အပတ်စဉ်အစားအသောက်များတွင်ဘုရင်မကြီးမာဂရက်ရဲ့အရည်ပမာဏ၏သီးခြားလျှပ်စစ်ဓာတ်အားထောက်ပံ့မှုနဲ့စားသုံးမှု၏အခြေခံမူအပေါ်ကိုတည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်တစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်သေချာပေါက်ရိနာစွဲသောနေ့ရက်ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆန်, ကြက်သားသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - သီးခြား power supply ၏နိယာမတစ်ခုသာသောနေ့၌လူတယောက်ထုတ်ကုန်ရှိနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
သင်ဤအစားအစာတွေနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ချင်လျှင်, သင်ကြယ်အကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်: 1.5 များအတွက်တစ်ရက်မသောက်ရ - အရည် 2 လီတာ - ကအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ရေနှင့်ဖျော်ရည်သောက်သော် သာ. ကောင်း၏။ Black ကလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီကိုရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်များစွာသောကျွမ်းကျင်သူများကသငျသညျရေဓါတ်ခန်းခြောက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့, နေ့တိုင်းအရည်၏သတ်မှတ်ထားသောအရေအတွက်ကသောက်ရဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ မာဂရီး Koroleva ကြောင့်အစာစားခြင်းမပြုမီရေတစ်ခွက်သောက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအာရုံစိုက်ထားပါတယ်။ ကံမကောင်းတာ, များစွာသော့ပြုပါနှင့် - ဤမုန့်ညက်ကာလအတွင်းသို့မဟုတ်ပြီးနောက်ဘာမှမသောက်ဘူး။
ဒီနည်းလမ်းကိုအားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံး, အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်အသေးဝေမျှအတွက်လိုအပ်ချက်ရှိသေး၏။ အသားနှင့်ငါးကျိန်းသေစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ပြင်ဆင်နေကြသည်, သူတို့တစ်နေ့တစ်ခါသာခွင့်ပြုခဲ့ပါပြီ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, န့်အသတ်ရှိပါတယ်: သာယောက်ျား 300 အသားသို့မဟုတ်ငါးဂရမ်, မိန်းမများစားနိုင် - ပင်လျော့နည်း - 250 ဂရမ်။ ဒါ့အပြင်အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ပါကမုန့်ညက်, သကြားလုံး, ပေါင်မုန့်, ခေါက်ဆွဲ, ဝက်အူချောင်းနှင့်အရက်အမျိုးမျိုးဖို့သေချာပါသည်။
အပတ်စဉ်အစားအသောက်များတွင်ဘုရင်မကြီးမာဂရက်ရဲ့နေ့ကယ်ဆယ်ရေးပေးပါသည်။ ဤအချိန်တွင်, သင်သာ kefir သောက်ရနိုငျသညျ။ အတော်များများကဒီသောက်မကြိုက်ဘူး, ဒါပေမယ့်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သူတို့ပြောသကဲ့သို့ဒါပေမယ့်အလှတရားသားကောင်များတောင်းဆိုနေပြီ - ဒါကြောင့်သင်ဒိန်ချဉ်ကိုချစ်ရန်ရှိသည်။ သငျသညျလုံးဝကိုယ့်ကိုယ်ကိုမကျော်လွှားမလွန်မြောက်နိုင်လျှင်, သင်ထုတ်ကုန်ကိုအစားထိုးနိုင်သည်, အလားတူအာဟာရတန်ဖိုးရှိပါတယ်။
အခုတော့ရဲ့ဘုရင်မ Marguerite, အကြံပြုချက်များကြယ်များကိုအပတ်စဉ်အစားအသောက်အကြောင်းကိုအသေးစိတ်ပိုမိုပြောဆိုကြကုန်အံ့။
ပထမဦးဆုံးအသုံးရက်။ ညဦးယံ၌, unsalted ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာချက်ပြုတ်ဖို့နံနက်ယံ၌တစ်ဖန်ဆေးဆန်စုပ်ယူထားသည်။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့သင့်ကိုဆန်တစ်ခွက်ကိုစားနိုင်သည်အာဟာရ၏ကျန်ရှိသောတန်းတူဝေမျှတိုင်းနာရီကိုစားအကြံပေး, နောက်ဆုံးသောမုန့်ညက်နောက်မ 19 နာရီထက်ဖြစ်သင့်သည်။
နောက်တစ်နေ့သုံးရက် - "ကြက်သား။ " ကြက်သားကနေအသားအရေနှင့်အဆီမှ - ကလိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နူးညံ့သောသည်အထိကွတ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုနာရီ၏အဖြစ်တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများ, အထိ 19 နာရီရှိသညျဖွစျစနေိုနောက်ဆုံးသောကာလကိုစားကြလော့။
နောက်ဆုံးသုံးရက် - "ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ " ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလတ်ဆတ်သောအသားကိုမစားရသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် - ဒါပေမယ့်မလိုအပ်စုံတွဲတစ်တွဲသည်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းမှန်းဆခဲ့ကြသကဲ့သို့, နောက်ဆုံးမုန့်ညက်နောက်မ 19 နာရီထက်ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အစားအသောက်များတွင် Pickled နှင့်ဆားဟင်းသီးဟင်းရွက်မှဖယ်ထုတ်လိုက်။ သငျသညျဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဟာအလွန်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူသုပ်အမျိုးမျိုးပြုနိုင်သည် - ကိုအကောင်းဆုံးသံလွင် .. အဆိုပါစံတစ်နေ့လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 800 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
ကြယ်အပတ်စဉ်အစားအသောက်များတွင်ဘုရင်မကြီးမာဂရက်ရဲ့အကြံပြုချက်များ cartridges အဘယ်သို့ရေးသားသူအားလုံးဟင်းလျာများဆက်ပြောသည်သကြားနဲ့ဆား, သင်တို့ကဲ့သို့အရည်များများသောက်နေ့တိုင်းလိုအပ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမပါဘဲကိုပြင်ဆင်သင့်ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုအာရုံကိုဆွဲရန်လိုအပ်သောနည်းစနစ်ကမေးတယ်။ တဖန်သင်တို့နောက်မ 17 နာရီထက်မသောက်ရနိုင်ပါသည်နောက်ဆုံးအချိန်
ကြက်ဥ-လိမ္မော်ရောင်အစားအစာ - အာဟာရကိုလည်းအထူး "ကြယ်ပွင့်" option ကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း၎င်း၏အနှစ်သာရဖြစ်ပါသည် - ဒါပေမယ့်မလိုအပ်သည့်အနှစ်မပါဘဲ, ကြက်ဥ - နံနက်ယံ၌, သင်ထားတဲ့လိမ္မော်သီး, တစ်နာရီကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ကြားကာလမှာတစ်နေ့တာအတွင်းကြက်ဥနှင့်လိမ္မော်ရောင်ပြောင်းဖို့ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်အမှန်တကယ်တကယ်ချိုမြိန်ချင်လျှင်, ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်ခွင့်ပြု - ဒါပေမယ့်တစ်ခုသာတစ်နေ့တစ်ကြိမ်။ ဖျော်ဖြေပွဲများအတွက်ပြင်ဆင်မှုများစွာကြယ်များကအသုံးပြုအစားအသောက်များတွင်ဒီဗားရှင်း။
မည်သည့်အစားအစာနှင့်ဝသကဲ့သို့, ဒီ technique ကိုယင်း၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုရှိပါတယ်။ အဆိုပါ undoubted အားသာချက်များကိုပုံမှန်ကြားကာလမှာအသေးဝေမျှအတွက်အစားအစာစားသုံးမှုသင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏ဤခံစားမှုခံစားနေရပြီးခြင်းမရှိဘဲ, လျင်မြန်စွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆိုတဲ့အချက်ကိုပါဝင်သည်။ သကြား, မုန့်နှင့် starchy အစားအစာများ၏ဖယ်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ အရည်စားသုံးမှု၏တစ်ဦးကကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုရေဓါတ်ခန်းခြောက်တားဆီးကူညီပေးသည်။
သူတို့အဆီများမှာ - အဆိုပါအားနည်းချက်များလည်းအစားအသောက်များတွင်ဘုရင်မကြီးမာဂရီးနှင့်အကြံပြုချက်များကအရေးအကြီးဆုံးကတော့နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ခြင်း, မပါ zvedy ဆိုတဲ့အချက်ကိုပါဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်စောင့်ရှောက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သိပ်နို့စားကယ်လိုရီ၏နေ့စဉ်စံကျော်လွန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်, ပင်ပိုကောင်းနိုင်ပါတယ်။
သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ဒီအစားအစာသင့်ထံမှအခြို့သောအားထုတ်မှုလိုအပ်ပါတယ်ဥပမာ - အဘို့, အားလုံးထုတ်ကုန်တစ်ခုသာစုံတွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်ထမင်းချက်ဘို့ပြင်ဆင်, ဒါပေမယ့်လည်းအစာစားခြင်းအချိန်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်တို့မူကားလက်ျာဘက်, အလှအပနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျကွိုးစားနိုင်မလဲ? ငါတို့သည်သင်တို့အပတ်စဉ်အစားအသောက်များတွင်ဘုရင်မကြီးမာဂရက်ရဲ့, သင့်ကျေးဇူးတော်ကိုယ်ရံတော်အပေါ်ဖြစ်ကြောင်းကိုကြယ်များ၏ထောက်ခံချက်များ၏အားသာချက်ယူကြောင်းမျှော်လင့်ပါတယ်။