သလဲသီးဖျော်ရည်ဖွဲ့စည်းမှု
လတ်ဆတ်တဲ့သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအများဆုံးအသုံးဝင်နှင့်အဖိုးတန်အစားအစာတစ်ခုဖြစ်တယ်နဲ့တခြားအသီးများနှင့် berry သီးဖျော်ရည်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်း၏ဇီဝလှုပ်ရှားမှုသိသိသာသာပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဒါဟာအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်၏ဗဟု, ဒါပေမယ့်အများအားဖြင့် citric အက်ဆစ်ပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဖောလစ်အက်ဆစ်၏သဘာဝပုံစံဖြစ်သောအရာအကြားအများဆုံးအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင် A, PP, E နှင့်အချို့သောဗီတာမင် B နှင့် folacin, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့် nonessential အမိုင်နိုအက်ဆစ်, သကြား, ရေတွင်ပျော်ဝင် Poly ဖင်နိုလစ်, ဗီတာမင်, ရှိပါတယ်။
သလဲသီးဖျော်ရည်ဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်သည်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏နံပါတ်ရှိပါသည်: ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်, သံ, pectin နှင့်ဆိုးဆေး။ အဆိုပါသလဲရည်၌ဤပိုတက်စီယမ်ကိုအခြားသစ်သီးဖျော်ရည်ထက်အများကြီးပိုပါရှိသည်လျှင်။
သလဲသီးဖျော်ရည်ကို၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ
သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုထိုသို့မြေတပြင်လုံးသလဲအတွက်လက်ဆောင်ပါသောသူအပေါင်းတို့အာဟာရပေးတွေဟာအစာကြေဖို့အလွန်လွယ်ကူသည်။ ဒါဟာဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်ကိုပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်, ဒါကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါခံစားနေရသူကိုလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။ နှင့်၎င်း၏ Diuretics ဆီးအရေးယူဖောနှင့်သွေးတိုးရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ပါတယ်။ အတော်များများက Diuretics ဆီးနှလုံးရောဂါများခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်အရာ, ပိုတက်စီယမ်သက်ရှိများ၏ leaching မြှင့်တင်ရန်။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကို၏အမှု၌, ကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုတက်စီယမ်များစွာလိုအပ်သောငွေပမာဏအားလက်ခံတွေ့ဆုံနှင့်, ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ဖိအားဖယ်ရှားခဲ့သည်။
လတ်ဆတ်ညှစ်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုတွင်ပါရှိသောဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါ polyphenols, စပျစ်သီးစပျစ်ရည်, cranberry, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်နှင့်ဘလူးဘယ်ရီမှာထက်ပင်ပိုမိုမြင့်မားသောအရာသည်ဓါတ်တိုးလှုပ်ရှားမှုအသံထွက်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်, သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်စားသုံးမှုကင်ဆာကျိတ်များ၏လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးတားဆီးနိုငျသညျ။
သလဲသီးဖျော်ရည်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအစာခြေစနစ်ကပေါ်ရှိပါတယ်။ Folacin, အဖျော်ရည်တွင်ပါရှိသော pectin ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ဆိုးဆေး, ကောင်းစွာသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနဲ့ဝမ်းရောဂါများရောင်ရမ်းသောရောဂါများနှင့်အတူကူညီယေဘုယျအားဖြင့်အစာစားချင်စိတ်များနှင့်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အစာအိမ်လှုံ့ဆော်ခြင်း။
စိတ်ဝင်စားစရာသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကထွက်တဲ့ဓါတ်ရောင်ခြည်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများခုခံတွန်းလှန်ကူညီပေးသည်။ ဒါကြောင့်လည်း angina, ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုတိုက်ဖျက်ရေးကိစ္စများတွင်ထိရောက်သောကြောင်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်။ ရေနှင့်ရောလျက်အသီးဖျော်ရည်သလဲ, Gargling အလျင်အမြန်လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်အအေးမိကိုပျောက်ကင်းစေပါလိမ့်မယ်။
အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသည်ချို၏စဉ်းစားသည်။ ဆရာဝန်သည်အခြားအကြံပြုချက်များမပေးသောပြီဆိုရင်, ရောသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုတဦးတည်းဖန်များအတွက် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုလောင်ရပါမည်, ပျားရည်တစ်ဦးဇွန်းထည့်ပါ။ လိမ်း၏ပုံစံအတွက်ချိုမြိန်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုတခါတရံ myopia ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။
သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းမှ Contraindications
သလဲသီးဖျော်ရည်ကို၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအပြင်, အချို့သောအခြေအနေများတွင်ကလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သည်, ဒါ contraindications ၏နံပါတ်မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ၎င်း၏အသုံးပြုမှုဥပမာ, အစာအိမ်ပြည်တည်နာ, duodenal အစာအိမ်နာ, ပန်ကရိယနှင့် gastritis ဖို့ရှိပါတယ်။
ကျန်းမာတဲ့အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူပြည်သူ့လည်းသလဲသီးဖျော်ရည်ကို၏အသုံးပြုမှုကိုသတိထားရပါမည်။ ဒါဟာစင်ကြယ်သောပုံစံများတွင်အသုံးပြုမဖြစ်သင့် - သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုဥပမာအားဖြင့်, ရောရမည်ဖြစ်သည်, မုန္လာဥနီသို့မဟုတ် beet ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပင်ပြုတ်ရေ။ ဒါကကျန်းမာသူတစ်ဦးအတွက်ဝမ်းလျှော၏ကုသမှုအတွက်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ဖျော်ရည်၏စွဲစေဂုဏ်သတ္တိများ, ချုပ်စေနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ရှင်းလင်းထားပါသည်။ 3: ထို့ကြောင့်, အထူးသဖြင့်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အသုံးဝင်သောအရာများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, အဘို့ကိုသာအကောင်းဆုံး 1 အချိုးမှာမုန္လာဥနီသို့မဟုတ် beet ဖျော်ရည်နှင့်ရောသင့်ပါတယ်။