- အမဲသား - 500 ဂရမ်
- ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - 200 ဂရမ် (အားလုံး: ပန်းဂေါ်ဖီ, ပဲစေ့တွေဟာသီးတောင့်, etc)
- အပူပိုင်းအနက်ရောင်တရုတ်မှို - (စသည်တို့ကိုသို့မဟုတ်မုန္လာဥနီ, အခွံမာသီး, ဝါး,) 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကစီဓါတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- Teriyaki ဆော့စ် - 150 milliliter (သို့မဟုတ်ပဲပိစပ်ဆော့စ် + 2-3 သကြားဇွန်းဇ။ )
ရေအပြေးအောက်မှာအသားဆေး, အခြောက်လှန်းခြင်းနှင့်ပါးလွှာသော strips တွေ dlinnenkoy သို့ခုတ်ဖြတ်။ ဤနေရာတွင်ရသင့်တယ်အသားဖဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ထို့နောက် marinade ပြင်ဆင်လော့။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, အဆင်ပြေနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ကစီဓါတ်ဝတ်နှင့် teriyaki ငံပြာရည်လောင်းနှင့်ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ အားလုံးအကောင်းရောနှော။ အဆိုပါ marinade ထားကြ၏အမဲသားကိုဖြစ်သင့်သည်။ ကောင်းပြီတစ်နာရီခန့်အဘို့အစိမ်ရန်၎င်း၏လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားခြင်းနှင့်စွန့်ခွာ။ အခြောက်လှန်းအနက်ရောင်တရုတ်မှိုထု, ပါးလွှာ strips တွေသို့ paprika ဖြတ်ခုတ်။ အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ့ပေါ့တစ် skillet အတွက်ကြော်နေကြသည်။ ထို့နောက်ဒယ်အိုးထဲမှာငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ယင်းနောက်သီးခြားအမိန့်အသားတစ်ကြော်ဒယ်အိုးကြော်ပါ။ မြင့်မားသောအပူနှင့် ပတ်သက်. 3-5 မိနစ်မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းအပေါ်အသားကြော်။ ထိုအခါကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာလုံးကိုအသားထား marinade ၏ကျန်သွန်းလောင်းခြင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှိုချက်ထည့်ပါ။ အကြောင်းတစ်မိနစ်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ, နှင့်ပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ဘို့ကြော်အရာအားလုံး! :) ဘွန်စာစားချင်စိတ်ကို။
စားသုံးခြင်း: 2-3