မိမိအ '52 အတွက်မင်းသမီးအဲလစ်ဇဘက် Hurley အံ့သြဖွယ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်မှန်မှန်တစ်ဦးအသွင်သဏ္ဌာန်, toned ကိန်းဂဏန်းနဲ့ချောချောမွေ့မွေ့ elastic အသားအရေဖေါ်ပြခြင်း Instagram ဓါတ်ပုံထဲမှာထုတ်ဝေသည်။ subscribers ကြယ်ပွင့်တစ်ဦးရေချိုးဝတ်စုံအတွက်သူမ၏ဓာတ်ပုံများကိုသူတို့ကိုဖယ်နေတဲ့ဟော့ဒေါ့သို့မဟုတ် buns သတ်မှတ်ထားဖို့အတှကျအကောငျးဆုံးလှုံ့ဆျောမှုဖြစ်ကြောင်းဝန်ခံခဲ့သည်။ လျှို့ဝှက်ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကိုအလွန်စိတ်ဝင်စားမင်းသမီးတစ်ဦးစုံလင်သောကိန်းဂဏန်းနှင့်ပန်းပွင့် vid.No ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့စီမံခန့်ခွဲ, ကထွက်လှည့်အရာမှကျေးဇူးတင်စကားအဲဒီစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကအရမ်းရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူပါတယ်, ပဲသူတို့နှင့်အတူလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကပ်ရန်ရှိသည်, ဒါကြောင့်သူတို့ဘဝတွေရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုပ် သာ. ကောင်း၏။
ကျန်းမာရေးနှင့်ဧလိရှဗက် Hurley ၏အလှတရား၏လျှို့ဝှက်ချက်များ
မင်းသမီးသည်သင်၏နံနက်နွေးရေတစ်ခွက်နှင့်အတူစတင်သည်။ ဒါဟာအလွန်အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်အစာခြေဘို့အလွန်အသုံးဝင်သောမဟုတ်ပါဘူး။ ပင်မှသာအနည်းငယ် sips လျှင်, ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းလက်မှာဖြစ်သင့်: နက်ဖြန်နေ့၌ကျော်အဲလစ်ဇဘက်အဆက်မပြတ်ရေကိုသောက်။ ရေကိုပြန်လည်ဆန်းသစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ် tones, အပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ခံစားချက်နှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏အနည်းငယ်ခံစားမှုကျေနပ်ဖို့အချိန်ပေါ်မှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်။ ဒီအလုပ်မလုပ်ပါဘူးလျှင်, ထိုကြယ်ပွင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်တစ်ပန်းကန်ကိုစားမယ့်အစားတစ်ဦးသားညှပ်ပေါင်မုသို့မဟုတ် muffins ဘို့သွားကြဖို့အကြံပြုခဲ့သည်။ အားလုံးနီးပါးက၎င်း၏နေ့စဉ်ရိက္ခာ၏အဘို့အလေးချိန်, ရေ, ဟင်းချိုများနှင့်လက်ဖက်ရည်အကောင့်ဆုံးရှုံးဖို့အခါမင်းသမီးအရေးပေါ်လိုအပ်ပါဘူး။ အဲလစ်ဇဘက်ရဲ့ကျန်ရှိနေသေးတဲ့ကာလ၌ငါး, အညိုရောင်ဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြိုက်နှစ်သက်သည်။ ကြယ်ပွင့်နီးပါး zhivota.Posledny မုန့်ညက်ကိုအနည်းဆုံးနှစ်နာရီအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီဖြစ်သင့်ရောင်ရမ်းခြင်းမှဦးဆောင်သောကြော်စားနဲ့ဖက်တီးအစားအသောက်မစားကြဘူးများနှင့်အသီးကြိုက်နှစ်သက်မထားဘူး။
ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျပါးလွှာနှင့်မထိုက်မတန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုမေ့လျော့နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဧလိရှဗက်အားကစားတစ်ပန်ကာမဟုတ်ပါဘူးနှင့်အားကစားရုံအတွင်းသင်ကိုယ်တိုင် PACE လိုပါဘူး။ အဲဒီအစား, နံနက်တိုင်းသူမတစ်ဦးပြေးရတာအဘို့အထွက်ဝင်နှင့်အမျှမကြာခဏတတ်နိုင်သမျှလမ်းလျှောက်ဖို့ကြိုးစားနေ။ အိမ်မှာသူမကအအေးမိရေချိုးခန်းအောက်မှာရပ်နေ၏တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်မိနစ်အတွင်းအရာပြီးနောက်, စာနယ်ဇင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း-ups ထိုင်ပြုပါရန်သေချာစေပါ, ယောဂကျင့်။ ဧလိရှဗက်ကသူတို့ယဉ်ပုံနှင့် Tone အသားအရေများအတွက်လူသိများကြသည်အဘယ်ကြောင့်ကြောင်းရဲ့နေ့စဉ်ပြင်သစ်၏နေ့စဉ်ဘဝထဲသို့ဝငျကယုံကြည်သည်။ နောက်ဆုံးဟောလိဝုဒ်ကြယ်အခြားလျှို့ဝှက်ချက် - မင်းသမီးနေမင်း၏ပြိုင်ဘက်ဖြစ်ပြီး, အဆင်းလှသောကြေးဝါအရောင်အထူးလိမ်း, tanning အတူအသားအရေကိုပေးသည်။