ပန်းသီး
ပန်းသီး pectic ပစ္စည်းများထဲတွင်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြသည်။ Pectins, အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေလက်စထရောများဖယ်ရှားရေးအထောက်အကူပြုထို့ကြောင့် Anti-sclerotic အကျိုးသက်ရောက်မှုအားအပိုင်။ ပန်းသီးကျော်ကြားလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကအားပျော့အကြံပြုကြသည်, တစ်ဦးပြင်းထန်နာမကျန်းခံစားခဲ့ရသည်။ သွေးကြောတွေနဲ့လူနာတွေ, သွေးတိုးရောဂါ, ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါများလည်းအမြဲတစေပန်းသီးမစားရပါမည်။ ပန်းသီးနှင့်ပန်းသီးဖျော်ရည်အသည်း, ကျောက်ကပ်, ဆီးအိမ်, urolithiasis, အဆစ်၏ရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။
ပန်းသီးကိုစားတဲ့အခါသင်အစာအိမ်အတွက်အဆင်မပြေခံစားရလျှင်, သင်ပိုကောင်းမီးဖုတ်ထားသောပန်းသီးဖြစ်ကြသည်။
သစ်တော်သီး
သစ်တော်သီး hematopoiesis များအတွက်လိုအပ်သောဖောလစ်အက်ဆစ်တစ်အရင်းအမြစ်အဖြစ်တန်ဖိုးထားကြသည်။ သူတို့က, သွပ်ကြွယ်ဝများမှာသံ, fluorine တို့, အိုင်အိုဒင်းဆံ့။ သစ်တော်သီး urolithiasis အတွက်အသုံးဝင်သောစဉ်းစားနေကြသည်, သူတို့ကဆန့်ကျင် sclerotic နဲ့ anti-inflammatory အရေးယူရှိသည်။
ဒါပေမယ့်အစာခြေရောဂါများသစ်တော်သီး၏ exacerbation အဘယ်သူမျှမထိုက်တန်ရှိသည်။ ဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုအူ၏ချွဲအမြှေးပါးလည်းဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်နှင့်၎င်းတို့၏ peristalsis ခိုင်မာစေဆိုတဲ့အချက်ကို။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ချက်ချင်းအစားအစာများပြီးနောက်သစ်တော်သီးအလွဲသုံးစားမပြုကြနှင့်။ ထိုအခါသစ်တော်သီးစားပြီးနောက်, unboiled ရေကိုမသောက်ရကြဘူး!
ဆီးသီး
အသုံးဝင်သောဖျန်ဂုဏ်သတ္တိများလူသိများကြသည်။ Plum သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏အားကောင်းလာစေရန်နှင့်နဗ်ကြောတန်ပြန်။ ဒီအသီးကိုသီး Zheltookrashennye အသီးအပွ carotene ကြွယ်ဝနေသည်။ Plum အတွက်ဗီတာမင်အီး, သံ, ကြေးနီ, အိုင်အိုဒင်း, သွပ်ပါရှိသည်။ တံစဉ်များကိုကောင်းစွာလက်စထရောလ်၏ကိုယ်ကိုဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ Plum လည်းသွေးတိုးရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုအသီးအပွတွင်ပါရှိသောတစ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကွိုးစားအားထုနိုငျသညျ, သူတို့ပိုလျှံဆားနှင့်အရည်များ excrete ။
သို့သော် Plum ဆီးချို, အဝလွန်ခြင်း, အစာအိမ်ဖျော်ရည်တိုးမြှင့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူပါသွားသောသူရပါဘူး။
Citrus
သံပုရာနှင့်လိမ္မော်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလူသိများတောင်မှကလေးတွေ။ ဗီတာမင်, ထို့အပွငျအထူးသဖြင့် C တို့၏သူတို့၏မြင့်အကြောင်းအရာအတွက်, သံပုရာနှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ပိုးသတ်ဆေးအရေးယူထားပါတယ်။
သို့သော်ကလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်တင်းကြပ်စွာငယ်လေးအူနှင့်ပန်ကရိယ၏ရောဂါများအတွက် duodenum နှင့်အစာအိမ်၏အစာအိမ်နာ၏စူးရှသော exacerbation အတွက် contraindicated ကြောင်းသတိရထိုက်သည်။ သံပုရာထိုသို့သောရင်ပူစေနိုင်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် 1 သို့မဟုတ် 2 ချပ် - ဒါကြောင့်သာအစာစားပြီးနောက်အသေးပမာဏအတွက်အသုံးပြုသည်။
စထရောဘယ်ရီသီး
စတော်ဘယ်ရီ, အထူးသဖြင့်သစ်တော, အမြစ်, အရွက်နှင့်အသီးအပွအသုံးပြုကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များသည်ဗီတာမင်စီ၏အကောင်းတစ်ဦးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီ, ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါး။ အအေးမိ, ဂေါက်, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို (သွေးကြော, သွေးတိုးရောဂါ) အတွက်သုံးစွဲဖို့အသုံးဝင်သောစတော်ဘယ်ရီ။ ဒါဟာကျယ်ပြန့်စတော်ဘယ်ရီရွက်၏ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်။ သူတို့ကတစ်ဦး Diuretics ဆီး, Anti-inflammatory, hemostatic, diaphoretic အရေးယူရှိသည်နှင့်ဖိအားလျှော့ချပေးပါတယ်။ အခြောက်များနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီရွက်ပြုတ်ရည်တစ်ဗီတာမင်၏တန်ဖိုးရှိသောနည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။ အလွန်ထိရောက်သောဟင်းရည်အမြစ်များလိပ်ခေါင်းနှင့် colitis ။
ဘလက်ဗယ်ရီသီး
Berries ပါ, ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံ၏ဒြပ်ပေါင်းများကိုဗီတာမင် C, E ကိုအတွက်အတော်လေးပေါကြွယ်ဝ blackcurrant ။ ကုသမှု၏ရည်ရွယ်ချက်အသီးအပွနဲ့အရွက်ကို အသုံးပြု. အတူ။ Berries ပါချို့ယွင်းလူများ, ကလေးများ, သက်ကြီးရွယ်အိုများအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုအဖျား, အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis များအတွက်အလွန်ကောင်းလှ၏။
ရားစ်ဘယ်ရီသီး
ဤသည်အသုံးဝင်သော berry သီးတစ် diaphoretic, antipyretic အဖြစ်သုံးစွဲဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်နှင့်ကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။ ဒီအမွှေး berry သီးအစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးနိုင်ကြဖြစ်ပါတယ်။ Malina သွေးကြောနှင့်သွေးတိုးရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ပါတယ်။
အဆိုပါ Raspberry ဂေါက်နှင့် nephritis နှင့်အတူလူနာအတွက် contraindicated ကြောင်း, သို့သော်, သတိပြုပါ။
ဂေါ်ဖီထုပ်
ဂေါ်ဖီထုပ်အစဉ်အလာကိုပထမဦးဆုံးဝက်၏ဆောင်းရာသီနှင့်နွေဦးပေါက်တစ်လျှောက်လုံးဗီတာမင် C နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုပေးစွမ်းသည်။ အဘယ်သူမျှမလျော့နည်းအသုံးဝင်သောဆားရည်အိုင် sauerkraut ။ ဒါဟာသည်းခြေ၏ခွဲခြာအားပေးအားမြှောက်ခြင်းနှင့်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်, (အထူးသဖြင့်လိပ်ခေါင်း) အပျော့စား laxative အရေးယူထားပါတယ်။ ပိုပြီးမကြာခဏစားသုံးပန်းဂေါ်ဖီဆီးချိုရောဂါအကြံပြုပါသည်။
သို့သော်ပန်ကရိယ၏ရောဂါနှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ဂေါ်ဖီထုပ်၏အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူလူများ၏အများစုအပေါငျးတို့သအသုံးဝင်မှုများအတွက်ကြွက်တက်နှင့်ဖောင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါ့အပြင်ဂေါက်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။
မုန်လာဥနီ
ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများအပြားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ် carotene နှင့်ဗီတာမင်အေ၏တန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိန်းမတို့အဘို့လိုအပ်အဲဒီအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကို, ကလေးငယ်များနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အားလုံး - မုန်လာဥနီ။ မုန်လာဥနီကိုမကြာခဏကျောက်ကပ်, အသည်း, နှလုံးသွေးကြောစနစ်, ချုပ်ဘို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ မုန္လာဥနီဖျော်ရည်, အထူးသဖြင့်သားသမီးတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်သော။ ဒါဟာသူငယ်၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်အအေးမိကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ခုခံတိုးပွားစေပါသည်။
သို့သော်မုန်လာဥနီ၏အသုံးပြုမှုကိုကြီးနှင့်အူသိမ် (Enter, colitis), peptic အစာအိမ်နာရောဂါစူးရှ exacerbations ၏ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
မုံလာဉနီ
ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်ကြွယ်ဝ beetroot ဒြပ်ပေါင်းများညစာစား။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုပါသည်, သွေးကြော, ချုပ်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။
ဒါပေမယ့်လောလောလတ်လတ်လုပ် beet ဖျော်ရည်မစားနိုငျသညျ! ကျနော်တို့ 2-3 နာရီရပ်တည်ရန်အပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဲဒီနောကျကအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း
ငရုတ်ကောင်းဗီတာမင် C နှင့်သံပေါကြွယ်ဝသည်။ ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းဟာဗီတာမင်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းနှင့်သည်းခြေနည်းလမ်းများ၏ခွဲခြာအားပေးအားမြှောက်ဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းနှလုံးပုံမမှန်ခြင်း, အစာအိမ်နှင့်အူ၏အစာအိမ်နာ, သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ ischemic နှလုံးရောဂါ (angina) ၏ပြင်းထန်ပုံစံများနှင့်အတူမီနူးလူနာရိုက်ထည့်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် hyperexcitability, လိပ်ခေါင်း, အိပ်မပျော်၏နာတာရှည်ရောဂါများ exacerbation နှင့်အတူ Contraindications ငရုတ်ကောင်းဆငျးရဲဒုက်ခ colitis, အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis ။
ဘူးသီး
အရေးပါတယ်လို့, ဒါပေမယ့်လည်းအသည်း, ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်မသာဖရဲသီး, နှလုံးသွေးကြောစနစ်, သွေးကြော။ ဖရဲသီးလည်းသံစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာငွေပမာဏပါရှိသည်။
သို့သော်ဖရုံအစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် contraindicated ကြောင်းသတိပြုပါ။ လုံးဝရေအေးနှင့်မဆိုအရက်နှင့်အတူဖရုံပေါင်းစပ်မဟုတ်ပါဘူး။
ကြက်သွန်နီ
ဦးညွှတ် - တန်ဖိုးရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးနှံ။ ခါးသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဗီတာမင်, ပိုတက်စီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများ, ကယ်လစီယမ်, သံ, သွပ်။ ယနေ့, ကြက်သွန်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအစာခြေအရည်၏ခွဲခြာတိုးမြှင့်အနည်းငယ်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, တစ်ဦးပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးကြောထဲမှာအသုံးဝင်သောဦးညွှတ်။
ဒါပေမယ့်ကြက်သွန်အဆိုပါ duodenum နှင့်အစာအိမ်, သည်းခြေအိတ်နှင့်အသည်း၏ peptic အစာအိမ်နာခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်ကျောက်ကပ်စူးရှသောရောဂါများအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူ Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုအများကြီးရောဂါပိုး, ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ ဒါဟာပိုးစား၏ဖြစ်ပွားမှုလျော့ကျစေပါတယ်သွားဖုံးခိုင်မာစေ, သူတို့ရဲ့သွေးထွက်လျှော့ချ။ ကြက်သွန်ဖြူအတန်အသင့်, သွေးဖိအားကိုလျှော့ချနှလုံး function ကိုခိုင်ခံ့စေခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေလက်စထရောများမစင်အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖြစ်နိုင်တယ်။
သို့သော်မှတ်မိ - ကြက်သွန်ဖြူဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, ကျောက်ကပ်, အသည်း၏စူးရှသောရောဂါများအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
သီး, အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာနှင့်ခိုင်ခံ့သောဖြစ်လာသည်။ သို့သျောလညျးကိုအမြဲစိတ်တွင်အများဆုံးအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနေသော contraindications, စောင့်ရှောက်လော့။