အတော်များများကအမျိုးသမီးများနှင့်ငယ်ရွယ်မိန်းကလေးငယ်များသာရုံအလေးချိန်ရရှိမှု, ကံမကောင်း, အဆုံးမဲ့အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ကိုယ်ကိုညှဉ်းဆဲပေမယ့်။ အစားအသောက်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ကိုယ်ပေါ်တွင်သူတို့ဆိုးကျိုးများ - ကွဲပြားခြားနားသည်။ သင့်ရဲ့ရည်းစားသူမသည်ငှက်ပျောသီးအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရန်, 10kg ဆုံးရှုံးခဲ့ရပါကသာငှက်ပျောသီးစားသုံးခြင်း, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအံ့မခန်းရလဒ်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ တကယ်တော့စနစ်တကျရှေးခယျြသောအစားအသောက်များတွင်သာအပိုကီလိုမှ, ဒါပေမယ့်လည်းအလေးအနက်ရောဂါများဆီသို့ဦးတည်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ထိုအသေး, အစားအသောက်အပေါငျးတို့သဝေဖန်မှုများနှင့်အပျက်သဘောရှုထောင့်နေသော်လည်း, အမျိုးသမီးလူဦးရေစနစ်တကျအစားအသောက်များတွင်ရှေးခယျြထားတဲ့ သာ. ကြီးမြတ်အန္တရာယ်များမှသူ့ဟာသူဖျောထုတျ။
အဆိုပါမော်ဒယ်များအာရုံစိုက်။ ဤရွေ့ကားပိန်အလှအပဖက်ရှင်မဂ္ဂဇင်းများ၏စာမကျြနှာပြွတ်သိပ်။ ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုနှင့်ငြူစူခြင်းကိုကြည့်: ငါထိုင်လျက်ထက်ပိုကောင်းတဲ့ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့အဖြစ်ပါးလွှာဖြစ်လိုရှိ၏။ အဘယ်အရာကိုမှန်ကန်အသက်တာ၌ဖွစျသှားသလဲ အဆိုပါမိန်းကလေးငယ်ရုံအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအဘို့ထိုသူတို့နှင့်အတူမလုပ်ကြပါဘူး!? သူတို့ကရိုးရိုးအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကို (တ္ထုများ) နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် enriches သောအစာကိုစားဖို့ငြင်းဆန်နှင့်စောင့်ကြည့်ဖို့ကံမကောင်း, တိုတောင်းတဲ့အချိန်ပြီးနောက်, ဤမိန်းကလေးတွေပဲနာကျင်။ ငါ့ကိုသတိပေးချင်တယ်, ဤသူသည်သင်တို့တွှေချင်ကြပါဘူး။
ဒါဟာငါအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အလောင်းပေါ်တဲ့အစားအစာများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအပေါ်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်၏အသုံးပြုမှုကိုအကြောင်းပြောဆိုချင်ပါတယ်ဒီဆောင်းပါးမှာပါ, ဒီအကြောင်းပြချက်အဘို့ဖြစ်၏။
ဒီတော့ဒီမှာကျွန်တော် ... သွားပါ ..
သင်သည်မည်သည့်အစားအစာများ၏လိုက်နာမှုအပေါ်ဆုံးဖြတ်မီ, သငျသညျအာဟာရချို့တဲ့အလေးချိန်တိုးမြှင့်, ဒါပေမယ့်လည်းဆိုးရွားစွာတကိုယ်လုံးအကျိုးသက်ရောက်ပါဘူးမသာစိတ်ကိုစောင့်ရှောက်သင့်တယ်။ ပထမဦးစွာအစာအိမ်ထိခိုက်စေသောအာဟာရချို့တဲ့မှု, ငါတို့သည်လူ့အစာအိမ်အတွက်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်ခန္ဓာဗေဒ၏သင်ခန်းစာများအနေဖြင့်သတိရအဖြစ်ကူးစက် foci ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သောဘက်တီးရီးယား၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အိမ်ဖြစ်ပါသည်: အဘယ်ကြောင့်ငါရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်တဦးတည်းကိုပိုပြီးအကြောင်းပြချက်ကိုသတိပြုပါရန်လိုအပ်ပေသည်။ အစာအိမ် - အလွန်လိမ္မာပါးနပ်ခန္ဓာကိုယ်ကအထူးသဖြင့်အချိန်ဇယားအပေါ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျတစ်ချိန်တည်းမှာအစာကိုစားပါလျှင်အချို့သောအချိန်များတွင်သင့်ရဲ့အစာအိမ်အစာအိမ်ဖျော်ရည် secrete မှစတင်အဖြစ်, သငျသညျ, လေးနက်အစာခြေပြဿနာများရှိသည်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်အာဏာကိုအပြောင်းအလဲများအချိန်တွင်ကြောင့်ဆိုးဆိုးရွားရွားတပြင်လုံးကိုပြည်နယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သောအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏ကြီးမားသောပမာဏ generate ပါလိမ့်မယ်, စသောရောဂါများတို့၏ပေါ်ထွန်းခြင်းဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒုတိယအချက်မှာအလွန်လျင်မြန်စွာပိုဆိုးဘို့, အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, နောက်တဖန်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုပြောင်းလဲထင်ရှားစွာပြခြင်း, မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, ငါတို့သည်သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကိုယ့်ဟာကိုယ်အစားအစာရွေးချယ်ဖို့မဟုတ်, ကိုယ့်ကိုယ်ပါးလွှာနှင့်ဘုရားသခငျ့မြင်ချင်သူလူဦးရေရဲ့အမျိုးသမီးတဝက်အားပေးဖို့လိုပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်သာအာဟာရသတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါသည်!
ယနေ့အထိကြောင့်တိုက်ရိုက်အသီးအသီးသက်ရှိများအတွက်တစ်ဦးချင်းစီအစားအစာဖွံ့ဖြိုးကြောင်းအကြံပေးခြင်းစင်တာများတစ်ခုခင်းကျင်းဖန်တီးပေးပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးအစားအသောက်, တစ်ဖွဲ့လုံးကသက်ရှိများ၏အဘယ်သူအားမျှမဆိုခန္ဓာကိုယ်သို့မဟုတ်သင့်အသားအရေကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ကောင်းသောအခြေအနေနှင့်အရေပြားအရောင်အာဟာရ၏ထောက်ပံ့ရေးပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်, စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသည့်အစားအစာ၏အမှု၌, အရေပြားသိသိသာသာ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြောင်းလဲဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအမျိုးအစားတစ်ခုကို blackheads, ဝက်ခြံနှင့်အချောကျိကျိ၏အသွင်အပြင်မှဦးဆောင်သောဆီဥ, မှပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကသင်သင်၏မျက်နှာကိုသန့်ရှင်းလှပသောကြောင်းသေချာစေရန်ချင်တယ်, စုံလင်သောအသားအရေများအတွက်ကြိုးစားကြသည်နှင့်ပဲဘာလို့လဲဆိုတော့တဦးတည်းအမှား၏, သင်တို့ရှိသမျှကိုသင့်အားထုတ်မှု undo နိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းကိုအနည်းငယ်စကားများပြောကိုလည်းအရေးကြီးပါသည်။ အားကစားလှုပ်ရှားမှုများအရေပြားနှင့်ကြွက်သားမြှင့်တင်ရန်, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အဆီတက်စေကယ်လိုရီ၏စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာငွေပမာဏကိုမီးရှို့ဖို့ကူညီမသာ။
အထက်ပါအပေါ်အခြေခံပြီး, ငါမှတ်သားချင်ပါတယ်: မရတိုင်းအစားအသောက်များတွင်ပြဿနာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြည်နယ်အပေါ်အခြေခံရွေးကောက်တော်မူပါလိမ့်မည်လျှင်,, သင်တန်း, အနည်းငယ်အပိုကီလိုပစ်ရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ငါအမှနျအယူခံ, ချစ်လှစွာသောအမျိုးသမီးများ, မကြာခဏသင်သည်သူတို့လိုအပျကွောငျးနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူး, ကိုယ်အဘို့ဆုံးဖြတ်ကြပါဘူး။ သငျသညျအပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုချွတ်ပစ်ရန်အလိုဆန္ဒရှိပါက, တကအာဟာရထံမှအကူအညီရှာသော် သာ. ကောင်း၏။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြည်နယ်ဆန်းစစ်ပြီးနောက်သူပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသင်သည်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေမယ့်အစားအစာဖြစ်လိမ့်မည်။ ရုံ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှတ်မိ - ကအစားအသောက်နှင့်အတူပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပါပဲ။
ပျော်ရွှင် Be နှင့်သင့်အခွအေနေဂရုစိုက်!