Cook ကနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအတွက်လက်တစ်အရသာရှိတဲ့ဟင်းအဘို့အကောင်းတစ်ဦးစာရွက်ဖြစ်ပါသည်အထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦးအပျြောအပါးပါပဲ။ သငျသညျအမြိုးမြိုးချက်ပြုတ်နည်းများ၌မိမိတို့ချစ်ရသူနှင့်ဆွေမျိုးသားချင်းများနှစ်သက်နေ့တိုင်း, ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အပြောင်းအရွေ့နှင့်အတူတက်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့စားပွဲခုံပေါ်ဒီရက်များထဲမှကျနော်တို့ကငါးနဲ့ပတ်သက်တဲ့အနည်းငယ်သာသိကျွမ်းသောသူတို့အဘို့ပြင်ဆင်ကြပြီဖြစ်သောဓာတ်ပုံနှင့်အတူသတ္တုပါးစာရွက်ထဲတွင်ငါးတိုက်ကျွေးပါလိမ့်မည်ကြပါစို့။ ပြင်ဆင်မှုခြေလှမ်းများအားလုံးမျိုးစိတ်များအတွက်သင့်လျော်သောအလွန်ရှုပ်ထွေးပြီးမဟုတျပါဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာရွက်, သင်, ငါးမဆိုအမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ သတ္တုပါးထဲမှာငါးချက်ပြုတ်၏ခေတ်မီ features တွေမဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်လူတိုင်းရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်ဖို့သင်ယူဖို့ပျင်းရိခြင်းမရှိကြသောကြောင့်ဆက်ဆက်သင်တို့အဘို့ပိုကောင်းပါလိမ့်မည်။
Cook ကနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအတွက်လက်တစ်အရသာရှိတဲ့ဟင်းအဘို့အကောင်းတစ်ဦးစာရွက်ဖြစ်ပါသည်အထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦးအပျြောအပါးပါပဲ။ သငျသညျအမြိုးမြိုးချက်ပြုတ်နည်းများ၌မိမိတို့ချစ်ရသူနှင့်ဆွေမျိုးသားချင်းများနှစ်သက်နေ့တိုင်း, ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အပြောင်းအရွေ့နှင့်အတူတက်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့စားပွဲခုံပေါ်ဒီရက်များထဲမှကျနော်တို့ကငါးနဲ့ပတ်သက်တဲ့အနည်းငယ်သာသိကျွမ်းသောသူတို့အဘို့ပြင်ဆင်ကြပြီဖြစ်သောဓာတ်ပုံနှင့်အတူသတ္တုပါးစာရွက်ထဲတွင်ငါးတိုက်ကျွေးပါလိမ့်မည်ကြပါစို့။ ပြင်ဆင်မှုခြေလှမ်းများအားလုံးမျိုးစိတ်များအတွက်သင့်လျော်သောအလွန်ရှုပ်ထွေးပြီးမဟုတျပါဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာရွက်, သင်, ငါးမဆိုအမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ သတ္တုပါးထဲမှာငါးချက်ပြုတ်၏ခေတ်မီ features တွေမဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်လူတိုင်းရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်ဖို့သင်ယူဖို့ပျင်းရိခြင်းမရှိကြသောကြောင့်ဆက်ဆက်သင်တို့အဘို့ပိုကောင်းပါလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- Tilapia တန်း 4 PCs ။
- Parmesan ချိစ် 100 ဂရမ်
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို 3 tbsp ။ l ။
- ခရမ်းချဉ်သီး 3ml
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 5 ဂရမ်
- ထောပတ် 60 ဂရမ်
- 220 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖိုအဆင့်။ သတ္တုပါးတစ်စာရွက်ပြင်ဆင်ပါ။
- ငါးအမဲဆီ၏အဆင့် 2 တန်းပါအရသာတိုးတက်လာဖို့, သင်တန်း, ကပ်ကနေကာကွယ်တားဆီးဖို့ထောပတ်အရည်ကျိုနှင့်။
- အဆင့် 3 ရက်ရက်ရောရောသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ငရုတ်ကောင်းသွန်းလောင်းခြင်း, သတ္တုပါးပေါ် tilapia ထားပါ။
- အဆင့် 4 ထို့နောက်ငါးချပ်မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီးထဲကအအိပ်လေ၏။
- ကွင်းသို့ဖြတ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ 5 ဖျန်းခရမ်းချဉ်သီး Step ။
- သတ္တုပါး 6 ထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင်ငါးအဆင့် 20 ခန့်မိနစ်မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, သငျသညျခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူငါးကိုဖြန်းနိုင်ပါသည်။