- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ပဲစေ့တွေဟာ (ကုလားပဲ) ဘဏ်များ - 850 ဂရမ်
- ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် - 550 ဂရမ်
- ရေ - 1 ခွက်
- ဟင်းအမှုန့် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ရောင်ခြည်လတ်ဆတ်တဲ့နံနံ - 1/2 အပိုင်းပိုင်း
ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူခုတ်။ ပျော့ (3-5 မိနစ်) သည်အထိအလတ်စားအပူပေါ်သံလွင်ဆီထဲမှာကြီးမားသောအိုး၌ကြော်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ။ စည်သွတ်ပဲကနေအရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့အိုးမှထည့်ပါ။ ဒါ့အပြင်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်, ဟင်းအမှုန့်နှင့်ရေထည့်ပါ။ အားလုံး tschaetlno ရောနှော။ အလတ်စားအပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဖို့အရောအနှောကိုယူခဲ့။ စွပ်ပြုတ်ပဲစေ့တွေဟာဆေး cilantro ကုန်တယ်အရွက်, အိုးသူတို့ကို add နေစဉ်။ အားလုံးနှိုးဆော်နှင့် (20 မိနစ်စုစုပေါင်း) ငံပြာရည် thickened သည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။ ရံဖန်ရံခါမွှေပေးပါ။ ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်!
စားသုံးခြင်း: 6