အသုံးအများဆုံးသကြားအစားထိုး
ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် saccharin ။ တက်ဘလက်ပုံစံကိုထုတ်လုပ်ဒါဟာအစားထိုး, တစ်နေ့လျှင်မပို 4 ထက်ယူနစ်ယူနိုင်ပါသည်။ သုတေသနအမြင့်ဆုံးကြိမ်အတွက် saccharin ၏အသုံးပြုမှုကိုမြင်းသရိုက်အနာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောအကြံပြုထားသည်။
Suklamat ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။ တက်ဘလက်အဖြစ်နှင့်အရည်အဖြစ်ရရှိနိုင်။ မတည့်အရေပြားကိုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် sorbitol (hexahydroxyalcohols) ။ အလွယ်တကူပျော်ဝင်ရေအတွက်ချိုမြိန်အရသာနှင့်အတူအရောင်မဲ့ crystals ။ တောင်တပြင်ပြာနှင့် blackthorn ၏သီးအတွက်အသီးအပွတို့ကိုအထူးသဖြင့်အများကြီးထဲမှာတွေ့သည်။ Sorbitol တစ်ဦး laxative နှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် xylitol (pentahydric အရက်) ။ ရေထဲမှာအလွယ်တကူပျော်ဝင်နေသောချိုမြိန်အဖြူ crystals ။ အမှုန့်ပုံစံ၌ဤအစားထိုးမရရှိနိုင်ပါ။ xylitol 1 ဂရမ်သာ 4 kcal ပါဝင်သည်။
Fructose ။ monosaccharide - ဤပစ္စည်းဥစ္စာတစ်ဦးသီးသောအသီးသကြားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ sucrose ထက်အများကြီးချိုဖြစ်ပြီး, သကြားအတွက်အကောင်းဆုံးအစားထိုးဖြစ်ဖို့အများကြီးသုတေသီများအားဖြင့်စဉ်းစားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအက်ဆစ်-အခြေစိုက်စခန်းချိန်ခွင်လျှာတစ်ချိုးဖောက်မှု - သို့သော်အချိန်ကြာမြင့်စွာကပုံမှန်အသုံးပြုမှု acidosis ဖှံ့ဖွိုးတိုးစေနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် aspartame ။ ဒါဟာသွားဖုံးနှင့်အချိုရည်ဝါးများ၏ထုတ်လုပ်မှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ E-951 နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုရုရှား၌ခွင့်ပြုထားသည်အဖြစ်သူကသတ်မှတ်ခဲ့သည်။ ကယ်လိုရီ aspartame ပုံမှန်အစည်းအဝေးသကြားထက်အများကြီးနိမ့်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာသူ့ရဲ့ထက်အဆ 200 ခြိုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ကုန်ကျစရိတ်သကြားထက်အများကြီးနိမ့်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဒါကြောင့်အလွယ်တကူပြည်တွင်းထုတ်လုပ်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်။
မြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများအယ်လ်ပါတီများဆံ့ကြောင်းထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အလို့ငှာ, သင်ကလုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ရလဒ်ရနိုင်ကြောင်းအတည်ပြုပါ။ ဒါဟာတိုးမြှင့်စာစားချင်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်လှုံ့ဆော်ဖို့, ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်ပြုမူရသော aspartic အက်ဆစ်များ, နှင့်လူတစ်ဦးကိုပိုမိုစားရန်စတင်ခဲ့သည်။ ဒီအလှည့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေပါတယ်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအမိုင်နိုအက်ဆစ် - ဖွဲ့စည်းပုံကိုလည်း aspartame phenylalanine ပါဝင်သည်။ သို့သျောလညျးကိုယျနှိုနှင့်၎င်း၏အနကျအဓိပ်ပါယျ၏စုဆောင်းခြင်းအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ မကြာသေးမီကလည်း phenylalanine ထိုကဲ့သို့သော serotonin အဖြစ်ယင်း၏အခြေခံဓာတုပစ္စည်း၏ဦးနှောက်အဆင့်ဆင့်အတွက်ကျဆင်းခြင်းထိခိုက်စေသောသက်သေပြခဲ့သည်။ serotonin ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ခံစားချက်တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပါလျှင်အလုံအလောက်ရှိသည်မဟုတ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်များရဲ့ဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာစိတ်ကျရောဂါတစ်ခုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအလှည့်အတွက်အလေးချိန်တစ်ခုတိုးစေပါတယ်ရာကျော်, ပြုမူနိုင်သောလူသိများသည်။
methyl Ester နှင့်ဆက်စပ်သောရှုထောင့်။ ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အလွန်အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်သည့်သစ်သားအရက်, - ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် Methanol ဖွဲ့စည်းသည်။ ထိုသို့သောကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည့်ကင်ဆာရောဂါကိုနှင့် Formaldehyde diketopiperazine အဖြစ်အဆိပ်အတောက်ထုတ်ကုန်များဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်။
ထိခိုက်မှုသကြားအစားထိုး
စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့်ခန္ဓာကိုယ် adenosine triphosphate တစ်ကျဆင်းခြင်းအတွက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အေးဂျင့်ရလဒ်များ Unlimited အသုံးပြုခြင်း။ ဒါ့အပြင်ဆဲလ်အတွက်ကြောင့်သကြားနှင့်သကြားထုတ်ကုန် refilled သောဂလူးကို့စအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေပါသည်။ ဒါဟာဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ကောင်းသောစွမ်းဆောင်မှုနဲ့လူ့ဦးနှောက်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း gamma-aminobutyric အက်ဆစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ acetylcholine ၏ပေါင်းစပ်လျော့နည်းစေတယ်လေ။
များစွာသောလေ့လာမှုတွေခြင်းဖြင့်သက်သေပြသကြားအစားထိုးလူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်တစ်ဦးကအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှု။ ဒါပေမယ့်လူတွေကအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ရန်အတွက်ဒီဆေးတွေဆက်သုံးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, aspartame ပုံမှန်စားသုံးမှုအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မျိုးဆက်ပွားလုပ်ဆောင်ချက်များကို၏နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကလူငယ်မိန်းကလေးများအဘို့အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဤမျှဆုမွန်ကောင်းနေသောကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာများစားသုံးမှုနှင့်ဝါးသွားဖုံးသားကဲ့သို့ပေးဆောင်ရပါမည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာလေးနက်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်သင့်ပုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်နောက်ဆုံးတွင်, ဤအောင်မြင်ရန်တစ်ပိုလုံခြုံနှင့်လျော့နည်းအကြမ်းဖက်လမ်းကိုရွေးချယ်ပါ။