လူ့သက်ရှိများအတွက်ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုများအသုံးပြုမှုဖော်ထုတ်နှင့်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသက်သေပြ။
အနီရောင်စပျစ်သီးစပျစ်ရည်ကိုလူ့အသက်ကိုနှင့်ကျန်းမာရေးတို့အတွက်အရေးကြီးဆုံးဒြပ်စင်အများအပြားပါဝင်သည်။ ဒါဟာမဖြစ်နိုင်တဲ့ဇီဝြဖစ်, ဖွံ့ဖြိုးရေး, ကြီးထွားမှုနှင့်ဆဲလ်များကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအရာမပါဘဲအပေါငျးတို့သမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်ပါသည်။ အနီရောင်စပျစ်ရည်နှလုံးကြွက်သားရဲ့ကောငျးကြိုးအတှကျလိုအပျသောမဂ္ဂနီဆီယမ်၏စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာပမာဏပါဝင်ပါတယ်; သံ, သွေးအားနည်းကူညီပေးသည်; chrome, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ fatty acid ကိုပေါင်းစပ်ပေးသည်; ယင်းအက်ဆစ်ချိန်ခွင်လျှာနှင့်တစ်သျှူးပြုပြင်ဘို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဇင့်, ရေဒီယိုသတ္တိကြွဒြပ်စင်၏အလောင်းတော်ကိုပြသထားပါသည်သောရူဘီဒီယမ်။
ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည် 150 ဂရမ်ပါဝင်သည်: 0,11 ဂရမ်ပရိုတိန်း, ခြောက်သွေ့တဲ့အမျိုးပေါင်းတဦးတည်းမဟုတ်သလိုအခြားမဟုတ်ဆံ့ရေဆီဥ, 127,7 ဂရမ်, ဂလူးကို့စများ၏အရက်၏ 15.9 ဂရမ်ဆံ့နှင့် 0.3 ဆ fructose မထားဘူး။ - 190 မီလီဂရမ်, 6 မီလီဂရမ်ဆိုဒီယမ်, 12 mg ကိုကယ်လစီယမ်, 18 mg ကိုမဂ္ဂနီဆီယမ်ပိုတက်စီယမ်: အ macronutrients ၏။ သံ 0,69 ဂရမ် 0.3 မီလီဂရမ်ဆယ်လီနီယမ်, ကြေးနီ၏ 0,017 မီလီဂရမ်, 0,21 မီလီဂရမ်သွပ်: အအာဟာရပြည့်၏။
စပျစ်ရည်ကိုထိုကဲ့သို့သော flavonoids, quercetin နှင့် rezervatol အဖြစ်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများပါရှိသည်ဒါပေမဲ့သူတို့မှာလည်း polyphenols နှင့်ဆိုးဆေး။ ဤအတ္ထုများအားလုံးသည်အနီစပျစ်ရည်ကိုအလွန်အသုံးဝင်ထုတ်ကုန်စေ။ ဥပမာအားဖြင့်, polyphenolic ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများ - အခမဲ့အစွန်းရောက်ခန္ဓာကိုယ်နုပျိုနှင့်တကွလူအပေါင်းတို့အနုတ်လက္ခဏာနှင့်အဖျက်လုပ်ငန်းစဉ်များရပ်ဆိုင်းဖို့, လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေရယူထားခြင်း။
အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုကုသမှုများအတွက်အသုံးများဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနှလုံးလှုပ်ရှားမှုထောက်ခံပါတယ်သွေးကြောများ၏တိုးချဲ့မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်, သွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးနိုင်နှင့်လက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုပြီးတော့နောက်ဆုံးမှာသန့်ရှင်းတဲ့သွေးကြောစောင့်ရှောက်လျှင်, ထိုအသွေးထဲကနေလက်စထရောကိုဖယ်ရှား, သင်မှန်မှန်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုလောင်လျှင်တ္ထုများပါရှိသည်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရင်ခံစားနေရပါကခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုထုတ်ချပြီး, ဆိုးဆေး၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှင့်ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုကူညီပေးသည်။
သွေးအားနည်းရောဂါအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုတစ်နေ့တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီသို့မဟုတ်အစာစားနေစဉ်အတွင်း 2 မျက်မှန်ရန်အကြံပြုသည်အခါ။ တစ်ချို့တဲ့ရောဂါရှိခဲ့ပါလျှင်, အနီစပျစ်ရည်ကိုအားလုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ, အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အုပ်စုတစ်စုခ၏ဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြည်
ပူပြင်းတဲ့အနီရောင်စပျစ်ရည်, ကအအေးမိ, တုပ်ကွေး, နမိုးနီးယားနဲ့အအေးမိသဘာဝတရား၏အခြားရောဂါများနှင့်အတူကူညီပေးသည် - Excellent ကအကူအညီနဲ့စပျစ်ရည်ကိုပေးရမယ်။
သငျသညျစွမ်းအင်, စိတ်ဝိညာဉ်၏ vivacity နှင့်ဘဝ၏ဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်းလည်း restore မှအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုနှစ်ခုမှသုံးဇွန်းတစ်နေ့, စွမ်းအင်တက်ကြွ၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကျဆင်းအခါ။
အသုံးပြုသောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကို hematopoiesis တိုးတက်ကောင်းမွန်လာတဲ့အခါတစ်ရက်ကို 100-250 ml ကို အသုံးပြု. တပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်သေံတိုးပွါးသောအခါ, စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်နေသည်။
ဒါ့အပြင်စပျစ်ရည်ကိုအစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်၏အစာစားချင်စိတ်, ဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်, သည်းခြေစီးဆင်းမှုနှင့်ပုံမှန်တိုးတက်ကောင်းမွန်။
ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်သည်အခြားအားသာချက်များကိုအိုမင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး, အိပ်စက်ခြင်း၏ပုံမှန် endocrine ဂလင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးမြှင့ပါဝင်သည်။ ဒါဟာအစကင်ဆာ, ရောဂါပျောက်ကင်းသွားယိုယွင်းများနှင့်အခြားခံတွင်းရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးကူညီပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လည်းအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုသုံးစွဲဖို့အသုံးဝင်သည်။ ဒါပေမယ့်အဓိကအရာ - က overdo ဘူး!
ကနေဒါသိပ္ပံပညာရှင်များကရှာဖွေတွေ့ရှိထားပြီးအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုနောက်ထပ်ထူးခြားတဲ့ feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် - polyphenols သွားဖုံးရောဂါဆက်ဆံပါ။ ဤသည်ကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးရှိပါတယ်။
ဒါပေမယ့်နောက်တဖန်, တိုင်းနှင့်အတူမပိုနှစ်ခုထက်သို့မဟုတ်သုံးမျက်မှန်တစ်ရက်လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ နှင့်ညစာစားပွဲမတိုင်မီနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလုံလုံလောက်လောက်တစ်ခုတည်းဖန်၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့။ အရက်အလွဲသုံးစားမပြုပါ!
ငါအထက်တွင်ဂုဏ်သတ္တိများအပေါငျးတို့သသာအရည်အသွေးကောင်းသောစပျစ်ရည်ကြောင်းပြောချင်တာပါ။ ကခက်ခဲပေမယ့်ဖြစ်နိုင်သမျှရှာပါ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - Cabernet, Pinot အဆိုးမြင်အန္တရာယ်, ဘော်ဒိုးနဲ့တူအမျိုးပေါင်း။ သင်တို့ရှိသမျှသည်အတုနီးပါးအားလုံးစတိုးဆိုင်၌သူတို့ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သငျသညျမှကျန်းမာရေးကောင်းမွန်!