အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများအနေဖြင့်သင်၏လက်ကိုကာကွယ်ရန်သင့်လက်ရော်ဘာလက်အိတ်ပေါ်မှာဝတ်ဆင်ရန်သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များနှင့်ဆပ်ပြာကိုသုံးနေစဉ်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်မှနားထောင်ခဲ့တယ်။ ရေပူနှင့်အတူပေါင်းစပ်တွင်ဤတ္ထုများပြီးနောက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်အသားအရေ degreased နှင့်အခြောက်လှန်းသည်။ လက်နှင့်မ၏ဂုဏ်အသရေကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့အတွက်ကိုသင်နေ့စဉ်အသားအရေစိုပြေမျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သင်၏လက်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်, သငျသညျအဆင်သင့်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကိုဝယ်နိုင်ပေမယ့်သင်ကအိမ်မှာသူတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်သည်သူတို့၏လတ်ဆတ်အရည်အသွေးစိတ်ချရလိမျ့မညျ။ လက်၏အရေပြား၏ဆွဲဆောင်မှုနှင့်လူငယ်များကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အသားအရေ moisturize လိမ့်မယ်သောလက်များအတွက်မျက်နှာဖုံးများအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ ရိုးရှင်းစွာအအိမ်တွင်မျက်နှာဖုံးများကိုပွငျဆငျ။ အရေပြား softens နှင့်ဓာတ်ရစေသည်တဲ့ထုတ်ကုန်ထောပတ်။ ဒါဟာအစဉ်အလာမျက်နှာဖုံးများအောင်များအတွက်အသုံးပြုသည်။
လက်မျက်နှာဖုံးများ
parsley သီးဖျော်ရည်များနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏မျက်နှာဖုံး
ခုတ်, minced လတ်ဆတ်သော parsley ။ ဒီအရောအနှောကနေ, parsley ၏သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ parsley သီးဖျော်ရည်၏ရောနှောမျက်နှာဖုံး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပြင်ဆင်ထားရန်, ငါးဆီပိုပြီးထက်ဝက်ထက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့် 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထောပတ်ယူသွား။ , မိမိလက် 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်အပေါ်တစ်ဦးမျက်နှာဖုံးပေါ်တွင်တင်ထို့နောက်အေးမြသောရေနှင့်လက်တို့ကို smoem ။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မျက်နှာဖုံးနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ 2 ဇွန်း, 1 ဇွန်းသံပုရာ zest, သံလွင်ဆီနှင့်ခိုင်ခံ့သောအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် 1 ဇွန်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောတစ်နှစ်ခွဲနာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပြီးတော့တစ်ဦးအသက် 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်အပေါ် coated လက်နှင့်အေးမြရေ smoem မျက်နှာဖုံးခဲ့သည်။
စတော်ဘယ်ရီ၏မျက်နှာဖုံး
သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အချို့သော mashed လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူချဉ်မုန့် 1 ဇွန်းရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောထို့နောက်အေးမြသောရေ smoem, လက် 20 သို့မဟုတ် 25 မိနစ်အရေပြားမှလျှောက်ထားခဲ့သည်။
zucchini ၏မျက်နှာဖုံး
တစ်ဦးသေးငယ်ငယ်ရွယ် zucchini ကိုယူအရေပြားကိုချွတ်ကလက်သည်း, သေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်ပွတ်။ ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှအချဉ်မုန့် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ဖျက်စီးရမဲ့ oat အလွှာ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောထွေးနှင့် 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်လက်အရေပြားပေါ်လျှောက်ထား, ရေအေးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေးကြောပါ။
ငှက်ပျောသီး၏မျက်နှာဖုံး
ဗီတာမင်တစ်ငှက်ပျောသီးထဲမှာအရေပြားပေါ်မှာအကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုပါရှိသောနေကြသည်။ တစ်ဦးမှည့်သောငှက်ပျောသီး mash, သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ အရောအနှောအနိမ့်အပူပေါ်အနည်းငယ်နှိုးဆော်နှင့်ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် podogreem ခဲ့သည်။ ပူနွေးတဲ့ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစား 15-20 မိနစ်အဘို့သင့်လက်ပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးဖယ်ရှားပါ။
စပျစ်သီးကိုမျက်နှာဖုံး
slurry ၏ပြည်နယ်မှမြေပြင်ဟာကြူလီနှင့်အတူရောနှောစပျစ်သီး၏ပျော့ဖတ်ကိုယူပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးပေါက်ကြားသင့်ပါဘူး။ သင်၏လက်ကို massage တစ်ခုမြို့ပတ်ရထားနူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုများကိုထို့နောက်တစ်ဦးအထူအလွှာနဲ့သူ့ရဲ့လက်ပေါ်မှာစပျစ်သီးကိုမျက်နှာဖုံး Apply ။ အနှိပ်ခံ၏ 5 မိနစ်ပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးနွေးရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောပါနဲ့လက်အာဟာရမုန့်ရန်လျှောက်ထားခဲ့သည်။
အာဟာရမျက်နှာဖုံး
2 အဆီများ၏တစ်ဦးချင်းစီ၏ပေါက်ကိုယူ: စမုန်ဖြူ, ပူစီနံ, ယူကလစ်, လာဗင်ဒါနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏ 10 ml နှင့်အတူရောမွှေပါ။ အဆိုပါရေနံအရောအနှောလတ်ဆတ်သောအကျော်အသီးဖျော်ရည် 1 ဇွန်းနှင့်ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အားလုံးရောနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှင့်သင့်လက်ပေါ်မှာလျှောက်ထား, cellophane အိတ်၏ထိပ်ပေါ်တွင်တင်နှင့် 40 မိနစ်ခန့်အဘို့သင့်လက်ပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးစွန့်ခွာ။ ထိုအခါနွေးရေနဲ့ smazhem လက်မုန့်နှင့်အတူအာဟာရမျက်နှာဖုံး smoem ။
rejuvenation မျက်နှာဖုံး
ဒီမျက်နှာဖုံးများ၏စာရွက်အိုမင်းခြင်းနှင့်လက်ကိုအရေးအကြောင်းတွေအသားအရေနှင့်အတူ fit ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, 1 ဇွန်းပျားရည်, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oatmeal နဲ့ 1 ကြက်ဥအနှစ်ယူပါ။ လက်အရေပြားအတွက်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောပွတ်ညဥ့်နှင့်ဝါဂွမ်းလက်အိတ်ပေါ်တွင်တင်ထိပ်ပေါ်မှာ, ညဉ့်အဘို့ချန်ခြွင်း။ နံနက် smoem နွေးရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး၏အကြွင်းအကျန်များနှင့်တစ်ဦးအသားအရေစိုပြေလက်မုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ rejuvenation လက်မျက်နှာဖုံးအရေးအကြောင်းတွေလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်လက်အရေပြားကိုပျော့ပြောင်းစေပါတယ်။
သံပုရာ-ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
1 သံပုရာတစ်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥအနှစ်ကိုယူ, ဖျော်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, ပျားရည်၏ 25 ဂရမ်, 25 ဂရမ်ရေနံဗာဒံသီး, ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်ဝါဂွမ်းလက်အိတ်ပေါ်မှာထိပ်ဆုံးထားပေါ်, အရေပြားပေါ်တွင်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးချမှတ်ခြင်းအိပ်ရာဝင်ချိန်။ မျက်နှာဖုံးများ၏အကြွင်းအကျန်နွေးရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောပါနဲ့အာဟာရမုန့်လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
ကြက်ဥမျက်နှာဖုံး
ဤသည်မျက်နှာဖုံးလက်ကိုအရေးအကြောင်းတွေနဲ့အိုမင်းအသားအရေကောင်းမွန်သည်။ အရောအနှောနေ့ချင်းညချင်းအရေပြားပွတ်သပ်: oatmeal 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပျားရည်နှင့်တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ် 1 ဇွန်း။ သင့်ရဲ့လက်ပေါ်မှာချည်လက်အိတ်ပေါ်မှာထားပါ။ ပန်းခင်းလမ်းနံနက်အရေးအကြောင်းတွေ, လက်ပျော့ဖြစ်ကြသည်။
ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
ပျားရည်မျက်နှာဖုံးအရေပြားပျော့ပြောင်းပြီးစေသည်များနှင့်လက်အား softens ။ သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှု, ကြက်ဥအနှစ်, သံလွင်သို့မဟုတ်ဗာဒံသီးရေနံ၏ 25 ဂရမ်ပျားရည် 15 ဂရမ်ရောမွှေပါ။ သင့်ရဲ့လက်ပေါ်မှာအရောအနှော Apply, ညအချိန်တွင်လုပ်ဖို့, ဝါဂွမ်းလက်အိတ်အပေါ်မျက်နှာဖုံး၌ထားလေ၏။
ပျားရည်နှင့် glycerin မျက်နှာဖုံး
လက်ဖြင့်, ကွာနွမ်းနှင့်ကြမ်းတမ်းသောအရေပြား Softens ။ ဂျုံသို့မဟုတ် oat မုန့်ညက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add, glycerin ရေ 2 ဇွန်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည်နဲ့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ ကုတ်အင်္ကျီ 20 သို့မဟုတ် 25 မိနစ် mask ။
အာလူးမျက်နှာဖုံး
သာမန်အာလူးအရေပြားပျော့ပြောင်းနှင့်အဆင်ပြေချောမွေ့အောင်ကူညီပေးပါမည်။ အာလူးစုံတွဲတစ်တွဲ welded, mashed အာလူးကဲ့သို့အနည်းငယ်နို့နှင့် rastolchem ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုလက် 2 သို့မဟုတ် 3 နာရီပေါ်မှအရေပြားမှလျှောက်ထားသည်။
သံပုရာ-အာလူးမျက်နှာဖုံး
2 အာလူး "ယူနီဖောင်းမှာ" welded နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသူတို့နှင့်အတူပေါင်။ အရောအနှောအထူလက်ပေါ်မှာအားမရ, နွေးထွေးသောဖြစ်သင့်သည်။ ထိုအခါ cellophane အတွက်သင်၏လက်ခြုံနဲ့ကျွန်တော်တို့ကို 15 မိနစ်အဘို့ဤပြည်နယ်ထဲမှာအိပ်ကြကုန်အံ့, smoem နွေးရေနဲ့ smazhem မုန့်နှင့်အတူ mask ။ ညဥ့်အချိန်၌, ပျားရည်နှင့်တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်တစ်ဇွန်းအရောအနှောများလက်အရေပြားသို့ပွတ်ပေးပါ။
ပျားရည်-အာလူးမျက်နှာဖုံး
ကြမ်းတမ်းသောအရေပြား elasticity နဲ့နူးညံ့မှုပြန်အမ်းငွေပျားရည်-အာလူးအရောအနှောစည်းကြပ်လျှင်: ဆိုဒီယမ်ကုန်ကြမ်းအာလူး, ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ (မုန္လာဥနီ, ဂေါ်ဖီထုပ်, လိမ္မော်ရောင်, သံပုရာ) နှင့်အသီး။
oatmeal မျက်နှာဖုံး
2 ဇွန်း oat မုန့်ညက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းက glycerol, သံပုရာဖျော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဟင်းရွက်ဆီ 1 ဇွန်းနှင့်ရေပူ၏ 1 ဇွန်းကိုယူပါ။
ရေနံမျက်နှာဖုံး
ဝါဂွမ်းလက်အိတ်ပေါ်တွင်တင် Obmazh သာမန်ဟင်းရွက်ဆီ၏လက်။
ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံး
White ကမုန့်အစအနနွေးနို့ထဲမှာစိမ်နှင့်လက်မှာရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကြံစည်။ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ် smoem လက်ပြီးနောက်။
ဖရုံမျက်နှာဖုံး
Whiten နှင့်အောက်ပါအချက်များကိုဖွဲ့စည်းမှု၏လက်အရေပြား moisturizes: တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာဖျော်ရည်သိပ်သည်းဆဘို့ကစီဓါတ်, ဖရုံပျော့ဖတ်။ အဆိုပါအချိုးအစားထူဂျုံယာဂုအဘို့, ဖြစ်သင့်သည်။ မျက်နှာဖုံး, 20 သို့မဟုတ် 30 မိနစ်ထွက်ခွာမည်ပြီးတော့နွေးရေနဲ့ smazhem လက်တစ်လောကလုံးအကာအကွယ်မုန့် smoem တစ်ပါးလွှာသောအလွှာသက်ဆိုင်ပါသည်။
လက်တံတောင်ဆစ်ချိုး၏ကြမ်းတမ်းသောအရေပြားများအတွက်ဗာလစံစေး
ယူပါ½ခွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, 1 လိမ္မော်ရောင်၏ဖျော်ရည်။ လက်တံတောင်ဆစ်ချိုးပါးလွှာသောအလွှာ pomassiruem 5 သို့မဟုတ် 10 မိနစ်အရေပြားပိုးစာ Apply ။ အရေပြားအက်လျှင်ခြောက်သွေ့ဗာလစံစေးဝါဂွမ်းလက်အိတ်ပေါ်တွင်တင်ကိုအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရဖို့မိနစ် 30 ထားခဲ့ပါ။ ထိုအခါဗာလစံစေးအထည်များ၏အကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာသာ 2 သို့မဟုတ် 3 ရက်အတွင်းဗာလစံစေးစတိုးဆိုင်။
ပိတ်ချောမျက်နှာဖုံး
လက်ဖြင့်အလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အရေပြားအတွက်ဒီမျက်နှာဖုံး။ အဆိုပါရေနံစိမ်းနှစ်သံပုရာဖျော်ရည် 1, ပျားရည်နှင့် linseed ဆီ 1 ဇွန်း 1 ဇွန်းနှင့်အတူရောမွှေပါလိမ့်မယ်။ လက် Pomo အာလူးဟင်းရည်။ Smazhem လက်အရောအနှောများနေတဲ့အထူအလွှာဝါဂွမ်းလက်အိတ်ပေါ်တွင်တင်နှင့် 1 သို့မဟုတ် 2 နာရီဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ထိုအခါနွေးရေနှင့်သင်၏လက်သုတ်ခြင်းနှင့်အကာအကွယ်မုန့် smazhem ။
သံလွင်မျက်နှာဖုံး
နှလုံးသားကင်းမဲ့, အိုမင်းခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေလက်သင့်လျော်သော။ ½ကြက်ဥအနှစ်ကိုယူ, သံလွင်ဆီ၏ 15 ဂရမ်ထည့်ပါ။ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ် massaged သည်မိမိလက်ကိုအပေါ် superimposed ။
မုန္လာဥနီမျက်နှာဖုံး
ကြမ်းတမ်းသောအရေပြားများအတွက်။ ဆိုဒီယမ် 1 မုန္လာဥနီ, သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အချဉ်မုန့် 1 ဇွန်းထည့်ပါ။ စင်ကြယ်သောအသားအရေကျော်အရောအနှော, 40 မိနစ် compress စက္ကူခိုလှုံနှင့်လက်အိတ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။
ကြမ်းတမ်းသောလက်တို့သည်အဘို့အရေချိုးခန်း
လက်စွဲလက်အားကမိနစ်အနည်းငယ်ကိုင်ထားရှိရာထောပတ်သို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ချဉ်မှ whey ကနေရေချိုးပျော့ပြောင်းနှင့်အရောင်ချွတ်အရောင်တင်။ ကစီဓါတ်ပါရေ 1 ဇွန်းလီတာနှုန်း: အလက်၌အက်ကြောင်းရေချိုးအောင်နေဖြင့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ ရေထဲမှာကစီဓါတ်နှိုးဆော်နှင့်သင်၏လက်ဖို့ drop ။ (ရေ 1 လီတာ 2 ဇွန်း flaxseed ယူ) ဟင်းရည် flaxseed ယူဖြစ်စေ။
လက်အမိုးနီးယား-glycerine ရေချိုး
အရေပြားကြမ်းသည်နှင့်မုန့်အလုပ်လုပ်မပါဘူးဆိုရင်, က glycerol နှင့်အမိုးနီးယားအရောအနှောများရေချိုးလုပ်ပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေ 2 လီတာအရည်အမိုးနီးယားနှင့် glycerin ၏ 1 ဇွန်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကောင်းသောအကူအညီနဲ့ရေချိုး: ပညာရှိ, chamomile နှင့် linden အပွင့်။ တစ်ဦးဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoction ပြင်ဆင်ပါ, ရေချိုးအာဟာရမုန့် smazhem ထို့နောက်လွန်းပူဖြစ် 10 မိနစ်သူမ၏လက်၌ကကိုင်သင့်ပါဘူး။
အရေပြားဟောင်းကိုခေပျြမြားအဖြစ်အက်ခြောက်သွေ့နေသည်လျှင်, ဟင်းရည် flaxseed ၏ရေချိုးလုပ်ပါ။ ဒီ 1 ဇွန်းနှင့်အတူဖြည့်ပါ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ရေပူနှင့်အနာစိမ်းများ 2 ခွက် flaxseed ။ သငျသညျနွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရေချိုးစေနိုင်သည်။
ဗန်းကစီဓါတ်ပါ
ဤသည်ရေချိုးလက်အသားအရေပျော့ပြောင်းမှအကောင်းတစ်လမ်းဖြစ်၏။ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကစီဓါတ်ပါသောရေကိုတစ်ဖန်ပျော်, အရရှိလာတဲ့ငါးပိတစ်လီတာပမာဏနွေးရေနှင့်ရောလျက်ရှိပါသည်။ ဒီဖြေရှင်းချက်အတွက်လက် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။ နွေးထွေးသောရေနှင့်လက်တို့ကိုဆေးအသားအရေစိုစွတ်မှအချို့မုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ သူတို့ကြမ်းတမ်းခြောက်သွေ့အသားအရေလျှင်ကစီဓါတ်ရေချိုး, အတံတောင်ဆစ်ချိုးဘို့အသုံးဝင်သည်။
လက်တော် 2 သို့မဟုတ် 3 မိနစ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရှေ့တော်၌ထိုရေပူထဲမှာကြည်လျှင်မျက်နှာဖုံးများတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
ယခုငါတို့အိမ်မှာလက်အသားအရေစိုပြေမျက်နှာဖုံးများလုပ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်လက်အဘို့ဤမျှလောက်လိုအပ်သော Berries ပါ, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအာဟာရနဲ့ဗီတာမင်တစ်ကျီဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားမျက်နှာဖုံးများအများကြီးအချိန်နှင့်ပစ္စည်းကုန်ကျစရိတ်မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်မှန်မှန်အဲဒီကိရိယာကိုသုံးပါလျှင်မူကား, ကသင်၏လက်နောက်ပြီးစေနှင့်ပိုပြီးအရေပြား moisturize ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအသင်၏လက်အဘို့အစောင့်ရှောက်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကိုသာပျော်မွေ့ပေးသည်ကြကုန်အံ့။