XXI ရာစု - စီးပွားရေးလုပ်ငန်းလူများရာစုနှစ်တစ်ခု။ လူအတော်များများဟာအဆက်မပြတ် biorhythms တစ်ဦးမတိုက်ဆိုင်နှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသည်။ နံနက်မကြာခဏအတှကျအိပျညဉ့်အရိပ်လက္ခဏာကိုကျော်လွှားရန်ဧည့်ခံအချိုရည်နှင့်အတူစတင်သည်နှင့်ညနေပိုင်းတွင်တစ်ခက် နေ့မှစ. အိပ်ပျော်နေသောဆေးပြားယူပြီးနှင့်အတူအဆုံးသတ်ထားသည်။
ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအဖြစ်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်အတူသောစိတ်ကျရောဂါကြောင့်ပြင်းထန်သောဘဝ၏, ဒါပေမယ့်လည်းမှုကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းမြို့အားဖြင့်ကြုံတွေ့အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းငှါမသာရှိသေး၏။
ထို့နောက်အများအပြားဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများနှင့်သာမှဦးဆောင်သောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အားနည်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အောက်စီဂျင်၏ဤမရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။
သို့သော်အောက်စီဂျင်ကော့တေး၏နှစ် 60 အတွင်း CPCP အတွက်ဖန်တီးထားကြသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကသိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာအဆုတ်အပြင်, အစာအိမ်လည်းအောက်ဆီဂျင်ကိုစုပ်ယူနိုင်ကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိကြပြီထို့နောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အောက်စီဂျင်ကော့တေးကိုမကြာခဏသန့်စင်သောအောက်စီဂျင်နှင့်အတူ၎င်း၏သန့်စင်နေစဉ်အတွင်းတစ်ဦးအထူချိုမြိန်ရေမြှုပ်သို့ကြာပွတ်သောအသီးသို့မဟုတ် berry သီးဖျော်ရည်၏ပါဝင်ပါသည်။
သံသယများလည်းကြောင့်သစ်တောကိုသွားဖို့နဲ့အောက်စီဂျင်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်ဖို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းငြင်းခုန်။ သို့သော်အောက်စီဂျင်ကော့တေးတဦးအပိုင်းအစထင်းရူးသစ်တောမှတဆင့်လမ်းလျှောက်နာရီအနည်းငယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစာအိမ်ခန္ဓာကိုယ်မှတဆင့်အဆုတ်ထက်အများကြီးပိုအောက်စီဂျင်ရရှိသွားတဲ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့အောက်စီဂျင်ကုထုံးသာဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သို့သော်ယနေ့ပြုလုပ်အောက်စီဂျင်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူရောင်းချခြင်း kokteylerov ဘို့အတော်လေးဘုံဖြစ်ပါတယ်။
အောက်စီဂျင်အာရုံစူးစိုက်မှု - အောက်စီဂျင်ဆလင်ဒါ၏အစားထိုးတစ်မျိုး။ မော်လီကျူးဆန်ခါအသုံးပြုခြင်း, ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ Hub နိုက်ထရိုဂျင်ခွင့်ပြုခြင်းနှင့်လုနီးပါးဘယ်နေရာမှာမဆိုလျှပ်စစ်မီးလည်းမရှိလေထဲကသန့်စင်သောအောက်စီဂျင်လက်ခံရရှိသည်။ သူတို့ compressed အောက်စီဂျင်တစ်ဘူးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒီဖုန်းတွေကို, လုံးဝလုံခြုံဖြစ်ကြသည်။ ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအချက်အချာဓာတ်ဆီဆိုင်မပါဘဲအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို၎င်းထိုသို့အကြမ်းခံတို့နှင့်ကြီးသောအပျြောအပါးနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲသုံးနိုင်တယ်။ ထိုသို့သောအာရုံစူးစိုက်မှုလေထု၏အလွန်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအသုံးပြုသည်။
အောက်စီဂျင် kokteyler - ခေတ်သစ်မိန်းမတို့အဘို့အံ့သြဖွယ်ကိုရှာပါ။ အဲဒါကိုသုံးပြီးလူတိုင်းကသင်ခံစားရပြီးအများကြီးအသက်ငယ်ကိုကြည့်ဖို့ခွင့်ပြု, လှပသောအသားအရေဂုဏ်ယူ, ကျန်းမာရေးနှင့်အတူထွန်းလင်းရန်တို့ထိရန် velvety မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ အောက်စီဂျင်ကော့တေးကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်၏ကလေးများကြားတွင်ရောဂါ၏ပမာဏကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ အိပ်မပျော်, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ကုသမှုများအတွက်အပြင်, အောက်စီဂျင်ကော့တေးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မူးယစ်ဆေး။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုစိတ်ဖိစီးမှုသည်းခံဖို့လွယ်ပေမယ့်ဦးနှောက်ရှည်လျားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုပြီးနောက်ပိုမိုလျင်မြန်စွာပွနျလညျထူထောငျဖြစ်ပါတယ်။
အားကစားခန်းမထဲမှာကြာရှည်စိတ်အားသန်သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်တိုင်းခန္ဓာကိုယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခံစားရ၏။ ဤသည်တို့ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းထိုအသွေးထဲကရှိသမျှသောအောက်စီဂျင်အလှည့်အတွက်ကြွက်သားခံနိုင်ရည်အတွက်လျော့နည်းစေပါတယ်သောဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအထဲသို့ဝင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ အလှည့်ထဲမှာအောက်စီဂျင်ကော့တေးအလွန်လျှင်မြန်စွာသွေးထဲမှာအောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့မှု replenish နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သေံတိုးပွားစေပါသည်။
အောက်စီဂျင်ကော့တေးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ရိုးရှင်းစွာမရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ယနေ့အထိဦးနှောက်စောင်ရေ၏နှောင့်အယှက်မှဦးဆောင်ရသောသန္ဓေသား hypoxia ၏, အလွန်ကျယ်ပြန့်သည့်ဖြစ်ရပ်ဆန်း။ ဤသည် hypoxia ဖယ်ရှားပစ်ကူညီပေးသည်ရှည်လျားအလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူပေါင်းစပ်ခြင်း, လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်။ ဒါပေမယ့်လူတိုင်းကိုမရရှိနိုင်ထိုကဲ့သို့သောဇိမ်ခံ။ အောက်ဆီဂျင်ဟာအာရုံစူးစိုက်မှုကနေရယူတာဖြစ်ပါတယ်, အဲဒါကိုအလွယ်တကူအရှင်အသီးအာဟာရတပုဒ်ကို, အချင်းကိုထိုးဖောက်ဖို့ကူညီပေးသည်အသွေးပလာစမာထဲမှာအလွယ်တကူပျော်ဝင်ဖြစ်ပါတယ်။
ကြောင့်အောက်စီဂျင်ကော့တေးဖို့, လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကရောဂါပျောက်ကင်းသည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းမြို့ကြီးများတွင်၏ခေတ်သစ်ဂေဟဗေဒနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းငှါတတ်နိုင်သည်။