- Kefir - 1 လီတာ
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ရောင်ခြည်) - 1,5 Stucki
- သခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သားကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဇီယာစေ့ (ရောင်ခြည်) - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အနီရောင်မုန်လာဥ - 6 ပိုငျးပိုငျး
- ဆား - - အရသာရန်
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
အစားအသောက် hash များအတွက်တစ်ဦးကရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်အမြဲလက်မှာအနီးကပ်စောင့်ရှောက် - သင်အနည်းငယ်လိုအပ်ပါတယ်သည့်အခါဖြစ်စေ, ဤရွေ့ကား, ဟင်းချိုပုံများအတွက်အလွန်ကောင်းလှ၏, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာကြောင့်မဟုတ်လို့ - အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့။ hodgepodge အစားအစာချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? လွယ်ကူသော! ငါကသူ့ကိုပြောပြသည်: 1. ကိုပြုတ်ကြက်ဥ။ ဘယ်အချိန်မှာအေး - အခွံနှင့်ခုတ်။ 2. တစ်ဦးကကြက်ဥပြုတ်မှီတိုင်အောင်, သငျသညျအရာအားလုံးထက်ပြင်ဆင်ထားရန်အချိန်ရပါလိမ့်မယ်။ စင်ကြယ်သော, သခွားသီးနှင့်မုန်လာဥဆေးကြောပါ။ လခြမ်းသို့ဖြတ်မုန်လာဥ, သခွားသီး - သေးငယ်တဲ့ Cube ။ 3. ဇီယာစေ့နဲ့ chives, သုတ်ခြင်း, စက္ကူပဝါပေါ်တွင်ခြောက်သွေ့ထုခုတ်ဖြတ်။ ဒယ်အိုး၏အောက်ခြေတွင် 4. နှင့်ကုန်တယ်ဇီယာစေ့ကြက်သွန်နီ, ဆား, ပွတ် vsypte ဇွန်းထားပါ။ ပထမဦးစွာကြက်သွန်နီပေါ်ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒုတိယအအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ကြကုန်အံ့။ 5. အထက်ဖော်ပြထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသည်, တဦးတည်းဒယ်အိုးထဲမှာရောမွှေ, ငရုတ်ကောင်း, ဒိန်ချဉ်ထည့်ပါ။ အစားအသောက် hash အဆင်သင့်ပါ! သင့်ရဲ့မုန့်ညက်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုခံစားကြည့်ပါ! ; မိတ်ဆွေများနှင့်မိန်းကလေးနှင့်အတူ) ဝေမျှမယ်ချက်ပြုတ်နည်းများ, ကိုယ်အလေးချိန်ချင်ကြောင်းအထူးသဖြင့်သူတို့အား။ ဤသည် hash - သင်လိုအပ်သောအရာကို;)
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4