အချဉ်မုန့်နှင့်အတူဝက်သားစွပ်ပြုတ်

1. ဝက်သားကိုကောင်းစွာလျှော်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့။ ဒါဟာဘောဇဉ်ဖြတ်ပြီးအသားဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ Cut:

• ဝက်သား - 700 ဂရမ်
• ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
• အချဉ် - 150 ဂရမ်
• မုန်ညင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
• ဆား, paprika, နနွင်း, ပင်စိမ်း - အရသာမှ

ညွှန်ကြားချက်

1. ဝက်သားကိုကောင်းစွာလျှော်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့။ ဒါဟာဘောဇဉ်ဖြတ်ပြီးအသားဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအပူနက် skillet ခုနှစ်တွင် 2. ။ 1 စင်တီမီတာကျယ်ပြန့်သေးငယ်တဲ့ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ Cut, အမဲသားထားတော်မူ၏။ တစ်ဦး rosy ကြော်အပေါ်ယံလွှာသည်အထိကြော်ဝက်သား။ အမဲသားကိုဆား။ 3. ကြက်သွန်နီရေဆေးနှင့်သန့်ရှင်းသော။ ထက်ဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ယူပါ။ အမဲသားကိုရန်ကြက်သွန် Add နှင့်အနည်းငယ်ကြော်။ ရေ၏ထက်ဝက်ခွက်ပြုတ်နှင့်ဒယ်အိုးထဲသို့လောင်း။ အရာအားလုံးပြီးဆူအောင်တည်လာတဲ့အခါ, အပူကိုလျော့ချခန့်မိနစ် 30 မျှတည်ထားပါ။ 4. မုန်ညင်းနှင့်အတူချဉ်မုန့်ရောထွေး။ အမဲသားကိုဤအရောအနှောထည့်ပါ။ 5. နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ။ အဖုံးပိတ်ပြီး 15 မိနစ်တစ်ဘက်ပန်းကန်ပေါ်တွင်သင်တစ်ဦးပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပြုတ်ဆန်သို့မဟုတ် mash အာလူးတင်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

စားသုံးခြင်း: 8