မြင်ကွင်းကိုနှင့်နေရောင်အဘို့အဟင်းချို! မုန်လာဥနီ - ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏စပါးကျီ! မုန်လာဥနီတွင်ပါရှိသော carotene ၏, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အကောင်းရူပါရုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုတာဝန်ထမ်းဆောင်ရသောဗီတာမင် A, ထုတ်လုပ်, ပင် a nice tan များအတွက်! ဥရောပ၌, မုန်လာဥနီဟာ XII ရာစုအတွင်းအာရပ်တို့ကတင်သွင်းခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်နှင့်ကတည်းကကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်များတွင်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည် - ငါတို့သည်မုန်လာဥမရှိဘဲဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဟင်းချိုစိတ်ကူးနှင့်နှိုးဆော်-ကြော်နိုင်ဘူးဒါကြောင့်ချိုသောမဟုတ်ခဲ့! ဤအချိန်ကျွန်တော်မုန်လာဥ၏ဟင်းချိုစေမည် - ထိုပန်းကန်ကအရမ်းအလင်းနှင့်တောက်ပဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်းနှင့်သစ်ကြံပိုး piquancy နှင့်ဤဟင်းချို၏အရှေ့တိုင်းမှတ်စု add နှင့်၎င်း၏တောက်ပသောလိမ္မော်ရောင်အရောင်ချမ်းဆောင်းဦးရာသီတစ်နေ့တာအတွင်းကျွန်တော်တို့ကိုမွေ့လျော်မည်!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- မုန္လာဥနီ, 5 PCs ။
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် 3 PCs ။
- လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း 1 ch ။ L.
- သစ်ကြံပိုးခေါက်အမှုန့် 1 ဇ။ L.
- သံလွင်ဆီ 2 tbsp ။ l ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် 500 ml ကို
- ကြက်သွန်နီအဖြူ 1 pc ။
- Nutmeg အမှုန့် 1 နာရီ။ L.
- အဆိုပါဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1, သငျသညျ 4-5 အလတ်စားမုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီ, ဂျင်း, သစ်ကြံပိုး, nutmeg နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
- 2 Peel မုန်လာဥနီ Step နှင့်အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
- မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့သံလွင်ဆီ 3 ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်စွပ်ပြုတ်လိုက်ပါ။
- အဆင့် 4 မုန်လာဥနီ Add ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အမြင့်မားသောအပူပေါ်ကွတ်။
- အပိတ်အဖုံးနှင့်အတူချက်ပြုတ်သည်အထိအဆင့် 5 ဟင်းရည်, nutmeg, သစ်ကြံပိုးနှင့်ခြစ်ဂျင်း Add နှင့်မျှတည်ထားပါ။ သငျသညျအရသာအညီအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်နံ့သာမျိုးကိုအရေအတွက်။
- မုန်လာဥနီအပျော့ဖြစ်လာ, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ကိုဖယ်ရှားတဲ့ processor ကိုအတွက်အရောအနှောကိုနေရာချခြင်းနှင့်စင်ကြယ်သောမှစပါးကိုကြိတ်လိုက်တဲ့အခါအဆင့် 6 ။ ဆားနဲ့မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်း။
- အဆင့် 7 စင်ကြယ်ဒယ်အိုးထဲသို့ငံပြာရည်လောင်းနှင့်ကျန်ရှိသောဟင်းရည်ထည့်ပါ။ အဆိုပါဟင်းချိုအဆင်သင့်ပါ!