IBS နာကျင်မှုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်နှင့် (သို့မဟုတ်) ချုပ်လျှင်, အစားအသောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီပမာဏကိုတိုးမြှင့်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်းနှင့်အဆီမြင့်မားသောတန်းဇီဝကမ္မပေးသောသာမန်အကြောင်းအရာဖြစ်သင့်သည်။ အူ, Extraction, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကြွယ်ဝဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများအဖြစ်လက်စထရောအတွက်အချဉ်ပေါက်ခြင်းနှင့် putrefaction ၏လုပ်ငန်းစဉ်များမြှင့်တင်ရန်သောအစားအသောက်များတွင်အစားအစာနှင့်ထုတ်ကုန်ကနေဖယ်ထုတ်လိမ့်သင့်သည်, အလှည့်အတွက်, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ (ပြောင်းဆန်, buckwheat နှင့်ပုလဲမုယောစပါး) ၏တိုးမြှင့်ငွေပမာဏရာ၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ်အစားအစာများကိုမှဆက်ပြောသည်။ ကယ်လိုရီ၏စကားပြောသောကျနော်တို့ကအကြောင်း 2500-2800 kcal ညီမျှဖြစ်သင့်ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။
ဝမ်းလျှောကလွှမ်းမိုးမယ်ဆိုရင်အထူးသဖြင့်, IBS အတွက်အစားအစာမှဂရုတစိုက်ကုသရမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒီအချိန်တုန်းကတစ်အစားအသောက်များတွင်ရှိပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါပရိုတိန်း၏မှန်ကန်သောပမာဏပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာ High-အရည်ပျော်အဆီနှင့်, သင်တန်း, သည်းခံစိတ်လျှော့သောရန်ထုတ်ကုန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာအစားအသောက်ကနေလုံးဝတစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု (သုတ်သင်, ပျားရည်, beets, မုန်လာဥနီများနှင့်အခြားကုန်ကြမ်းသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) ရှိသည်သောအစားအစာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သောကြောင်းရှင်းပါတယ်။ သငျသညျဖောင်းရာမှသည်းခံလျှင်, ဂေါ်ဖီထုပ်, ပဲနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် legkosbrazhivaemye ဆံ့သောအခြားအစားအစာများကိုဖယ်ရှားပစ်။ ဘီယာ, ငှက်ပျောသီး, အခွံမာသီး, စပျစ်သီးပျဉ်, စပျစ်သီးနှင့်ပန်းသီးဖျော်ရည်အကြောင်းကိုမေ့လျော့သင့်ပါတယ်။ သီးများနှင့်အသီးအပွအတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသောသောဆေးဝါးများနှင့်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်ထည့်သွင်းထားတဲ့, sorbitol နှင့် fructose အဖြစ်လေအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်အစားအသောက်များတွင်အစားအစာစားသုံးမှုပမာဏကို 4-6 ညီမျှဖြစ်သင့်သာအကောင့်သို့ယူအတော်လေးပုံမှန်ဖြစ်နိုင်ပြီး, ညအချိန်တွင်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသောလည်းမရှိ။ အလွန်မကြာခဏ IBS သည်းမခံသော (ဒါခေါ် Lactose ကိုချို့တဲ့) lactose အတူ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, syndrome ရောဂါ RK အစားအသောက်များတွင်အများဆုံးနို့ထွက်ပစ္စည်းများမပါဝင်သင့်ပါတယ်။
ထောကျပံ့ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောနှင့်အတူစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအတွက်အူလမ်းကြောင်းကမောက်ကမဖြစ်မှု၏ဝိသေသသောရောဂါလက္ခဏာအားဖြည့်ကြောင်းအချို့သောယန္တရားများရှိပါတယ်သံသယဖြစ်စရာမရှိပါ။ သူတို့ထဲကအတော်များများလျှော့တွက်နေကြသည်နှင့်, ကံမကောင်းစွာလွှင့်ရန်, IBS အတွက်အသုံးမ။ ဤရွေ့ကားတစ်ဦးသင့်လျော်သောအစားအစာထိုကဲ့သို့သောလူနာစုစည်းဖို့အလွန်ကန့်သတ်အခွင့်အလမ်းများနှင့်အတူနီးပါးမလွှဲမရှောင်ဖြစ်ကြောင်းအဓိပ္ပါယ်ရှိသောအစာခြေလုံခြုံရေးနှင့်အာဟာရချိန်ခွင်အဆင့်လျှော့ချဖို့ကိုခံနိုင်ရည်ခေတ်ရေစီးကြောင်း, ဖွဲ့စည်းရေးပါဝင်သည်။ အခုတော့ Omega-3 နဲ့ Omega-6, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, ဗီတာမင်ကဲ့သို့သောဖက်တီးအက်ဆစ်တစ်ဦးချို့တဲ့မှုကြောင့်အူပြွန်များ၏ morphofunctional ပြည်နယ် integumentary epithelium ကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ မည်သည့်အစားအစာ၏ရောဂါဗေဒကြောက်လန့်နှင့်အတူလူနာဒါထုတ်ကုန်များတစ်ခုလုံးကိုအကွာအဝေး, ဒါပေမယ့်လည်းမကြာခဏမမှန် (နာတာရှည်) မစားမှဦးဆောင်မူသောသင်တို့အစားအစာထဲမှာသူတို့ထဲကအရေအတွက်အဖြစ် pathogenesis ၏ "ဆိုးစက်ဝိုင်း" ၏အခြေခံပေါ်မှာဖြန့်ကျက်မသာကန့်သတ်ရန်ကြိုးစားပါ။ အဆိုပါအလယ်တန်း immunological ချို့တဲ့ - ထိုသို့သော display တွေထဲကတစ်ခု။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, များစွာသောစာရေးဆရာ Omega-3 နဲ့ Omega-6 Fatty Acid များနှင့်အချို့သောသဲလွန်စဒြပ်စင်ဆံ့ရသောလူနာဓါတ်ဖြည့်စွက်၏အစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။
အစားအစာနေသောအမျှင်, ကုသမှုအတွက်လက္ခဏာများ၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးတတိကျသောဖြစ်, ဆေးပညာအတွက်ပြဿနာများ၏အဆုံးတိုင်အောင်အဖြေရှင်းပြီးအလွန်စူးရှလျက်နှင့်မဖြစ်နေဆဲ - Gastroenterology ၌တည်၏။ IBS အတွက်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ထိရောက်မှုကို၏အကဲဖြတ်ဖို့ related အလွန်နည်းပါးလက်တွေ့လေ့လာမှုများ။ ထိုသို့အလွန်ဆနျ့ကငျြရလဒ်တွေဖြစ်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ချုပ်နှင့်အတူ IBS အကြောင်းပြောဆိုလျှင်, လူနာရဲ့အာဟာရအစားအသောက်အတွက်ရင် PV ကြွယ်ဝစေရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - အူလမ်းကြောင်း Motilal တိုးတက်စေရာ (လျှော့အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ), (prokinetic); ဝမ်းလျှောနှင့်အတူ IBS - အစားအသောက်များတွင်ပိုပြီးရေတွင်ပျော်ဝင် MF (pectin) မိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။
မကြာမီကလေ့လာမှု PT, သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးပေါ်မူတည်ပြီးလူ့ကုလားထိုင်ပေါ်မှာကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်ပြသခဲ့ကြသည်။ အစေ့, အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဝမ်းလျှောနှင့်အတူစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအတွက်သုံးစွဲဖို့သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ ပိုပြီးနှင့်ထိုကဲ့သို့သော (ရေတွင်ပျော်ဝင်) ဖိုင်ဘာ detoxification အဖြစ်အပြုသဘော function ကိုတစ်ခုဖြစ်သည်ရှိပါတယ်။ ဒါခေါ် "တံမြက်စည်းအကျိုးသက်ရောက်မှု။ " ရိုးရှင်းစွာအ, ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များဖျက်သိမ်းရေးကိုတင်ထားရမည်။
ဂျပန်အတွက်လက်ရှိထိုအချိန်တွင်ထိုအတူညီမှာ PV ပဲပုပ်ထုတ်လုပ်ရန်နည်းပညာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကြိုးစားနေ။ စားရန်မှာ PV ထည့်သွင်းလျှင်, သူတို့သည်အဖျော်ယမကာနှင့်အစားအစာများ၏ organoleptic ဂုဏ်သတ္တိများပြောင်းလဲပေမယ့်မှသာသူတို့ဂုဏ်သတ္တိများမပေးပါဘူး။
ချုပ်နှင့်အတူ IBS လျှင်, ဂျုံနဲ့ကောက်ဖွဲနု, စားသုံးဆီအမြစ်များနှင့်ရေညှိ, စီရီရယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုကူညီပုံသိမ်းဆည်းပါ။ နှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏စကားပြော, fibromed, microcrystalline cellulose သို့မဟုတ် eubikor အဲဒီမှာဖော်ပြခဲ့တဲ့နိုင်ပါသည်။ ဒီဆေးတွေအားလုံးအူလမ်းကြောင်းအကူးအပြောင်းအရှိန်မြှင့်။ IBS ခံစားနေရပြီး, ဒါပေမယ့်အခွအေနေချုပ်နှင့်အတူဒုက္ခရှိသည်မဟုတ်သူလည်းသင့်လျော်သောပုဂ္ဂိုလ်များ။ ဒါပေမယ့်သိမ်းသွားရကြဘူး - လေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။