ကလေးတွေအဘို့အစားအစာများထဲမှာကယ်လ်ဆီယမ်

ကလေးသူငယ်အခကျန်းမာရွှင်လန်းသောကြီးအကြောင်း, သူမိဘများ၏မေတ္တာနှင့်စောင့်ရှောက်မှုမရသာလိုအပ်ပါသည်။ ငယ်ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးနှင့်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုတို့အတွက်အရေးကြီးလှသည်သမျှသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ရရှိသွားတဲ့မှထိုသူငယ်, ညာစားရန်လိုအပ်ပါသည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာကလေးကိုကယ်လစီယမ်လိုအပ်ပါသည်။ မလုံလောက်သောပမာဏတှငျတှေ့သားသမီးတို့အဘို့စားစရာကိုထုတ်ကုန်အတွက်ကယ်လစီယမ်ပါက, ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်နှောင့်နှေးခြင်းဖြစ်စေသည်နှလုံးရောဂါအဖြစ်ကြွက်သားများနှင့်အာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

သားသမီးတို့အဘို့ကယ်လ်ဆီယမ်: နေ့စဉ်မှုနှုန်း

ထိုအသွေးကိုတစ်နေ့လျှင်ကယ်လစီယမ်၏ 500-1000 မီလီဂရမ်လာရပေမည်။ ထုတ်ကုန်များနှင့်မလုံလောက်သောပမာဏခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်လျှင်, သွေ့ခြောက်သောအရိုးကြွပ်ဆတ်ဖြစ်လာ, ပုံပျက်သောအရိုးစုသွေးကြောများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြောင်းလဲသွားဆိုးရွား, သွေးခဲလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ပိုလျှံကယ်လစီယမ်ပြန်ထွက်သွားသည်ဆီးထဲမှာအန္တရာယ်ရှိတဲ့မဟုတ်ဒြပ်စင်ပါဘူး။

အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကယ်လစီယမ်လိုအပ်ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ငါးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အစာစားဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ ပမာဏသေးငယ်သည်ပေမယ့် Breastfed ကလေးငယ်အတူတကွမိခင်ရဲ့နို့တွေနဲ့ကယ်လ်စီယမ်ရ - သူတို့သာ 66% ကိုစုပ်ယူနေစဉ်တစ်ရက်ကလေးတွေ, 240-300 မီလီဂရမ်ရ။ ပုလင်း-အောင်ကျွေးနေသောသူတို့ကိုကလေးတွေ, သူတို့က 50% ခနျ့ကိုစုပ်ယူရာမှတစ်နေ့လျှင်ကယ်လစီယမ် 400 မီလီဂရမ်မှပြင်ဆင်ထားဖော်မြူလာနို့။ အသက်အရွယ်ကလေးကိုယ်ခန္ဓာ၏ 4-5 လကြာမှာကယ်လစီယမ်ဆံ့ရာဖြည့်စွတ်အစားအစာများနှင့်စီရီရယ်, လိုအပ်သည်။

အဘယ်အရာကိုအစားအစာကယ်လစီယမ်ဆံ့?

အသက်အရွယ်နှင့်အတူကလေးများနို့ထွက်ပစ္စည်းများမှခြင်းကိုမနှစ်သက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ မဟုတ်စိတ်ပျက်လက်ပျက်လုပ်ပါ။ ကလေးနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များကြိုက်နှစ်သက်မပါဘူးဆိုရင်, သငျသညျအမြိုးသားတို့ကြက်ဥ, ပဲ, ငါး, အခွံမာသီး, Oats နှင့်အခြောက်လှန်းအသီး၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ပါတယ်။

ထို့အပွငျကကလေးအစားအစာရန်လိုအပ်ပါသည် phosphorus ကိုကြွယ်ဝခဲ့ကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင် D ၏ဆားအဲဒီဒြပ်စင်ပင်လယ်စာ, အမဲသားနဲ့ငါးအသည်း, ကြက်ဥအနှစ် (ဒိန်ခဲ) နှင့်ထောပတ်တွင်ပါရှိသောနေကြသည်။

နှင့်ကယ်လ်စီယမ်နှင့်သခွားသီး, ပဲ, များစွာသောဒိန်ခဲ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, အစိမ်းပဲစေ့တွေဟာပန်းသီး, ဆလတ်, ဆလရီ, မုန်လာဥတွင်ပါရှိသော phosphorus ကို။

ကလေးငယ်တစ်ကယ်လစီယမ်တစ်ခုတည့်မှုဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်၌ဤဒြပ်စင်တစ်ခုမရှိခြင်းရှိပါတယ်ဆိုပါကကယ်လ်စီယမ်ကာဗွန်နိတ်သို့မဟုတ် citrate ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုလက်ခံရန်အကြံပြုသည်, သူတို့ကကယ်လစီယမ်၏လုံလောက်သောအသှေးကိုအဆင့်ဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ Assist နှင့်အခြားအာဟာရဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးပေါင်းစပ်။ လူကြိုက်အများဆုံးမူးယစ်ဆေးဝါးများတစ်ခုမှာ - "ကယ်လ်ဆီယမ် D3 Nycomed" ဒါဟာဗီတာမင် D3 နှင့်ကယ်လစီယမ်၏အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်ပြသထားတယ်။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေးအစားဘောဇဉ်မတိုင်မီ၏တစ်ဦးအစာစားပြီးနောက်ယူကြောင်းကိုအောက်မေ့ရပါမည်။

ငွေရတတ်သောနှင့်မတူညီကြတဲ့အစားအစာကသူ့ကြီးထွားလာကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဤမျှအရေးကြီးသော, သင့်ကလေးကိုကယ်လစီယမ်၏လိုအပ်သောငွေပမာဏကိုပေးလိမ့်မည်။