မခက်ခဲသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအဘို့အပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်ထိခိုက်ရလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်, ကိုယ်ဝန်တစ်ဦးအပြုသဘောနှင့်ဒါမဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒါဟာကြောင့်ကြီးထွားလာသန္ဓေသားအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မရနိုငျသောနဲ့အတူလိုအပ်ချက်တိုးလာစေခြင်းငှါဆိုတဲ့အချက်ကိုအချို့ကိစ္စများတွင်တွေ့ကြုံတတ်၏။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘို့အပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြီးမြတ်အရေးပါမှုသည်။ ဆိုးကျိုးတစ်ဖွဲ့လုံးကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးအားနည်းသွားစေနိုင်သည်စဉ်ဥပမာအားဖြင့်, အပြုသဘောစိတ်ခံစားမှု, ကိုယ်ဝန်သင်တန်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့သူတို့အခြို့သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, ဂလင်း၏ function ကိုအာရုံချို့ယွင်းနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးကအချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့ပြီးနောက်, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတွင်းဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဆိုပါမိခင်နှင့်သန္ဓေသားတစ်ဦးချင်းစီကတခြားအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အဲဒါကိုခံစားရနှင့်သူငယ်၏အောင်မြင်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောအခြေအနေများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကြိုးစားပါတယ်အဖြစ်သန္ဓေသားထံမှမြောက်မြားစွာအချက်ပြမှုများမှတဆင့်မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်များစွာသောမိန်းမထိနမိဒ္ဓ, မူးဝြေခင်း, ယားယံခြင်း, အရသာအတွက်အပြောင်းအလဲများနှင့်အနံ့ရှုလေ့လာကြသည်။ သို့သော်ဤပုံမမှန်ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်အတွက်ဖြစ်, ပြီးတော့နောက်ဆုံးမှာပျောက်ကွယ်သွားလေ့ရှိပါတယ်။
ဒီအသီးကိုလည်းပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်ထိခိုက်နေပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်၏ပထမဦးဆုံး 2 လအရှိဆုံးအားနည်းချက်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာကသန္ဓေသားအသက်တာ၌အရေးကြီးပါသည်။ ဒီကာလအတွင်းယင်း၏အဓိကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များပေါ်ပေါက်လာသည်။ နှင့်ဤအချိန်တွင်သန္ဓေသားကိုယျခန်ဓာသန္ဓေသားတစ်ခုပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်သောမိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာလုံးဝမူတည်အဖြစ်ဘယ်တော့မှမ။ မိန်းမကိုယ်ဝန်ကိုထိခိုက်နိုင်ကြောင်းပြင်ပအကြောင်းအချက်များအရေအတွက်ဖြစ်ကြ၏: ဆေးလိပ်သောက်, အရက်, မူးယစ်ဆေးဝါး, ပတျဝနျးကငျြဆိုငျရာအချက်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအပေါ်တစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သင်ဆေးလိပ်သောက်စီးကရက်အောက်စီဂျင်ချို့တဲ့တဲ့ပြည်နယ်အတွင်းရှိနေစဉ်သန္ဓေသားကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်း, ချင်း၏သွေးကြောတစ်ဦးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သန္ဓေသားအတွက်အဆိပ်အတောက်တ္ထုများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအလွန်မိခင်အသွေး၌အာရုံစူးစိုက်မှုကိုကျော်လွန်နေပါသည်။ ထိုအရပ်၌နေ Intrauterine တိုးတက်မှုနှုန်းဉာဏ်ရည်မမီကစတင်ခဲ့သည်။ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူမိန်းမတို့အားမွေးဖွားကလေးများယားယံခြင်း, အစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေထကြွလွယ်သောသဘောသဘာဝမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအသက်ရှူလမ်းကြောင်းအများအပြားရောဂါများပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါဒါမှမဟုတ်အဝလွန်ရတဲ့၏တိုးမြှင့်စွန့်စားမှု။ ဤရွေ့ကားကလေးများထောက်လှမ်းရေး၏ပျမ်းမျှအဆင့်ထက်ပင်နိမ့်ဖြစ်ကြသည်။
အရက် - အထူးသဖြင့်အဓိကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များပေါ်တွင်ရိုက်: ဦးနှောက်, အသည်း, endocrine ဂလင်းသည်သွေးကြောစနစ်။ အဆိုပါသန္ဓေသားကြောင့်သန္ဓေသားက၎င်း၏အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအားကောင်းတဲ့နှင့်ရေရှည်တည်တံ့ရှည်လျား, အရက် neutralizing ၏စနစ်တစ်ခုကိုတီထွင်သည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှ 80-10% .A ဖို့ကအလွန်ကြီးမားတဲ့အစိတ်အပိုင်းကိုရရှိသွားတဲ့။ နောက်ပိုင်းတွင်အမျိုးမျိုးပုံပျက်သောသန္ဓေသားသို့မဟုတ်မ၏ဘဝနှင့်သဟဇာတဖြစ်နိုင်သည့်, ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားကလေးများမကြာခဏဖျားနာခြင်းနှင့်အားနည်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဝေးနောက်ကွယ်မှဖြစ်ကြသည်။
မူးယစ်ဆေးဝါး - အရှိဆုံးကိစ္စများတွင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏တစ်ဦးရောဂါနှင့်အမျိုးမျိုးသော Malformed နှင့်အတူအလွန်နိမ့်မွေးဖွားအလေးချိန်မွေးကင်းစနှင့်အတူမွေးကင်းစများ၏မွေးဖွားလွယ်ကူချောမွေ့။ ပထမဦးဆုံး 3 လနောက်ပိုင်းရက်စွဲမှာ musculoskeletal စနစ်၏မူမမှန်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွန့်စားမှုရှိ - ကလေးများကြီးထွားမှု။ ထို့အပြင်သန္ဓေသားမူးယစ်ဆေးစွဲဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအချက် - ကိုယ်ဝန်သင်တန်းအပေါ်တစ်ဦးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းကမ္ဘာ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများဓာတုပစ္စည်းတန်ချိန်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏ရာပေါင်းများစွာကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အိမ်သူအိမ်သားဓာတုပစ္စည်း, အစားအစာ, အဝတ်အစား: သူတို့ကနေရာတိုင်းမှာနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအရေအတွက်၌တွေ့နေကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိကလေးငယ်များအတွက်မွေးဖွားချို့ယွင်းချက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအလုပ်လုပ်နေစဉ်, သွေးကြောမှတစ်ဆင့်သူတို့ဆိုးရွားစွာသည်၎င်း၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်ထိခိုက်, သန္ဓေသားသို့ပြောင်းရွှေ့နေကြသည်။ ဒါပေမယ့်တစ်နည်းနည်းနဲ့ဖြစ်နိုင်သောဓာတုထံမှလျှင်ညစ်ညူးပတ်ဝန်းကျင်ကနေလုနီးပါးဘာမျှမကခုခံကာကွယ်ဖို့။ လေထုညစ်ညမ်းမှု၏အဓိကအရင်းအမြစ်စက်မှုလုပ်ငန်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီညစ်ညမ်းဇုန်အတွက်စင်ကြယ်သောဒေသနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်ပါက, 4-ခြံ, 3 အတွက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်အခြားရောဂါများပိုလျှံညွှန်ပြချက်မှတ်ပုံတင်ပြီးဖြစ်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့်ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအဘို့အအရေးကြီးပါသည်။ နှင့်ကိုယ်ဝန်သင်တန်းအပေါ်ပတ်ဝန်းကျင်၏လွှမ်းမိုးမှုလျှော့မတွက်ကြဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပတ်ဝန်းကျင်ပြည်နယ်ကိုယ်ဝန်ရလဒ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ထိုအခါကိုယ်ဝန်ကိုကောင်းစွာသွားနှင့်ပြဿနာများမရှိဘဲပုံမှန်မီးမဖွားမှီဆေးခန်းတက်ရောက်ရန်သင့်တယ်, အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုကိုရှောင်ကြဉ်ပြီးကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါကအောင်မြင်သောကိုယ်ဝန်ဖို့အဓိကသော့ချက်ပါ!