- ပဲမျိုးစုံ - 1 ကီလိုဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 1 ကီလိုဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 1 ကီလိုဂရမ်
- ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - 1 ကီလိုဂရမ်
- ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - 3 လီတာ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 0.5 လီတာ
- ရှာလကာရည် - 100 ml ကို
- ဆား - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သကြား - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ဆောင်းတွင်းအဘို့အပဲမျိုးစုံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ငါပြောပြပါ။ ငါချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အရှိန်မြှင့်ရန်စောလွန်းပဲစိမ်ရန်သင့်အားအကြံပြုသည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဘို့အိုးပြင်ဆင်လော့။ ငါ့အဘို့, အရှိဆုံးအဆင်ပြေ - တစ်ဝက်လီတာ။ ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ငါဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အချိန်ကိုစားကြ၏။ တမိသားစုလုံးအတွက်မယ့်အလုံအလောက်! ယခုမှာအထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်တိုက်ရိုက်ယူ: 1. ကိုပြုတ်ပဲပျော့အထိပါပဲ။ 2. ရေချိုးအပေါင်းတို့နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသန့်ရှင်းရေး။ မုန္လာဥနီခြစ်, Cube သို့ကြက်သွန်ဖြတ်, ငရုတ်ကောင်း - strips တွေ (သို့သော်မပေးလွန်းတိမ်) ။ 3. အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏပေါ်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာတက် add နှင့်ရောမွှေပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့အကြောင်းကိုမိနစ် 20 မျှတည်ထားပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်လမ်းဖြင့်, သင်သည်လည်းသင်၏ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ခရမ်းချဉ်သီးအခွံနွှာဖို့လိုပါတယ်, ဒါကြောင့်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေပင်လယ်ကွေ့လုပ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်, ပြီးတော့ဘောဇဉ် grinder သို့မဟုတ် Blender မှာသူတို့ကိုမှတဆင့် scroll ။ 4. ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပဲ add, ဟင်းရွက်ဆီ, ဆား, သကြား။ မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်း။ ပုံးရည် Add ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်း 5. အခြား 15 မိနစ်များအတွက်စွပ်ပြုတ်ချန်ထားပါ။ ထို့နောက်လောင်းဘဏ်များအားဖြင့် pre-ပိုးနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအဖုံးများအောက်တွင်ညဉ့်အဘို့ချန်ခြွင်းရန်မေ့လျော့, ပြီးတော့တစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌ထဲမှာသိုလှောင်သိမ်းဆည်းမထားပါနဲ့။ ထွက်ပေါက်မှာသငျသညျဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပဲမျိုးစုံ၏ 5.5 လီတာရှိသင့်ပါတယ်။ ဆောငျးရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပဲမျိုးစုံအဆင်သင့်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! အရသာရှိတဲ့ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလညနေခင်းဖြုန်း :)
စားသုံးခြင်း: 20