Dyukanu အပေါ်ပရိုတိန်းဓာတ်စာ

ဒေါက်တာ Pierre ၏ Ducane

အစားအသောက်ဒေါက်တာ Pierre ၏ Ducane က၎င်း၏လူကြိုက်များ၏အထွတ်အထိပ်မှာယခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအတော်လေးခက်ခဲဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အစာရှောင်ခြင်းကြောင့်အပေါ်ကိုသင်အတိအကျဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အဆိုပါအလေးချိန်ကိုခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်၏စင်ကြယ်စေ, တဖြည်းဖြည်းဝေးသွားပါလိမ့်မယ်, နှင့်အသားအရေသန့်စင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းကြလိမ့်မည်။ သငျသညျတစ်ဦးချင်းစီသည်သင်၏အလေးချိန်နှင့်အစားအသောက်များတွင်၏ကြာချိန်တွက်ချက်နိုင်ပါလိမ့်မည်ပရိုတိန်းဓာတ်စာအပေါ် Pierre ၏ Ducane ၏တရားဝင်က်ဘ်ဆိုက်။

အနှစ်သာရကဘာလဲ?

အစားအသောက်အတိအကျယေဘုယျစည်းမျဉ်းလိုက်နာရန်နောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်။ သာဤနည်း၌သင်တို့သည်အစဉ်အမြဲပုံမှန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်မုန်း၏ကီလိုဂရမ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ပင်တစ်လတစ်ဦးထက်ပိုသောနေ့ရက်ကို ယူ. , တစ်ခါတစ်ရံမည်မဟုတ်ကြောင်းဖြစ်ပြင်ဆင်ပါ။ သို့သော်သင်သည်သင်၏အစာအိမ်လည်းဒါအားလုံးညာဘက်တနေ့မဟုတ်ပါဘူးပြွတ်သိပ်။ သငျသညျစားပွဲပေါ်မှာနိုင်ပါလိမ့်မည်အစားအသောက်များတွင်၏ကြာချိန်တွက်ချက်:

အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

ပိုပြီးပရိုတိန်းအစားအစာစားသုံးခြင်း, အများဆုံးဆီဥနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအတွက်အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။ သူ့စာအုပ်အတွက် Ducane သင်လိုချင်သောအခါသင်အလိုရှိသကဲ့သို့သင်တို့ကိုစားနိုင်သည်ကိုအလေးပေးသည်။ အဓိကအရာ - ညာဘက်အစားအစာမီနူးထဲမှာထည့်သွင်းရန်။ အားလုံးအစားအစာကိုသင်ပိုလျှံအလေးချိန်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်အောင်မြင်ရလဒ်များကိုခိုင်ခံ့စေရလိမ့်မည်သည့်ကာလအတွင်းလေးအဆင့်ဆင့်ခွဲခြားထားပါသည်။ ဒါဟာအဖြစ်အများအပြားအခြားသူများအားလိုက်နာရန်, oat ဖွဲနုကိုစားကြလော့။ သူတို့ကအူသိမ်နှင့်အတူပြဿနာများပေါ်ပေါက်လာတားဆီးပါလိမ့်မယ်။ နေ့တိုင်းအနည်းဆုံး 2 သန့်ရှင်းသောရေလီတာနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်မသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအစခန္ဓာကိုယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောယူအကြံပြုသည်။

အဆင့်ဆင့်ပရိုတိန်းဓာတ်စာ

ပထမအဆင့် - တိုက်ခိုက်

တိုက်ခိုက်စေရန်, သငျသညျ 2 ကိုမုန်း၏ကီလိုဂရမ် 7 မှဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်အရေအတွက်အတွက်လုပ်ပိုင်ခွင့်ထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်, သင်လိုတဲ့အခါ။ ဟင်းလျာများစုံတွဲတစ်တွဲ, မုန့်ဖုတ်, braise သို့မဟုတ်မျှတည်ထားပါများအတွက်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းဖွဲနု၏ 1.5 ဇွန်းကိုစားကြလော့။ အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ကြက်ဥ, ပိန်အသား, ကြက်, ငါး: ဤအဆင့်မှာအောက်ပါထုတ်ကုန်ပြေလည်။ သင်တို့သည်လည်းသေးငယ်သူတွေကိုထက်ပိုကောင်းတဲ့နံ့သာမျိုး, သံပုရာ, ကြက်သွန်နီ, chesok, ရှာလကာရည်, ဆားထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ဒုတိယအဆင့် - Cruise သို့မဟုတ် Alternative

ပရိုတိန်းသုံးနိုငျဘယ်မှာရက်နှင့်ပင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူခရုဇ်အခြားပရိုတိန်းရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်း။ ၎င်း၏ကြာချိန်သည်သင်၏အလေးချိန်ပေါ် မူတည်. ဆုံးဖြတ်သည်။ ဒီအဆင့်မှာကဟင်းနုနွယ်ရွက်, မုန်လာဥ, ခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, ပဲ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကညွတ်၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းသာရံဖန်ရံခါမုန်လာဥနှင့် beets ကိုစားပေမယ့်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးကဏန်းတုတ်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ် (သို့သော်ထက်မပိုသော 8 PCs ။ ) ။ 2 ဇွန်းများအတွက်သေချာပေါက်ကိုစားကြလော့။ oat ဖွဲနု၏ဇွန်း။

တတိယအဆင့်တွင် - Consolidated

ဒီအဆင့်မှာကျနော်တို့အောင်မြင်ရလဒ်များကို anchoring နေကြသည်။ ၎င်း၏ကြာချိန်အလုံအလောက်ရိုးရှင်းတွက်ချက် - 10 ကာလ၏ "ကျောက်ဆူး" ၏ 1 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဖွဲနု၏ပမာဏ 2.5 v တိုးမြှင်ဖြစ်ပါတယ်။ l ။ တစ်နေ့မှာတော့တစ်ပါတ်ပရိုတိန်းသည်။ တစ်ပတ်ကိုနှစ်ဦးကို High-ကယ်လိုရီအစားအစာများ, သငျသညျညစာစားသည်အထိကိုစားနိုင်ပါတယ်။ မီနူးထဲမှာ, ဒိန်ခဲနှင့်အချို့သောအသီး၏ 40 ဂရမ်ပေါင်မုန့် 2 ချပ်ထည့်ပါ။ နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်သင်ကိုယ်တိုင်ခေါက်ဆွဲ, ဆန်, အာလူး, ပဲနှင့်ပဲစေ့တွေဟာတစ်ဦးသောအဘို့ကိုခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။ အချိုပွဲအဘို့, အသီးသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ဆံပါ။

စတုတ္ထအဆင့်တွင် - တည်ငြိမ်

ဤအဆင့်၏အနှစ်သာရသင့်ရဲ့ရလဒ်တွေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပါပဲ။ ကျနော်တို့ 3 tbsp မှာစားရန်ဆက်လက်။ l ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဖွဲနု။ တစ်ပါတ်ကိုတစ်ကြိမ်မှသာပရိုတိန်းအစားအစာများကိုစားကြလော့။

အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောအစားအသောက်များတွင်ခြမ်း

အစားအသောက်များတွင်ရလဒ်များကို Ducane

အားသာချက်များကိုသင်စားနိုင်ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကို, ဘယ်လောက်နဲ့အခါသင်ချင်ပါဝင်သည်။ နောက်ကိုလိုက်ရန်၎င်း၏လွယ်ကူပါတယ်, နှင့်အလေးချိန်ငါတို့မျက်မှောက်၌အရည်ပျော်နေသည်။ များစွာသောအစအဦးမှာခံစားရသည့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်းဆက်ဆံဖို့ cons က။ သို့သော်ရလဒ်ကထိုက်သည်။

အဆိုပါပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများနှင့်ဓာတ်ပုံများအားဖြင့်စီရင်တော် Ducane အစားအစာအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်အင်တာနက်က, သင်သည်သင်၏အစားအစာမှခွဲထွက်, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်အလေးချိန်ပျော်စရာလွယ်ကူစေမသာသည့်အသီးအသီးဇာတ်စင်များအတွက် 350 ကျော်ချက်ပြုတ်နည်းများရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။