Zucchini နှင့်ဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲနှင့်အတူပီဇာ

1. တစ်ဦးချွန်ထက်သောဓါးကိုသုံးပြီးအထူ 3 မီလီမီတာ၏အလွန်ပါးလွှာချပ်သို့ zucchini ခုတ်ဖြတ်။ စသည်တို့ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများ Preheat:

• 1 အရာ (အချင်းနှင့် ပတ်သက်. 30 စင်တီမီတာ) - ပီဇာမုန့်စိမ်းများအတွက်ထုပ်ပိုး
• သံပုရာ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• ဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲ - 120 ဂရမ်
• အဝါရောင် zucchini - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
• အစိမ်းရောင် zucchini - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
• သံလွင်ဆီ - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

1. တစ်ဦးချွန်ထက်သောဓါးကိုသုံးပြီးအထူ 3 မီလီမီတာ၏အလွန်ပါးလွှာချပ်သို့ zucchini ခုတ်ဖြတ်။ 230 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ 30 စင်တီမီတာတစ်ဦးချင်းနှင့်အတူပီဇာမုန့်စိမ်းစက်ဝိုင်း၏ Form ကိုနှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ထွက် တင်. ပေါ့ပေါ့ cornmeal နှင့်အတူ dusted ။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံး 2 နှစ်ခွဲသံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲအခန်းအပူချိန်အတူတူရောမွှေပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ, အရောအနှောစမ်းသပ်မှု၏ထိပ်ပေါ်တွင်တင်ခံခဲ့ရသည်။ ဒိန်ခဲကျော်ကုန်တယ်ပင်စိမ်းနှင့်အတူဖြန်း။ သူတို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားထပ်နိုင်အောင် 3. ဒိန်ခဲကျော် zucchini ချပ်ထားပါ။ သငျသညျအရောင်အားဖြင့်သူတို့ကိုလှည့်နိုင်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီလောင်းဖြစ်လျှင်, zucchini ကျော်သံပုရာ၏ဒုတိယထက်ဝက်ကနေဖျော်ရည်ညှစ်နဲ့ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်းလေ၏။ 4. 10-15 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်သည့်ပီဇာ, အနားရွှေအညိုရောင်, zucchini ရှည်လျားချပ်ဖြစ်ကြပြီးအနည်းငယ်အနားပေါ်ပြန်လာဖို့မ toasted အထိပါပဲ။ ဆန္ဒရှိလျှင် 5. , ခရမ်းချဉ်သီး၏အစိမ်းရောင်သုပ်သို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်နဲ့အတူချပ်သို့ဖြတ်ခြင်း, ပီဇာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

စားသုံးခြင်း: 2