တိုက်ခိုက်ရေးအနုပညာ

ကိုယ်ခံပညာ - Self-ကာကွယ်ရေး၏ technique ကိုမတစ်ခုသာကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးတွေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု (ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ညှိနှိုင်း, တုံ့ပြန်မှုမြန်နှုန်း), ကအားလုံးကိုအထက်တွင်ဖြစ်ပါသည်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်များ၏ပုံမှန်နှင့်အတွင်းစိတ်သဟဇာတနှင့်လွတ်လပ်မှုကိုရှာဖွေတာ, သင့်ဖြစ်နိုင်ခြေ၏အကွာအဝေးတိုးချဲ့ဖို့, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချခံစားချက်တွေကိုမြှင့်။ TERRASPORT ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာကွန်ယက်မှရွေးချယ်ဖို့စစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာအတော်ကြာအမျိုးအစားများပေါ်လေ့ကျင့်ရေးပေးထားပါတယ်။

အာကီဒို - ကတိုက်ခိုက်၏အင်အားနှင့် inertia ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူထူးခြားတဲ့ Self-ကာကွယ်ရေးစနစ်။ တိုက်ခိုက်ရေးနဲ့နင်စေရရှိထားသူ၏နည်းစနစ်သင်ယူခြင်း။ အထွေထွေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေး။ အနိမ့်အနေဖြင့်အမြင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်အထိပြောင်းလဲမှုများကို။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအားလုံးအဆင့်ဆင့်သည်။ Group နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအဖြစ်စတူဒီယို။

ကရာတေး။ ကရာတေး၏ဆက်သွယ်ပါစတိုင်ရှေးဟောင်းထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်စစ်အုပ်ချုပ်ရေးတိုက်ခိုက်ရေး၏ခေတ်သစ်နည်းပညာတွေကိုပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ Group နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအဖြစ်စတူဒီယို။

ယောဂ KUNDALINI - နက်ရှိုင်းသောအစဉ်အလာနှင့်အတူခေတ်သစ်အသက်အရွယ်၏လူတစ်ဦးအဘို့ဒီဇိုင်းထုတ်တဲ့အလေ့အကျင့်။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုပေးပါသည်နှင့်လူ့ဝိညာဏ်တိုးချဲ့။ Group နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေး။

ကိုယ်ခံပညာ၏ဒြပ်စင်နှင့်အတူအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း - တိုက်ပွဲများရောမွှေပါ။ ဒါဟာ neuromuscular ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်မြန်နှုန်း-တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိခံနိုင်ရည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။

Group နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေး။
Tay-BOX ။ ထိုင်းလက်ဝှေ့ - ကိုယ်ခံပညာတစ်ခေတ်သစ်ပုံစံရှေးခေတ်ထိုင်းစစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာထွက်လာ၏။ ဒါဟာသူ့ဒူး ထောက်. နှင့်တံတောင်ဆစ်ချိုးကိုအသုံးပြုတက်ကြွစွာ, ပစ် ချ. လာကြတယ်, ကန်ဘောများနှင့်ချိန်ခွင်လျှာရန်သူကိုပယ်ဖယ်ရှားခြင်း၏အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများပါဝင်သည်။

Group နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေး။
မာနထောင်လွှား။ ကွဲပြားခြားနားသောစစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာကမ္ဘာ၏နည်းစနစ်နှင့်လေဖြတ်ထားတဲ့လက်နက်တိုက်ပါဝင်သောပညာရေးစုံလင်သော Self-ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးစနစ်, ။ လက်ဝှေ့, ထိုင်းလက်ဝှေ့, နပန်းနာကျင်နှင့်အသက်ရှူကျပ်ကြိုဆိုဧည့်, Self-ကာကွယ်ရေးအတွက်ထိရောက်သော၏ဒြပ်စင်။

အထူးပစ္စည်းကိရိယာ: ကြမ်းပြင်ဝံ, dumbbells, ဖျာများနှင့်နပန်း Dummy ။ Group နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေး။
ဤရွေ့ကားနဲ့တခြားကိုယ်ခံပညာကွန်ယက်ကို client များ TERRASPORT ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများမှရရှိနိုင်ပါသည်။ လာကြခြင်းနှင့်တိုက်ခိုက်ရေး၏အနုပညာသင်ယူ!

နေရပ်လိပ်စာ: ul ။ B.Yakimanka, d.22, စာမျက်နှာ 3, Tel: (495) 225 8080; ။
http://www.terrasport.ru/

ကြံ့ခိုင်ရေး Center က TERRASPORT - ထိုအမည်စာရင်းတင်သွင်းအတွက်အမည်စာရင်းတင်သွင်း "ကျေးဇူးတော်ရှိစေသတည်း" "အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်။ "