- အမဲသား - 500 ဂရမ်
- အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- soy ငံပြာရည် - 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- စမုန်ဖြူ - - အရသာရန်
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
အမဲသားသွေးပြန်ကြောကိုဖြတ်ပြီးပါးလွှာချပ် (ချပ်) သို့ခုတ်ဖြတ်။ ပန်းကန်ထဲမှာကိုခွဲအမဲသား ထား. , ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်း, မွှေပေးပါ။ 10-15 မိနစ်စိမ်ဖို့ချန်ထားပါ။ ငရုတ်ကောင်းပါးလွှာဖြာ, မျိုးစေ့များနှင့်အမြှေးပါးကနေသန့်စင်။ အနည်းငယ်သံလွင်ဆီထဲမှာဒယ်အိုးအပူ။ ဓားကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့၏ပြားချပ်ချပ်အခြမ်းတွေနဲ့နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပူဆီစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ပစ်။ ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့များ၏ဝိသေသအနံ့သည်အထိကြော်ပြီးတော့ထွက်သွားဒယ်အိုးထဲကနေပစ်။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူအမဲသား marinated ရေနံပစ်အနံ့။ အလတ်စားအပူကျော်အကြောင်းကို 10-15 မိနစ်, နှိုးဆော်, ဟင်းချက်။ အမဲသားကိုခွဲငရုတ်ကောင်းမှထည့်ပါ။ မွှေပေးပါ။ သငျသညျနိုငျသညျ - ပုံမှာစားဖိုမှူး, ကဖြစ်နိုင်အဖြစ် - တစ်ဦးကိုသာမန်သစ်သား spatula :) နှစ်ဦးမိနစ်အကြာငယ်ငရုတ်ကောင်းပျော့ပြောင်းသောအခါ, ဒယ်အိုးဖို့စမုန်ဖြူထည့်ပါ။ ချက်ချင်းထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ထည့်သွင်းပြီးနောက်။ ထိုခဏ - ပဲပိစပ်ဆော့စ်ပင်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ , နှိုးဆော် 1 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်နှင့်အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3