- အာလူး - 600 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 100 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်သားလွှာ - 200 ဂရမ်
- ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 150 ဂရမ်
- Black ကငရုတ်ကောင်း - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်
ပထမဦးဆုံးအသငျသညျပြီးတော့နူးညံ့သည်အထိပေါ့ပေါ့ဆားရေထဲမှာကသူတို့ကိုချက်ပြုတ်, အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါရေဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်သောသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက် convert, ညှစ်နေသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောအရသာကကြက်ဥ add ကောင်းစွာရောနှောဖို့ဆားနှင့်အတူရာသီ။ အဆိုပါ stuffing တစ်ဦး Blender ကြိတ်များ၏အကူအညီဖြင့်ကြက်သားလွှာ။ နောက်တဖန်တစ်ဦး Blender သုံးပြီးဟင်းနုနွယ်ရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ minced ကြက်သားနှင့်အတူဖျက်စီးရမဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်ရောနှော။ , အဟင်းနုနွယ်ရွက်ပေါင်းထည့်ရန်ကြက်သားအလေးချိန်တဦးတည်းကြက်ဥ, ရောမွှေပါ။ မုန့်ဖုတ်၏ပုံစံ, ထောပတ်နှင့်အတူအမဲဆီကိုယူပါ။ ပြားစေ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောသူမ၏ဝက်အတွင်းထွက်အိပ်လေ၏။ အရောအနှော၏ဒုတိယအလွှာအားလုံးဟင်းနုနွယ်ရွက်ပြန့်နှံ့ခဲ့သည်။ ကျန်ရှိနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောထိပ်ပေါ် တင်. ပြားစေ။ casseroles ၏အထက်မျက်နှာပြင်တွင်ထောပတ်အတော်ကြာအပိုင်းပိုင်းပြိုကွဲ။ ကျနော်တို့က 40 မိနစ် preheated 190 ဒီဂရီမီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်ထဲမှာမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထားတော်မူ၏။
စားသုံးခြင်း: 3-4