- မက်မွန် - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 5 အနုပညာ။ ဇွန်း
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သံပုရာ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- အစိမ်းရောင်ပူစီနံ - 1/2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- အစိမ်းရောင်အနံနံ - 1/2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဂျင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သကြား - 1/2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
1. သံပုရာရှက်ကွဲကွာနဲ့ဂရုတစိုက်သီးဖျော်ရည်ထုတ်ညှစ်။ အထဲတွင်ပျော့ဖတ်တဲ့သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ 2. အမွှေးငရုတ်ကောင်း, မက်မွန်သီး, အစိမ်းရောင်နှင့်ဂျင်းဖြတ်, ကြီးမားတဲ့ကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ရောမွှေပါ။ 3. (optional) အရောအနှောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း, သကြားနဲ့ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ အနည်းဆုံးတစ်နာရီအပိုင်းပိုင်း 4. အရေးအသားပန်းကန်တာဟာနှိပ်စက်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်မျြးစိမျ့စိမျ့သို့ကျွေးမွေးဖို့မဆဲလ်ဆာညင်ညင်သာသာရောမွှေပါ။
စားသုံးခြင်း: 2-3