မကြာသေးမီနှစ်များတွင် "acetic အစားအသောက်များတွင်" ၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးချက်၏တစ်တွေအများကြီး, သင်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲငါးကီလိုအထိဆုံးရှုံးဖို့တစ်ပါတ်အဘို့ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပထမဦးဆုံးမျက်မှောက်မှာဒီအစားအစာအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, သင်ရုံပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုရေ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဖန်ထဲတွင်ပျော်ဝင်ခြင်းနှင့် 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဒီအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်, ကပြုပြင်အလုပ်အူဇီဝြဖစ်သည်။ ဒါဟာအားလုံးကောင်းစွာကြောင်းထင်ရပေသည်။ သို့သော်အားလုံးဒါရိုးရှင်းမဟုတ်ပါဘူး။
acetic အစားအသောက်များတွင်
ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏အချို့သောဆေးများခုနှစ်တွင်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်, က, အအက်ဆစ်-အခြေစိုက်စခန်းဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိအစာအိမ်၏အတွင်းသို့ function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုလှုံ့ဆျောထိရောက်မှုတိုးပွါး, လျှပ်တစ်ဦးခံစားချက်ရှိသေး၏။ ဒါကြောင့် 5 ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးဖို့တစ်ပါတ်အထဲကလှည့်လျှင်, ခံစားချက်သိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်။
ပါဝါ၏ထိုကဲ့သို့သော "စနစ်သမျှသောဘေးကင်းလုံခြုံဘူး။ ပန်းသီးရှာလကာရည် 7% အက်ဆစ်များပါရှိသည်, ထိုသို့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်ပေးသောဖြစ်စဉ်များစတင်သည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အက်ဆစ်, ဒါပေမယ့်ကောင်းသော, ထိုအက်ဆစ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည် - အက်ဆစ်-အခြေစိုက်စခန်းချိန်ခွင်လျှာနှောက်ယှက်ခြင်း, အစာအိမ်၏နံရံကိုပျက်စီးစေခြင်း, သွားကြွေလုယူကြလော့။
သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာထိုင်မီ, သေချာသငျသညျကျန်းမာစေ - သငျ, အဘယ်သူမျှမ gastritis အဆိုပါ duodenum နှင့်အစာအိမ်အဘယ်သူမျှမအစာအိမ်နာအူရိုးရောင်ရမ်းခြင်းမရှိကြပါဘူး။ သငျသညျအလားတူပြဿနာတွေရှိခဲ့ကြလျှင်, acetic အစားအသောက်များတွင်သင်ကိုက်ညီမထားဘူး။
သင်ကျန်းမာဖြစ်ကြောင်းသေချာလျှင်, သင်သည်ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်:
- ရောရှာလကာရည်သောက်ပါ။
- အိမ်လုပ်, သဘာဝပန်းသီးရှာလကာရည်ကိုစားကြလော့။
- ရောရှာလကာရည်ကိုသာအစာစားပြီးပြီးသောက်သုံးတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကိုမသောက်ကြဘူး။
- ပုံးရည်ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်သင်ပါးစပ်တွင်းပြဿနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်အောင်, ရေနှင့်သင်၏ပါးစပ်သုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များရှိပါတယ် အကယ်. သင်ရှာလကာရည်ကိုယူပြီးရပ်တန့်နှင့်ဆေးခန်းမှလျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာ
သင်ဝမ်းဗိုက်, ဖောင်းပေါ်နှိပ်တဲ့အခါမှာအစာအိမ်အတွက်အဆင်မပြေသို့မဟုတ်နာကျင်မှု, အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း, ပျို့, နာကျင်မှု, နံရိုးနာအောက်မှာတစ်ဦးလက်ျာဘက်လည်းမရှိ။
သူ့ဟာသူအဘယ်သူမျှမ tool ကိုဥသုံဖြစ်ပျက်မထားဘူး။ လူနာ acetic အစားအသောက်များတွင်အကြံပြုသူအပေါင်းတို့အာဟာရ, တိကျတဲ့အစားအစာတွေနဲ့ပေါင်းစပ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လျော့နည်းသကြားလုံး, ခေါက်ဆွဲ, pastries, အဖြူရောင်မုန့်, ထောပတ်, ဖက်တီးသားနှင့်အဆီပိုအစေ့ကိုစား, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပင်လယ်အစားအစာနှင့်ငါးစားခြင်းနှင့်ဓာတ်သတ္တုရေလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုသောက်လော့။
အိမ်မှာပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ပြင်ဆင်မှု
ပန်းသီး, ဆန်ခါဆေးကြောနေကြသည်။ ဒီအရောအနှောကိုငြိုးအိုးတလုံးထဲမှာထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်ရောလျက်နှင့်ပြုတ်, ရေလီတာနှုန်းငြိုးယူ slurry ၏ 800 ဂရမ်ပျားရည်သို့မဟုတ်သကြား 100 ဂရမ် add, နှင့် 20 ကောက်မုန့်ကိုဆသို့မဟုတ် 10 ဂရမ်တဆေးထည့်သွင်းဖို့ကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်ရန်အတွက်။
ထိုအခါပိတ်ကျဲစအိုး knotted နှင့်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ထား, အချဉ်ပေါက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို 60 ရက်အတွင်းပြီးစီးခဲ့သည်။ ရှာလကာရည်, strain နှင့်ဖော့ဆို့တင်းကျပ်စွာပိတ်ထားပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်း။ ရှာလကာရည် 8 ဒီဂရီအပူချိန်မှာသိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။
ရှာလကာရည် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်မုန့်ညက်, ရေတစ်ဖန်မှလေးကြိမ်တစ်ရက်ကဆက်ပြောသည်ပြီးနောက်အဝလွန်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သောက်နှင့်အတူ။ သိသာအကျိုးသက်ရောက်မှု 2 ရက်အကြာမှာဖြစ်ပေါ်, 2 နှစ်အတွင်းလာထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
ကျွန်မချက်ချင်းပိုလျှံကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရရှာလကာရည်နှင့်အတူကူညီချင်တဲ့သူတွေကိုသတိပေးဖို့လိုပါတယ်။ တစ်ဦးစုစည်း form မှာရှာလကာရည်ဟာခန္ဓာကိုယ်အဘို့အဆိပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ထို့ကြောင့်, သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်စမ်းသပ်ဖို့မတိုင်မီသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။