသည်ရလဒ်ကိုသင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်ကိုယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, သင့်ရဲ့အစားအစာ၏။ ဒါ့အပြင်ကနေ့၏ mode ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဓိကတှငျအဘယျအခြိနျမှာသငျသညျအစာကိုစား? ညစာစားဘယ်အချိန်ပါလဲ? သငျသညျနီးပါးချက်ချင်းသူ့နောကျအိပျရာကိုသွားသလား? သငျသညျကငျြ့သုံးဖို့အနည်းငယ်အချိန်ကိုရှာဖွေကြသနည်း ဤရွေ့ကားများနှင့်ဆင်တူမေးခွန်းများကိုတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အပေါ်မသွားမီကြိုတင်သူတို့ကိုယ်သူတို့ဖြေကြားထားရန်လိုအပ်ပါသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအပေါ်နောက်တစ်နေ့ကို item, သင့်လှုံ့ဆျောမှုဆုံးဖြတ်ရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ဘာဖြစ်လို့ဆုံးဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်? ဤသည်လိုချင်သောရလဒ်မှရှေ့ဆက်သင်ဦးဆောင်ခြင်းနှင့်များသောအားဖြင့်အစားအစာနှင့်အတူလိုက်ပါသောအခက်အခဲများနှင့်ချထားသော, စိတ်ကူးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးပါမည်တဲ့စီးပွားရေးနှိုးဆွမှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤတွင်ဤသည်၌သင့်ကိုကူညီနိုင်မယ့်အနည်းငယ်တွန်းအားဖြစ်ကြသည်။
* ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်အဘို့အ Motivation:
- ကြောင်း nalazit နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသောသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အဝတ်ကိုဝယ်, ဒါပေမယ့်မ;
- သင့်စိုက်ပျိုးပါးလွှာပုံပေါ်အကြီးကြည့်ရှုမည်ကိုလှပတဲ့အတွင်းခံကိုရှေးခယျြခွငျးငှါ၎င်းငျး,
- မှန်ထဲမှာသူ့ကိုယ်သူစိတ်တော်နှင့်ကြည့်တစ်ချက်ယောက်ျားတွေရဲ့ရန်ဖမ်းရန်။
* privacy ကိုများအတွက် Motivation:
- သစ်တစ်ခုနှင့်ကောင်းမွန်သောအလုပ်ရှာခြင်းငှါ၎င်း,
- ကလူတွေကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူဖြစ်၏
- သင့်ခင်ပွန်းမှငါလေးစားနှင့်ကဂုဏ်ယူ။
* ကနျြးမာရေးအတှကျအ Motivation:
- ကောင်းသောခံစားရရန်,
- ခြေထောက်နှင့်သွေးပြန်ကြောပေါ်တွင် strain ဖြေလျှော့;
ဤရွေ့ကားတာဝန်များကိုအစားအသောက်များတွင်ဖို့၌သင်တို့ကိုညှိကူညီနိုင်ပြီးအဆုံးသတ်ထံသို့ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ Next ကိုအရေးမကြီးရှုထောင့်ကသင်၏အစားအစာပြောင်းလဲနေပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ချက်ချင်းပုံမှန်အတိုင်းအစားအသောက်များတွင်မဖြစ်နိုင်ဘူးစွန့်ခွာ။ သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်သွားမီကသငျသညျအနည်းငယ်သင့်ရဲ့ဝေမျှ၏အရွယ်အစားလျှော့ချဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းစားအနည်းငယ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်စားပွဲပေါ်မှာထွက်ခွာသင့်ပါတယ်။ သငျသညျမပါဘဲလုပျနိုငျသောမရှိဘဲသူတို့အားထုတ်ကုန်ဖယ်ထုတ်ရန်။ ဒါဟာထပ်မံကန့်သတ်အဘို့သင့်ကိုယျခန်ဓာကိုပွငျဆငျပါလိမ့်မယ်။ ဤအရာအလုံးစုံ features တွေနှင့်အတူတစ်ဦးထက်ပိုသောသင့်လျော်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ။ သူတို့ကအခုမြားစှာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဒီမှာကသင်၏ဘုံသဘောမျိုးအပေါ်မှီခိုဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာမြန်ဆန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ထက်နှေးကွေးနေပေမယ့်တည်ငြိမ်ကိုယ်အလေးချိန်ရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အစားအသောက်များတွင်နှင့်အစာစားခြင်းအလေ့အကျင့်တစ်ခုပြောင်းလဲမှု, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပါသည် - ဆိုတဲ့အစားအစာဆိုတာသတိရပါ။ အောင်မြင်မှုတက်သည် setting ခံရဖို့အစားအသောက်များတွင်အဘို့အသငျသညျပွငျဆငျဖို့ဖြစ်သည့်နောက်တစ်ဆင့်။ ဒီအဘယ်သို့ပြုသင့်ကြလိမ့်မည်နည်း ပထမဦးစွာမျက်မှောက်အကြေးခွံများနှင့်တိုင်းတာတိပ်ထဲကစင်ကြယ်သော။ သင်မှန်သင်၏အဝတ်နှင့်ပုံရိပ်အစေခံရန်အဘို့အကိုက်။ အရေးအပါဆုံးအရာ - ကအောင်မြင်မှုအဘို့ကို set up ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သာအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကြံအစည်ရှိတယ်သငျ့သညျ။ ငါအလေးချိန်ဆုံးရှုံးတယ်! ငါအောင်မြင်မည်! စနစ်တကျဖွင့်လှစ်, သင်ကိုယ်သင်မှလွတ်မြောက်ရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်သည့်စိတ်ဝင်စားဖို့ကိစ္စ, စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်ဤအတန်းတွေထဲကတစ်ခုစိတ်ဝင်စားဖို့စာအုပ်ဖတ်နေနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင်အလွယ်တကူအစားအစာနှင့်ဆက်နွယ်ရှုပ်ထွေးလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်စားရန်မည်သို့လျော့နည်းထင်ကူညီပေးပါမည်။
သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အပေါ်မသွားမီအဘယ်သို့ပြုသင့်သနည်း ကျွန်မဤအကြံပြုချက်များနှင့်နည်းလမ်းများဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းရေး၌သင်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ခင်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သင်တို့ကိုအဆုံးရလဒ်သေချာပါစေနှင့်အခက်အခဲမရှိဘဲဘာမျှမပြီးမြောက်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျရည်ရွယ်အဖြစ်ထို့နောက်အရာအားလုံးထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်, သူတို့ရဲ့အစွမ်းအစ၌ယုံကြည်မှုနှင့်အတူတစ်ဦးသောအစားအစာကိုစတင်ပါ။