- Morel - (ဖြောင့်တောအုပ်ထဲကကုန်ကြမ်း) 1 ကီလိုဂရမ်
- အာလူး - 6-8 အပိုင်းပိုင်း (အလယ်အလတ်အရွယ်အစား)
- ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်
- အချဉ်မုန့် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- Mayonnaise - 4 tbsp ။ ဇွန်း
သဲဖို့ 15 မိနစ်အဘို့အရေ၌စိမ်မှိုမကြာခဏမမြင်နိုင်သော, ကွယ်ပျောက်ဆေးကြောခြင်းနှင့် cochlea ထဲကရတယ်။ ရေကိုဆူအောင်တည်မှို 15 မိနစ်ပြောင်းနည်းနောက်ထပ် 15 မိနစ်များအတွက်ရေနှင့်အနာစိမ်းကိုသွန်းလောင်း။ ရေကိုစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်, ရေထံမှမှိုညှစ်။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဖြတ်မှို, ချပ်သို့အာလူးဖြတ်ပြီးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ကအားလုံးကိုထားတော်မူ၏။ အာလူးပေါ့ပေါ့အာလူးသို့မဟုတ်ကြက်သားဟင်းရည်အဘို့အ seasoning နှင့်အတူဖြန်း။ ဒိန်ခဲခြစ်ခြင်းနှင့်အချဉ်မုန့်နှင့် Mayonnaise နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့မှိုနဲ့အာလူး၏ဒြပ်ထု၏ထိပ်ပေါ်မှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ 180 ဒီဂရီအပူချိန်မှာ 30-40 မိနစ် (ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ) အတွက်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
စားသုံးခြင်း: 3