arugula နှင့်စတော်ဘယ်ရီသုပ်နှင့်အတူစတော်ဘယ်ရီသုပ်နှင့်အတူသုပ်, ငါပွဲလမ်းသဘင်စိတ်ဓါတ်များကိုခေါ်လိမ့်မယ်။ ဒီသုပ်မှာတစျခုမှာကြည့်, အပျြောအပါးနှင့်အမျှော်လင့်တဲ့အပြုံးဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်တောမျက်စိဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ သုပ်စာရွက်, ငါသည်အများဆုံးခံစားရရန်, အမှန်တကယ်အရသာနှင့်အရသာနှင့်အတူစတော်ဘယ်ရီရှိလိမ့်မည်သည့်အခါအချိန်ကာလအထိကိုင်ထားခဲ့သည်။ ယခုသင်ကြိုးစားပါ။ ပျော့ပျောင်းမုန့်ဒိန်ခဲ, ထိုကဲ့သို့သော feta သို့မဟုတ်ခက်ဒိန်ခဲ၏ပါးလွှာရိတ်အဖြစ်ငန်, ပျော့ပျောင်းသောဒိန်ခဲ: - ဒီအသုပ်အတွက်ဒိန်ခဲနှင့်စပ်လျဉ်းသင် options အမျိုးမျိုးကြိုးစားနိုင်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- Arugula 70 ဂရမ်
- စတော်ဘယ်ရီ 200 ဂရမ်
- soft ဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်
- စတော်ဘယ်ရီ 15 ဂရမ်
- သံလွင်ဆီ 3 tbsp ။ l ။
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဖြစ်တော့
- သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1, ငါတို့လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီ, arugula, ပျော့ပျောင်းသောဒိန်ခဲ, သံလွင်ဆီနှင့်ငရုတ်ကောင်းလိုအပ်ပါတယ်။
- obsushennuyu လက်ဆွန်းအပေါ်အဆင့် 2 ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါ a la လှည်းဟင်းလျာများအတွက်ပြိုကွဲ arugula ။
- အဆင့် 3 စတော်ဘယ်ရီဂရုတစိုက်, အ sepals ဖယ်ရှားချပ်သို့ဖြတ် MY ။ ကျနော်တို့ငံပြာရည်အဘို့အခြို့သောစပျစ်သီးကိုစွန့်ခွာ။
- အဆင့် 4 စတော်ဘယ်ရီ arugula ၏အရွက်ကျော်အခမဲ့ထုံးစံ၌ပြိုကွဲ။
- အဆင့် 5 ဖျဒိန်ခဲ Cube သို့ဖြတ်သို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာပန်းကန်ထဲသို့တိုက်ရိုက်ပြိုလဲသွားပြီ။
- အရောအနှောထဲမှာ status ကိုစင်ကြယ်သော, whisk နှင့်ငရုတ်ကောင်းရေနံ emulsion ဖို့စတော်ဘယ်ရီငံပြာရည်ပွတ်သပ်ရန်အဆင့် 6 ။ သငျသညျ sweetish တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးထိတွေ့ add ချင်လျှင်, သင်ငံပြာရည် 1/3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြားသို့နှိုးဆော်နိုင်ပါ။
- အဆင့် 7 ငံပြာရည်သုပ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ နှိုးဆော်ပေမယ်ကအလွှာရုတ်သိမ်းပေးရန်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, ငံပြာရည်ဖြန့်ဖို့မထားပါနဲ့။ ဤတွင်နှင့်ပွဲလမ်းသဘင်စိတ်ဓါတ်များသုပ်အဆင်သင့်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!