ကြော် zucchini

ကိုမရာသီအလိုက်အစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးမျိုးဝါကြွားနိုင်ပါ။ ဤတွင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွနှင့်သီးပင်မှို! သို့သော်ယနေ့ကျနော်တို့တမိသားစုလုံးမွတ်မပြေနိုင်သောနှင့်အရသာအကြိုးပွုအစားအစာကိုစားပါစေဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုနှင့်နေ့လယ်စာဘို့သင့်ကိုကျေးဇူးတင်ခြားခြင်းမရှိဘဲမည်ဖြစ်သည်။ ဒီအံ့ဖွယ်အမှုနှင့်အတူအလွယ်တကူအများစုပုံမှန်အတိုင်း zucchini ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပေသူကိုချက်ပြုတ်မည်!

squash appetizer

တိုင်းပြည်တစ်နွေရာသီပါတီတစ်ခုအံ့သြစရာများအပြင်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုမူလတန်းပန်းကန်။ ပဲမိနစ်အနည်းငယ်အတွက်အဆင်သင့်ရယူခြင်းနှင့်ပင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစား!

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• zucchini
• မံှု့ညက်
• ဆား
• အရောအနှောမြေပြင်ငရုတ်ကောင်းခဲ့သည်
• အချဉ်မုန့်

အဘိတ်:

1. Zucchini အာလူးကွာများအတွက်ဓါးနှင့်အတူလက်သည်း။
2. 1 စင်တီမီတာအထူချပ်ပတ်ပတ်လည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြတ်ယူပါ။
   
   
3. နှစ်ဖက်စလုံးတွင် slices ကတစ်ပြားချပ်ချပ်ပန်းကန်နှင့်လိပ်ထဲသို့မုန့်ညက်ကိုငါသွန်းလောင်း။
   
   
4. အဆိုပါကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ, အပူနေကြာရေနံနှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးတွင်မြို့သားချပ်ကြော်။


5. ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရောနှောချဉ်မုန့်။
   
   
6. ပိုလျှံရေနံဖယ်ရှားပစ်ရန်စက္ကူပဝါပေါ်တွင်ကြော် zucchini ထားပါ။
7. တစ်လင်ပန်းပေါ်ချပ် တင်. အချဉ်မုန့်ငံပြာရည်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။

ဆန္ဒရှိပါကအစားအချဉ်မုန့်ရဲ့ဒီရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းမှာမတူကွဲပြားမှုတွေ၏အများဆုံးလုပ်ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းငံပြာရည်သို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်းပင်အချို့အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ နှင့်ထောပတ်အစားနေကြာဆီ zucchini ကြော်လျှင်, အရသာပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်သိသာပါလိမ့်မည်။ မုန့်ညက် breadcrumbs နှင့်အစားသုံးစွဲဖို့ကြိုးစားပါနှင့်သင့်စုံလင်သောရေစာကို select!

ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြော်ကြော် zucchini

ဤသည်ကလေးတွေနှင့်တူ "ဒိန်ခဲကျက်သရေ" နှင့်ပင်အလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မဟုတ်ပါလျှင်အဘယ်သူမျှသတိရဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ အဆိုပါစာရွက်ဒေါသထွက်ဖို့ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပြီး, ပြင်ဆင်မှုအချိန်တစ်နိမ့်ဆုံးကြာ!

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• zucchini - 2-3 pc
• ဒိန်ခဲအမျိုးပေါင်း - 200-300 ဂရမ်
• breadcrumbs နှင့်
• Mayonnaise - 3 tbsp ။ l ။
• parsley / ဇီယာစေ့

အဘိတ်:

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက် Peel နဲ့ 1.5 စင်တီမီတာမှထူထပ်သောပတ်ပတ်လည်ချပ် 1 ချလိုက်တယ်။ မဟုတ်ရင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအထဲမှာစိုထိုင်းသောတည်နေကြလိမ့်မည်လွန်းထူဖြတ်ခံရဘဲနေရမည်။
2. နှစ်ဖက်စလုံးတွင်အလတ်စားအပူကျော်နေကြာဆီ၌ breadcrumbs နှင့်ကြော်အတွက်ချပ်လှိမ့်ပုံ။
3. ဤအချိန်မှာခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တစ်ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ဒိန်ခဲပွတ်သပ်, Mayonnaise နဲ့ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူကရောမွှေပါ။ ဆားနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ရာသီ။
4. ကြော် zucchini တွင်အညီအမျှအနည်းငယ်ဒိန်ခဲအရည်ပျော်ဖို့ preheated 150 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မီးဖိုတဖို၌ 3 မိနစ်များအတွက်ဒိန်ခဲထောပတ်နှင့်နေရာထွက်အိပ်လေ၏။ သင်ကကိရိယာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်အခြေခံပြီး, အချိန်ကိုချိန်ညှိခြင်း, မိုက်ခရိုဝေ့ကိုသုံးနိုင်သည်။
5. တစ်လင်ပန်းပေါ်စက်ဝိုင်းပြိုကွဲခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

ဤသည်ပန်းကန်ဿုံအသားသို့မဟုတ်အာလူး zrazy အတူအာလူးကိုဖြည့်သည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အရသာသိသိသာသာအားနည်းသွား၏ပုံစံအတွက်အအေးမိသောကြောင့်ထိုသို့ပူပြင်းသို့မဟုတ်နွေးကြော် zucchini စားရန် သာ. ကောင်း၏။

zucchini သိကောင်းစရာများကြော်လုပ်နည်း

သင်သည်သင်၏အစားအစာအမြဲစုံလင်သောရရှိသွားတဲ့လိုပါကအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား:

1. အမြဲတမ်းသူတို့ငယ်ရွယ်ဖြစ်ကြပြီးအလွန်ချောကော်ဖတ်နှင့်အတူ "နို့" ကပင်လျှင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသန့်ရှင်းရေး။
2. သငျသညျအချပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့ဖြတ်ခဲ့လျှင်, 1 စင်တီမီတာထက်သူတို့ကိုပိုမိုပါးလွှာအောင်မပါဘူး, မဟုတ်ရင်အဆိုပါအချပ်သေးငယ်လွန်းပါလိမ့်မည်နှင့်အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုကိုင်ထားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
3. သငျသညျ (ရင်ပြင်, Cube, Semi-စက်ဝိုင်း) တူညီသောပန်းကန်ချက်ပြုတ်, ဒါပေမယ့်မတူညီတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများဖြတ်လျှင်, ထိုအရသာလည်းကွဲပြားခြားနားပါလိမ့်မည်! ဤအပိုငျးပိုငျးဖွင့်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရွယ်အစားဟင်းသီးဟင်းရွက် processing ၏သဘောသဘာဝနှင့်ဒီဂရီအပေါ်မူတည်, ထင်ယောင်ထင်မှားမဟုတ်, မှော်တော့မဟုတ်ပါဘူး။