တစ်ဦးအားရစရာထက်ပို။
မှောင်မိုက်ချောကလက်၏အတော်များများကဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအချိန်ကြာမြင့်စွာလွန်ခဲ့တဲ့ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ရှေးဟောင်း Aztecs အမျိုးအနွယ်ချောကလက်သောက်အထီးအာနိသင်တိုးပွါးလာနှင့်ယောက်ျားရဲ့စွမ်းရည်အမျိုးမျိုးတို့ကိုဖွံ့ဖြိုးယုံကြည်သည်။ Aztecs ပထမဦးဆုံးချက်ပြုတ်ခါးသောအဖျော်ယမကာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိုကိုးစေ့များထဲမှသင်ယူခဲ့တယ်။ သူတို့ကဒီသောက်နေတဲ့ဘုရားသခငျ့မူလအစသည်နှင့်သာနတ်ဘုရားမသောက်ရယုံကြည်သည်။
ချောကလက် - အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်ဘာမျှမနှိုင်းယှဉ်ထုတ်ကုန်နှင့်အတူ။ သူကသူတို့တစ်တွေသောက်စရာအဖြစ်စားသောက်ချင်သမျှကိုပြုကြခန္ဓာကိုယ်နှင့်မျက်နှာအရေပြားပေါ်တွင်တင်နှင့်ပင်အထဲတွင်ရေချိုးနိုငျပါသညျ!
နီကိုးလ် Kidman ကသူမ၏လျှို့ဝှက်ချက်အလှအပနှင့်ခမ်းနား ageless မျက်နှာမှအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကဘာလဲဆိုတာ, သတင်းထောက်တွေကိုဝန်ခံထားပါတယ်ဂုဏ်အသရေနှင့်မင်းသမီးနှင့်အင်တာဗျူးတွင်: ဟုတ်ပါတယ် "မပြတ်မတောက်အိပ်ပျော်ရာဆယ်ပါးနာရီနေ့တိုင်းနဲ့ချောကလက်၏အနည်းငယ်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း" အနည်းငယ်နီကိုးလ် Kidman လိမ်, အပြင်အိပ်ကြောင့် ချောကလက်သူမ၏အလှတရားစာရွက်အထူးဒီဇိုင်းအစားအသောက်များတွင်နေ့စဉ်ရွရွပြေးခြင်းနှင့်, သင်တန်း, SPA ကုမ္ပဏီ-လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါဝင်သည်။ ဒါပေမယ့်သို့ရာတွင်ယင်းဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွင့်ကိုပထမဦးဆုံးရာဌာန၌ချောကလက်ထားတော်မူကြောင်းကို, ကသူ့ဟာသူအဘို့အပြော၏။ စကားမစပ်သိပ္ပံပညာရှင်များချောကလက်၏သုံးအရက်ဆိုင်တစ်ပါတ်အနည်းငယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နုပျိုစေခြင်းငှါပြောဆို၏။ ဤရွေ့ကား, ချောကလက်တွေ့သမျှသောသဘာဝအ antioxidants မှတဆင့်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပို argotizmov antioxidants, သာ. အခမဲ့အမှုန်များ၏အရေအတွက်ကိုဘက်ကြသည် - နှင့်ဤတစ်ခုသာနည်းနည်း, အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းမှုအတွက်လျှင်,, (ယင်းကဲ့သို့ကင်ဆာကဲ့သို့) ကြောက်မက်ဘွယ်သောရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေရန်, ဒါပေမယ့်လည်းကာကွယ်တားဆီးဖို့သာဖြစ်နိုင်ပါသည်။
တစ်အပိုင်းအစကိုစားကြလော့။
ချောကလက်၏ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုမှာ - စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်လာဖို့က၎င်း၏စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ချောကလက်မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်သည်ကြောင့်စိတ်ကျရောဂါစိတ်ကျရောဂါကိုဖယ်ရှား, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုမှခုခံတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီခြင်းနှင့်ပင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေမသာ။ သငျသညျဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်ဝမ်းနည်းမှုကိုတွေ့သည့်အခါဒါကြောင့်ချောကလက်ကိတ်မုန့်တဖဲ့ကိုရခြင်းဒါမှမဟုတ်အရသာရှိတဲ့နည်းနည်းချောကလက်စားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါစုဆောင်းကယ်လိုရီစဉ်းစားဘူး! အဆိုပါအစာစားခြင်းချိုမြိန်ခြင်းကုထုံးအတွက်ရရှိခဲ့ပိုလျှံအလေးချိန်အလွန်လျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
မွှေးသောအလှကုန်။
ချောကလက်စားနိုင်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းရေချိုးအတွက်မျက်နှာဖုံးနှင့်လက်ဆေးအစားအသုံးပြုနိုင်ရန်။ ဤတွင်ချက်ပြုတ်နည်းများချောကလက်မျက်နှာဖုံးများထဲမှ: ထို့နောက်ရေရေချိုးအတွက်အရည်ပျော်မှောင်မိုက်ချောကလက်၏ 150 ဂရမ်, 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံလွင်ဆီထည့်တဲ့အခန်းအပူချိန်ကဒီအရောအနှောအအေးနှင့်မျက်နှာ, လည်ပင်း, ရင်ဘတ်သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်တခြားဧရိယာအားဤအရောအနှောသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ပြီးတော့, 10 မှ 15 မိနစ်ကနေမျက်နှာဖုံးကိုကိုင်ထားပါ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးတွေကိုအာဟာရများနှင့်တင်းကြပ်သင့်ရဲ့အသားအရေကတစ်ဦးလတ်ဆတ်နေတဲ့ရွှေအရောင်ကိုပေးတော်မူ၏။
အဲဒီအစားဂျုံယာဂု၏။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဤအရောအနှော။ တစ်အရသာနှင့်ကျန်းမာချောကလက် mousse အလွန်ရိုးရှင်းပြီးပြင်ဆင်ပါ။ သငျသညျနို့၏တစ်ဦးတည်းသာလီတာ, ချောကလက် 100 ဂရမ်, 100 ဂရမ် semolina, သကြား 150 ဂရမ်, 1 ဇွန်းထောပတ်လိုအပ်ပါတယ်။
အဘိတ်: ချောကလက်ပြည်လုံးအဆက်မပြတ်အရောအနှောနှိုးဆော်နေစဉ် semolina ၏ပါးလွှာသောစမ်းချောင်းများတွင်ဖြန်း, သကြားထပ်ထည့်နှင့်နို့ဆူ 5 ပိုပြီးများအတွက်ချက်ပြုတ် - 7 မိနစ်။ အေးမြဆီကို add နှင့်အတူတကွ whisk ။ အဆိုပါ shaper အပေါ်ဖိတ်စင်အတွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သင်တစ်ဦး bit နဲ့ချောကလက်ချစ်ပ်ကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာအသေးပမာဏလည်းမှောင်မိုက်ချောကလက်စားသုံးခြင်း, သင်သည်သင်၏သွေးဖိအားကိုပုံမှန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုပုံမှန်အသုံးပြုနိုင်သည်ကိုသက်သေပြခဲ့သည်။
ဒါဟာအနက်ရောင်၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစကြောင်းသက်သေပြနေသည် ချောကလက်အများကြီးကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်ပါတယ် နို့ရည်ထက်, ဒါကြောင့်စကော့တလန်နဲ့အီတလီနိုင်ငံကနေသိပ္ပံပညာရှင်များပြောကြပါတယ်။ ဤသည်မှောင်မိုက်ချောကလက်အဆိုပါဖြစ်စဉ်များသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဓာတ်တိုး၏စိတ်နှလုံးများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောကိုကာကွယ်ရန်ထက်အများကြီးပိုကြောင်းဆိုလိုသည်။ အနည်းငယ်နို့ကိုထည့်သွင်းဖို့မှောင်မိုက်ချောကလက်အရည်ကျိုအတွက်လြှငျမူကား၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအပေါငျးတို့သဆုံးရှုံးလျက်ရှိသည်။