- ကြက်သားခြေထောက် - 1 ကီလိုဂရမ်
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - - အရသာရန်
- ရာသီ - - ကိုမြည်းစမ်းဖို့ (Rosemary, oregano, parsley, ပင်စိမ်း)
- ဆား - - pinch
ကြက်သားခြေထောက်များအတွက် marinade ပြင်ဆင်နေသည်။ စာနယ်ဇင်းမှတဆင့်ကြက်သွန်ဖြူသုံးလေးညှင်းပွင့လက်လွတ်။ Rosemary, ပင်စိမ်း, marjoram, parsley, ဆား၏ထက်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်း။ တော်တော်များများသောအရပ်တို့ကိုမခြေမထိုးဖောက် marinade မှ Add, ကောင်းစွာသူတို့ကိုမွမ်းမံသောအင်္ဂ, အဖုံးပန်းကန်နှင့် ပတ်သက်. 1-2 နာရီ (သို့မဟုတ်ပင်နေ့ချင်းညချင်း) အတွက်စိမ်ဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပေးပို့ပါ။ နောက်တစ်ခုအရေးကြီးဆုံးလာပါတယ်။ တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ကင်ချက်ပြုတ်ဘို့ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ် - အမြင့်ကင်နှင့်တစ်ဦးရေပန်းကန်။ အဆိုပါရာဇမတ်ကွက်အောက်မှာကျနော်တို့ကမိုက်ခရိုဝေ့စလောင်းများအတွက်သင့်လျော်သောတည်ထောင်ရန်။ ရေ၌ Rosemary ဖြည့်စွက်။ မြင့်ထိန်သိမ်းပေါ်မှာငါတို့ kebab ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ယခုတွင်သင်သည်ညာဘက်ခလုတ်နှိပ်ဖို့ရှိသည်။ 25 မိနစ် (540W + ကင်) အတွက် set mode ကိုကင်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မုန့်ညက်ပြုတ်သည်အထိစောင့်ပါ။ ထိုသို့ကြောင်းလမ်းနဲ့တူလှပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3