ယို - အားလုံးလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ် ODE ပိုပြီး squash သီဆိုမဟုတ်။ , ကြော်ပေါင်း, zucchini ချဉ်နှင့်ဒီကနေသူကပိုပြီးလူကြိုက်များဖြစ်လာနေပါသည်! သူတို့ပြောသည့်အတိုင်း: "စျေးပေါပေမယ့်ကောင်းသော!" နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းစပါးရိတ်ရာကာလသည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်မကြုံစဖူးဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်နှင့်ကွဲပြားခြားနားရယူထားသောတဦးတည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အမြင့်ဆုံးချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားနေလူတွေ။ မတူကွဲပြားသော - ဒီနေရာမှာတစ်ဦးကသူအရက်ဆိုင်ပါပဲ။ ယနေ့ zucchini ဘို့မမျှော်လင့်တဲ့အခန်းကဏ္ဍ - မွှေးယိုသို့လှည့်။ ဟုတ်ကဲ့, ထိုယိုကျနော်တို့ zucchini, မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အရသာနှင့်အတူပယင်းကိုပွငျဆငျ။ ပိုင်အဖြစ်လွယ်ကူသောကြောင့်ချက်ပြုတ်။ စတင်!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- Zucchini 1 ကီလိုဂရမ်
- သကြား 800 ဂရမ်
- သံပုရာ 1 pc ။
- လတ်ဆတ်တဲ့ပူစီနံ 1 ဂရမ်
- zucchini ၏ယိုစေရန်အဆင့် 1, ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ် zucchini, သကြား, သံပုရာ, ပူစီနံအနည်းငယ်အရွက်ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- အဆင့် 2 ရေချိုး zucchini ခြောက်သွေ့, အခွံနှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
- တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ခေါက် 3 Courgettes အဆင့်နဲ့သကြားနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ 1 နာရီများအတွက်ချန်ထားပါ။
- အဆင့် 4 zucchini သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးနှေးကွေးမီးပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, တက်စတင်ပါလိမ့်မည်သည့်အခါ။ 10 မိနစ်များအတွက်အနာစိမ်းများနှင့်ထမင်းချက်ရေးသားခြင်း။ cool ။
- အဆင့် 5 အရသာများအတွက်ပူစီနံအနည်းငယ်အရွက်ထည့်ပါ။ တစျဖနျမီးပေါ်တွင်တင်နှင့် 10 ကိုပိုမိုမိနစ်ချက်ပြုတ်။
- ဖယ်ရှားသံပုရာ zest နှင့်အတူအဆင့် 6 ။
- သံပုရာ၏အဖြူရောင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း Cut အဆင့် 7, ယင်းတွင်းကိုဖယ်ရှား, သာပျော့ဖတ်, ဖြတ်ခွဲထုတ်ရန်။
- အဆင့် 8: တစ် squash အတွက်ပျော့ဖတ်နှင့်သံပုရာ zest ထည့်ပါ။ မီးပေါ်တွင်တင်, ပြီးတော့ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
- အဆင့် 9 Hot ပိုးအိုးထဲသို့ယိုသွန်းလောင်း။