ကလေးများဒါပေမယ့်လည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူမသာချစ်ပြီးမျှော်လင့်ထားကြောင်းအရှိဆုံးမှော်အားလပ်ရက် - နေသာအဘိဓါန် Mandarin- ပြီးသားနှစ်သစ်ကူးတစ်ဦးမဖြစ်မနေဆက်စပ်ပစ္စည်းဖြစ်လာသည်။ မွှေးသောလိမ္မော်ရောင်ဘောလုံးအကိုင်းအခက်ထဲကနေဆွဲထားဘို့ဓမ္မ, သားသမီးတို့အဘို့ရောင်စုံအရသာရှိတဲ့လက်ဆောင်တွေ၏အထုပ်ထဲကကြည့်စားပွဲရှင်းလင်းလှပ fluffy ခရစ္စမတ်သစ်ပင်၏အလယ်၌ဆင်ယင်ခြယ်သ။ တောက်ပတဲ့အရောင်, ရနံ့လန်းဆန်းနှင့်လူအအေးနှင့်စိတ်ပျက်ဖွယ်နည်းနည်းအလင်းလည်းမရှိသည့်အခါယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလိမ္မော်အကူအညီနဲ့၏ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်။
အမိမြေအဘိဓါန် Mandarin-
အဘိဓါန် Mandarin- အဆိုပါ genus ၏ Citrus ကပိုင်ဆိုင်သည်။ တရုတ်နိုင်ငံသို့ဒါကအမြဲစိမ်းသစ်ပင်သို့မဟုတ်ချုံဇာတိအများအပြားသောဒဏ္ဍာရီနှင့်အတူဖြစ်နိုင်သည်ချိတ်ဆက်ဖြစ်ပါတယ်ယုံကြည်ပါတယ်။ အလယ်ခေတ်တရုတ်နိုင်ငံတွင်သာအဆင့်မြင့်အရာရှိကြီးများ - လိမ္မော် - ဤအံ့သြဖွယ်အသီးကိုခံစားနိုင်ဘူး။ အဆိုပါအမည်အဘိဓါန် Mandarin- အသီးတို့တွင်ခြွင်းချက်အနေအထားအလေးပေးဖော်ပြသည်။ သို့သော်အခြားဗားရှင်းသည်နှင့်အညီ, အဘိဓါန် Mandarin- အများကြီးအဆိုပါနှစ်ထက်လည်းစောသောထဲမှာထက်အိန္ဒိယတွင်စိုက်ပျိုး "အလယျပိုငျးဒမ်း။ "
ကျွန်တော်တို့ရဲ့စျေးကွက်နှင့်စျေးဆိုင်၌သငျ Abkhazia နဲ့တူရကီကနေအများဆုံးလိမ္မော်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ပြင်ပမှသူတို့အဘယ်သူမျှမကွဲပြားခြားနားပါသည်။ တစ်ဦးကအလတ်စားအသီးတစ်ပြောင်ပြောင်တောက်သောအဝါရောင်အရောင်နှင့်ခိုင်ခံ့သောအရသာရှိသည်။ သို့သော်ခါလိမ္မော်ချိုနှင့်ပျော့ဖတ်သူတို့ကိုပိုပြီးနူးညံ့။ သူတို့ကအသက်အရွယ်ခွင့်ပြုပေးခဲ့သည်။ တူရကီသူတို့နောက်ဆုံးတော့မှည့်သောမီဒါစောစောရာသီအသီးအတွက်အချဉ်, shoot, ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းပိုပြီးချိုမြိန်ဖြစ်လာသည်။ စီးပှားရေးရောင်းသူမကြာခဏပိုပြီးစျေးကြီးသူတို့ကိုမရောင်းဖို့ Abkhaz များအတွက်တူရကီ Mandarin ပေးပါ။
ဖွဲ့စည်းမှုလိမ္မော်နှင့်၎င်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိ
အဆိုပါအဘိဓါန် Mandarin- ပျော့ဖတ်အာဟာရတွေအများကြီးပါရှိသည်။ တုပ်ကွေးနှင့်အတူ, အအေးမိ, ပန်းနာရင်ကြပ်နဲ့ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်အဘိဓါန် Mandarin- ကြောင့်အဘိဓါန် Mandarin- ၏ဗီတာမင်စီလောလောလတ်လတ်ညှစ်ရည်ကိုမြင့်မားအကြောင်းအရာ, restorative နှင့် antipyretic အရေးယူပါလိမ့်မယ်, နံနက်ယံ၌အရက်မူး, ချွဲ၏ရှင်းလင်းသောအဆုတ်ကူညီပေးသည်။ သူလည်းတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ Diuretics ဆီးသတ္တိလည်းရှိတယ်။
အဘိဓါန် Mandarin- B ကတွင်ပါရှိသောဗီတာမင် memory နဲ့အိပ်စက်ခြင်း၏ပုံမှန်တိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ Provitamin တစ်ဦးက၎င်း၏ဓါတ်တိုးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား-လှုံ့ဆော်ဂုဏ်သတ္တိများများအတွက်လူသိများသည်။ ဗီတာမင် K သည်သွေးကြောများ၏ elasticity များအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ဗီတာမင် D ကိုအထူးသဖြင့်သဘာဝကနေရောင်ခြည်၏မရှိခြင်းအတွက်, သားသမီးအတွက် rickets ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်နေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကြောင်းအာဟာရတစ်ခုလုံးအကွာအဝေးခဲ့သောနေ့များတွင်နှစ်ခုသာ Mandarin, လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်နှင့်အကောင်းမြင်ကောက်ခံ။
လိမ္မော်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, phosphorus ကိုနဲ့တခြားတွင်းထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ထို့ပြင်အမျိုးမျိုးနှင့်ကြီးထွားလာအခြေအနေများပေါ် မူတည်. လိမ္မော်နှင့် ပတ်သက်. 12% သကြားပါရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အသီးများသောအညွှန်းကိန်းနိမ့်သည် - သာပေါင်း 30 Mandarin - အနိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်။ ပျော့ဖတ် 100 ဂရမ်သာ 40 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။ ဒါဟာဇီဝြဖစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်, ပိုလျှံအဆီလည်းမီးလောင်အားပေးအားမြှောက်။
အဘိဓါန် Mandarin- ၏အရေးပါသောအားသာချက် - သူထုတ်လုပ်သူကျပ်ထားတဲ့နိုက်ထရိတ်၏ "ဖယ်ရှားပစ်ရ" ကိုစွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ citric အက်ဆစ်ဟာနိုက်ထရိတ်ဖျက်ဆီးပါရှိသည်။ ဒါဟာအစကအခြားအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, မတည်ငြိမ်သော, pectin, flavonoids တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တောင်မှအချိန်ကြာမြင့်စွာသိုလှောင်မှုအဘိဓါန် Mandarin- စဉ်အတွင်းအနာပျောက်စေသောအရညျအသှေးသိမ်းဆည်းထား။ Mandarin - အစိုင်အခဲအကျိုးအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ လူဇာတိအားဖြင့်, ဒါပေမယ့်ချပ်များနှင့်အခွံ encloses သော shell ကို, မသာ - ရေတိုအတွက်အရာအားလုံးက၎င်း၏လျှောက်လွှာကိုတွေ့။ အဆိုပါအဖြူရောင် shell ကိုသွေးကြောများ၏နံရံများကိုအားပေးသန္ဓေသား glycosides ပါရှိသည်။
လိမ္မော်ခွံလည်းအာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အိမ်မှာကသုံးစွဲဖို့ဘေးကင်းလုံခြုံဘူး။ ထပ်တလဲလဲဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများမှသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးရန်သစ်ပင်များကုသကြရသောပိုးသတ်ဆေးအပေါငျးတို့သအမှား။ နောက်ဆုံးကုသမှုကောင်းစွာ ripening မတိုင်မီထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ သို့သော်ဤစံချိန်စံညွှန်းများအစဉ်အမြဲစောင့်ရှောက်ကြသည်မဟုတ်။ နောက်ထပ်အန္တရာယ် - အရာ, ပိုကောင်းတဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအဖုံးလိမ္မော်တစ်ဖယောင်းကဲ့သို့ပစ္စည်းဥစ္စာ။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာတန်ဖိုးရှိသောခွံအဘိဓါန် Mandarin- သတိမပြုမိသွားပြီမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာဆေးဝါးများဆေးရောင်းသူများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ကနေကျယ်ပြန့်ဆေးပညာ, ဒါပေမယ့်လည်းအလှကုန်, အမွှေးအကြိုင်စက်မှုလုပ်ငန်းများနှင့်ချက်ပြုတ်ထဲမှာမသာအသုံးပြုသည်အရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအီအဘိဓါန် Mandarin- ရေနံအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အညစ်အကြေးများ၏စက်မှုထုတ်လုပ်မှုကတည်းကအပေါငျးတို့သဧည့်သည်များလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။
အဘိဓါန် Mandarin- ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ
မှည့်သော Mandarin ၏ခွံထဲကနေထုတ်ယူအဆိုပါရေနံ, အဝါရောင်, လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်အနည်းငယ်နီသောအရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ unripe အသီး၏အခွံကိုလည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ထုတ်လုပ်မှုအဘို့သင့်လျော်သည်။ ဒါကရေနံအရေးယူအတွက်အစိမ်းရောင်အရောင်နဲ့လျော့နည်းပြင်းထန်သောရှိပါတယ်။ အဘိဓါန် Mandarin- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသန့်စင်သောပုံစံများတွင်အသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဤသည် (အခြားစကားမဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြစ်ရသောအဖြစ်အခြေစိုက်စခန်းဆီ,) တဲ့လေယာဉ်တင်သင်္ဘောရေနံနှင့်အတူသီးခြားအချိုးအစားအတွက်ရောနှောခြင်းနှင့်သာထို့နောက်အရေပြားမှလျှောက်ထားခဲ့သည်။
လိမ္မော်ရေနံ - ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးတိုးပွါးကြောင်းစုံလင်သောကိုးကွယ်ရာ, စွမ်းဆောင်ရည်, overexertion ၏သက်ရောက်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာတိုးမြှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ပေါက်ကွဲအသုံးပြုသည်။ , အဆိပျ၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်ကူညီပေးသည်စောင်ရေကိုနှိုးဆွ, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များပုံမှန်, အသည်း function ကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်, ဗီတာမင်ကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်သည်ခိုင်ခံ့သောပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ဒါဟာအအေးမိများအတွက်ရှူရှိုက်မိပါသို့မဟုတ်အထူးမွှေးကြိုင်မီးခွက်ဖြစ်ကြသည်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
အဘိဓါန် Mandarin- ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုအောင်မြင်စွာအဝလွန်ခြင်း, cellulite နှင့်လမ်းပိုင်းအမှတ်တိုက်ဖျက်ရေးအစီအစဉ်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါအကြံပြုထိုး - အခြေစိုက်စခန်း၏တဆယ်ဂရမ်ဆီ၏ငါးမှခုနစ်ပေါက်။ အဆိုပါအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသုံးမှငါးပေါက်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူမွေးစားနွေးဗတ်ပေးပါသည်။ သငျသညျရေ၌အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုကို add ပြီးမှုန်ရေမွှားသေနတ်နှင့်အတူအခန်းထဲသို့ကိုလေပေါ်မှာနိုင်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်အဘိဓါန် Mandarin- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအတွင်းပိုင်းကိုအသုံးပြုသည်, သို့သော်တင်းကြပ်စွာဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသည့်နိုင်ပါသည်။
အသုံးပြုမှုအပေါ်ကန့်သတ်
ကံမကောင်းစွာပဲ, လိမ္မော်, citron "မိသားစုသစ်ပင်" ၏အပေါငျးတို့သတန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိနေသော်လည်းန့်အသတ်ပမာဏအားလုံးကို၏ဤအသုံးဝင်သောနှင့်အရသာအသီးကိုအသုံးပြုဖို့အတွက်ခွင့်ပြုမထားဘူး။ မတည့်တုံ့ပြန်မှုများမြင့်မားဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသည်။ ကလေးသူငယ်များသတိပြုဖို့လိုအနည်းငယ်သာလိမ္မော်နှင့်အတူပေးထားရပါမည်။ အဘယ်အရာကိုနှစ်အရွယ်မှာ - သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ကလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုမှကြွလာသည့်အခါကနဦးအဆင့်တွင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုပေါက်ဖို့ကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ gastritis, အနာနှင့်စူးရှအတွက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အခြားရောဂါများအတွက် contraindications ရှိပါတယ်။
လိမ္မော် peels ၏ထုပ်
အဲဒီအစား, ထွန်းတောက်အရောင်အဆင်းနဲ့အဘယ်သူမျှမမြစ်တားသည်အသီးချိုသော invigorating အနံ့ကိုခံစား။ ခြောက်သွေ့သောရေမွှေး - သင်ကအထုပ်တစ်ထုပ်စေနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်အခြောက်လိမ္မော်ခွံနဲ့လှပတဲ့, ပိုးထက်ပိုကောင်းတဲ့, အိတ်လိုပါတယ်။ ဒါဟာအလှဆင်ဒြပ်စင်အဖြစ်အခန်းသို့မဟုတ်ကားထဲမှာသုံးစွဲဖို့သို့မဟုတ်သင့်ပိုက်ဆံအိတ်ရောက်စေဖို့, စင်သောပိတ်ချောဗီရိုပေါ်တွင်တင်နိုင်ပါသည်။ ကလေးများနှင့်အတူ, သငျသညျထီး, လေးညှင်းပွ၏အသီးကိုထည့်, တစ်ရယ်စရာအနံ့ဖြူကောင်စေနိုင်သည်။ သဘာဝ Citrus ရနံ့နှင့်အတူပေါင်းစပ်မွှေးနံ့သာမျိုး, သငျ့အိမျသို့အားလပ်ရက်အရသာဆောင်ခဲ့ဦးမည်။