- Peach - 3 ကီလိုဂရမ်
- သကြား - 1.5 ကီလိုဂရမ်
- ရေ - - Leitrim
Peach ရေပြေးအောက်တွင်သုတ်ခြင်း။ အစေ့ Remove နှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်။ ဘဏ်များအတွက်တိုးချဲ့ Peach, သကြားနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ မက်မွန်ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်ဘဏ်များခုံဖိနပ်။ (အိုး၏အောက်ခြေတွင်ပဝါဝတ်ဖို့မေ့လျော့ကြဘူး) 7 မိနစ်ပိုးမွှားသတ်။ အဆိုပါရေလုံးဝဘဏ်တွေကိုဖုံးလွှမ်းသင့်ပါတယ်။ ထို့နောက်ဇောက်ထိုးအိုးနှင့်နွေးထွေးသောစောင်ကိုဖုံးလွှမ်း။ ထို့နောက်တစ်ဦးခြောက်သွေ့မှောင်မိုက်အရပ်၌ဖယ်ရှားပစ်ရန်။
စားသုံးခြင်း: 6-9