အားလပ်ရက်များအတွက်သုပ်, ဒီသုပ်အလွန်လျှင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်ချွေဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင့်ဆလတ်နှင့်ပန်းသီးမုန်ညင်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်ရှိနေခြင်းကြောင့်လုံလုံလောက်လောက်ကြွယ်ဝနေသည်။ အခြောက်လှန်းအသားနှင့်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူပြီးပြည့်စုံသောသဟဇာတဖန်တီးပါ။ အနီးကပ်အားလုံးတကယ်ကဒီသုပ်ကြိုက်တယ်။ ငါညစာစားပွဲမှပယ်တစ်အားလပ်ရက်သို့မဟုတ်တစ်နေ့၌ကြောင့်ချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားအကြံပြုသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- အသက် 30 ဂရမ်သုတ်သင်
- Cranberry ရဲ့အခြောက်ကို 30 ဂရမ်
- Apple က 1 PCs ။
- arugula 1 စည်း
- ဆား 2 ဆ
- 2 ဆ Paprika ၏တစ်ဦးကအရောအနှော
- သံပုရာ 1 pc ။
- အစိမ်းရောင်အသုပ်၏ 50 ဂရမ်
- ကြက်သား 300 ဂရမ်
- ပေါင်မုန့်အစအနကို 50 ဂရမ်
- သံလွင်ဆီ 2 tbsp ။ l ။
- ဂျုံမုန့်ညက်ကို 50 ဂရမ်
- ကြက်ဥ 1 pc ။
- Dijon မုန်ညင်း 1 tbsp ။ l ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို 2 tbsp ။ l ။
- သံလွင်ဆီ 2 tbsp ။ l ။
- မုန်ညင်းပြင်သစ် (ဘောဇဉ်နှင့်အတူ) 1 tbsp ။ l ။
- သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1, သငျသညျကြက်သား, နေလှန်းသုတ်သင်, အခြောက်လှန်း cranberries, ပန်းသီး, သံပုရာ, သံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းအရောအနှောကိုယူဖို့လိုအပ်; ငံပြာရည်များအတွက်မုန်ညင်း, သံပုရာဖျော်ရည်သံလွင်ဆီယူ; မုန့်ညက်, ကြက်ဥနှင့် breadcrumbs နှင့် Battery ကိုရန်။
- အဆင့် 2 ရေနွေးအခြောက်လောင်း။ ရေချိုး။ အပူပိုင်း။ ချပ်သို့ဖြတ်သုတ်သင်။
- ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်အစိမ်းရောင်ပန်းသီးနှင့်အရည်ရွှမ်း, ရွေးချယ်ဖို့အဆင့် 3 ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူဖြန်း။
- အဆင့် 4 ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ပါ: အမုန်ညင်း, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သံလွင်ဆီရောမွှေပါ။ အလိုရှိသောအဖြစ်ငရုတ်ကောင်း။
- ပေါင်မုန့်အစအနတွေနဲ့ရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်အတူမုန့်ညက်: အဆင့် 5 3 စွမ်းရည်ပြင်ဆင်ပါ။ ကြက်သားရေဆေး, တွန်းလှန်, ကောင်းသောခြောက်သွေ့တဲ့အထည်။ မုန့်ညက်အတွက်တန်းလှိမ့်ပုံ။
- အဆင့် 6 ထို့နောက်ကြက်ဥထဲမှာလွှာလှိမ့်။
- အဆင့် 7: အမဲသားကိုမှသူတို့ကိုနှိပ်, breadcrumbs နှင့် breadcrumbs နှင့်ထဲတွင်တန်းလှိမ့်ပုံ။
- ရွှေအညိုရောင်သည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးတွင် 8-10 မိနစ်ကြာမြင့်သောအပူပေါ် 8 Fry လွှာအဆင့်။ cool ။
- အဆင့် 9 strips တွေသို့လွှာညှပ်ဆင်းအအေး။
- ဂရင်းထွက် တင်. ရန်သုပ်ပန်းကန်၏အောက်ဆုံး, သုပ်နှင့်အခြောက်လှန်းအသီးအပွ: အဆင့် 10 သုပ်စည်းဝေး။
- အဆင့် 11 ထို့နောက်ပန်းသီးချပ်အိပ်လေ၏။
- အဆင့် 12 သို့ဖြစ်လျှင်ပြိုကွဲပျက်စီးကြက်သားတုတ်သည်။
- အဆင့် 13 အစိမ်းရောင်နှင့်ဆလတ်ထည့်ပါ။ ငံပြာရည်နှင့်အတူရာသီ။ အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။