ဒီဘေးဖယ်ရှားပစ်ရအနည်းဆုံးနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအပိုမြန်ပြီးပိုယုံကြည်စိတ်ချရသော: သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြပိုးစားပလပ်စတစ်မစားအဖြစ်ခွဲစိတ်လုံးကိုအံသွားတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်ပလပ်စတစ်ထည့်သွင်းရ။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့အယူအဆကိုထောက်ခံအားပေးနောက်ထပ်မဖတ်လို့ရပါတယ်။ တစ်သက်တာသွားကြဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နျြးမာရေးအတှကျကိုမှန်ကန်ယဇ်ပူဇော်ချစ်ခြင်းမေတ္တာလိုအပ်သည်။ ဒါက - အားလုံးခေတ်သစ်သိပ္ပံနည်းကျအသိပညာ၏ပါဝင်ပတ်သက်မှုတွေနဲ့ပိုးစားဆန့်ကျင်စနစ်နှင့်-အဆုံးသတ်ဘယ်တော့မှရုန်းကန်။
စားပွဲ၏ leftmost ကော်လံမှာတော့သားသမီးရဲ့အံသွားများအတွက်အဓိကအန္တရာယ်စာရင်းပြုလုပ်ထားသည်။ တိုတောင်းသောခုနှစ်တွင်: သင်ကသင်၏နှုတ်၌သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏ဘဝနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိလမ်းအတွက်ဖြစ်ကြောင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အဓိကအားဖြင့်ရေးစပ်အစားအစာကိုပိုနှစ်သက်မိလျှင်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဖလိုရိုက်၏လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုဂရုမစိုကျမဆယ်စုနှစ်တစ်ခုနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာဤလမ်းပြုမူ - ပိုးစားသင့်အားပေးနေပါတယ်။ ထိပ်လိုင်း - တိုင်းယဉ်ကျေးသောသူကိုပိုးစားဆန့်ကျင်ဖို့ရှာကြံသည်ဟုလုပ်ရပ်တွေကို။ သငျသညျမသာမခံနိုင်သောနာကျင်မှု၏အမှု၌ပထမဦးဆုံးအကူအညီများအတွက်သွားဆရာဝန်မှလျှောက်ထားခြင်းမရှိကျော်ကိုငါးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်, ဖလိုရိုဒ်ဓာတ်သွားတိုက်ဆေးသွားသင့်လျော်သော Brush စာစားပြီးပြီးအနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်တစ်နေ့ (အကောင့်ထဲသို့ပင်သကြားလုံးနှုတ်၌ပစ်ချအားလုံးမုရန်လိုအပ်ကြောင်းယူ) ကိုစားလိုလျှင် ဒါပေမယ့်လည်းသွားပိုးစားခြင်းနှင့် periodontal ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့, သငျသညျနီးပါးရောဂါများအတွက်အခွင့်အလမ်းမချန်မထားကြဘူး။
အန္တရာယ်များနှင့်ပိုးစား၏ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများအပြန်အလှန်
နိန်သွားများ | အစာအာဟာရ | Fluoro-ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး | |
သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ plaque | , plaque ဖယ်ရှားပေးပိုးမွှားများ၏အရေအတွက်ကိုပါလျော့ကျစေပါတယ် | ဒါဟာရောဂါပိုးမွှားများလှုပ်ရှားမှုအတွက်အန္တရာယ်နည်းပါးသောအခြေအနေများဖြစ်ပါသည် | ဒါဟာတိုးတက်မှုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ပိုးမွှား၏ကိုလိုနီ၏အရေးပါသောအလုပ်ဆောင်ချက်များကိုနှေးကွေး |
အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | plaque ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်အခြေအနေများပိုဆိုးလာရင် | သကြားအတွက်အံသွားတွေနဲ့အဆက်အသွယ်၏ပမာဏနှင့်ကြာချိန်ကိုထိန်းချုပ်ထား | နှုတ်တော်ထွက်အအက်ဆစ်ထဲမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအပြောင်းအလဲနဲ့ချို့ယွင်း |
fluorine တို့၏ချို့တဲ့ခြင်း | တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဒေသခံ fluoro-ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်အတူ aligned | တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းချို့တဲ့လျော်ကြေးပေးအဲဒီမှာ fluoro ဘယ်မှာထုတ်ကုန် | ပြည်တွင်းနှင့်စနစ်တကျကာကွယ်တားဆီးရေးဖလိုရိုဒ်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းပပျောက်ပါလိမ့်မယ် |
အံသွားပေါ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အချက်များမှထိတွေ့မှု၏အချိန် | မိနစ်ဆက်လက်ထိတွေ့မှုလျော့နည်းစေ | ဒါဟာအံသွားပေါ်ပမာဏနှင့်ကျူးကျော်သက်ရောက်မှုလျော့နည်းစေ | ရန်လိုတဲ့အချက်တွေသွားခုခံသက်တမ်းတိုး |
အခုတော့တစ်ခုချင်းစီကိုသီးခြားစီလှုပ်ရှားမှုစဉ်းစားပါ။
အံသွားနိန်။ နိမ့်ဆုံးလိုအပ်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာများ - သွားတိုက်တံနှင့်သွားတိုက်ဆေး။ အလတ်စားခိုင်မာသော (ပျော့ဖြီး - ကလေးများနှင့်အပြင်းအထန်နေမကောင်း periodontal ရောဂါ) ၏, ဒြပ်အမျှင်များစုတ် ယူ. , တိုင်းသုံးလကပြောင်းလဲသွား - မှာအနည်းဆုံး! အဆိုပါငါးပိ fluorine တို့နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ အဆိုပါငါးပိများတွင်အဆိုပါ fluorine တို့ content တွေကိုလိမ္မာ "ppm" ၏ယူနစ်အတွက်တိုင်းတာသည်။ 1500 ppm, 1500 - - ဆရာဝန်တစ်ဦး၏အကြံပေးချက်အပေါ်သားသမီးတို့အဘို့လူကြီးများအတွက် 500 ppm ဖလိုရိုက်ပါတဲ့ငါးပိယူ သာ. ကောင်း၏။ ထုပ်ပိုးပေါ်ကံမကောင်းစွာမဟုတ်ဘဲအမြဲအရှိဆုံး "ppm" ။ ဒါကြောင့်နှောင့်ရှက်ပေမယ့်တစ်ဦးကိုချက်ချင်းအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးကြပါဘူး။ အံသွားသန့်ရှင်းရေး၏ဖြစ်စဉ်သည်သမရိုးကျနည်းလမ်းပိုကောင်းတဲ့သွားဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်စုပ်ယူမှ technique ကိုနိန်ခန့်သုံးမိနစ်လောက်ကြာပါတယ်။ ခြောက်လအဓိကအချက်များရှိပါသည်:
1. အဆိုပါအံသွားသုံးနှစ်ဖက် (အတွင်းပိုင်းအပြင်ဘက်နှင့်ညှပ်မျက်နှာပြင်) နဲ့သန့်ရှင်းခံရဖို့။
2. အသုံးပြုခြင်းဟာဖြီး၏ရွေ့လျားမှုသုံးခုမျိုးကွဲ - (ကသွားဖုံးထဲကနေကဲ့သို့) ဒေါင်လိုက် (ထိုဦးတည်ချက်အတွက်သွားဖုံးကနေညှပ်မျက်နှာပြင်မှ), အလျားလိုက် (! ကြွေဖျက်ပစ်စွဲမပါ), မြို့ပတ်။
3. Pay ကိုကို "မျက်နှာစာ" မသာအာရုံစိုက်ပေမယ့်ပြုံးနေတဲ့အခါမှာမမြင်နိုင်သောအံသွား။
4. မနက်စာအပြီးနှင့်ညစာစားပွဲပြီးနောက်, တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သင့်ရဲ့သွားတိုက်တာသေချာပါစေ။
5. ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကကျွမ်းကျင်သူသွားချည်, ထို့အပြင်တစ်သွားကြားထိုးတံကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သောကြောင်းယုံကြည်ပေမယ့် technique ကို၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်သွားဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်လေ့လာသင်ယူဖို့လည်း သာ. ကောင်း၏။ အဓိကအရာ - ထိုသွားဖုံးထိခိုက်တယူသန်ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်မ။ Floss သို့မဟုတ်ချည်သွားမျက်နှာပြင်တလျှောက်လျှော, ဒါပေမယ့်တိုက်ရိုက် interdental သွားဖုံးနှင့်ထိတွေ့မပြုရပါ။
6. ကိုသတိရပါ: သွားဖုံးဝါး၏အဘယ်သူမျှမလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးမှု, ဒါမှမဟုတ်အသုံးပြုမှုကိုသင့်ရဲ့အံသွားနိန်ဖို့အခြားရွေးချယ်စရာမဖွစျနိုငျ!
အာဟာရ။ အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်မျှမျှတတငါးကြိမ် (နံနက်စာ, နေ့လည်စာ, ညစာစား, နေ့လယ်ရေစာ, ညစာ), အစာစားရန်အကြံပြု WHO ကမှသိပ္ပံပညာရှင်တွေက။ သွားများအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးသန့်စင်ပြီးသကြားဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့မူကား, သကြားမပါဘဲကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်သောက်ရလျှင်, သင်သွားသန့်ရှင်းရေးအပေါ်အချိန်ဖြုန်းဖို့စရာအကြောင်းမရှိသည်ဟုမထင်ကြဘူး။ ပိုးစား၏စည်းကမ်းချက်များ၌မလုံခြုံဒိန်ခဲ, အသားနှင့်ရေနံ, ဒါပေမယ့်လည်းအတိတ် မှလွဲ. ကျွန်တော်များသောအားဖြင့်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်တခြားဘာမှကိုမစား, အားလုံးနီးပါးထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်သာအားလုံးအတူတူပင်ကျန်းမာရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖျော်ဖြေခြင်းဖြင့် ... ဟုတ်တယ်, ဟုတ်တယ်, ရှိနိုင်ပါသည်သင်၏နှုတ်၌ဖွင့်မဆိုအစားအစာအန္တရာယ်များတဲ့အခွအေနေကိုဖန်တီးပေးအပြီး, ထိုဖယ်ရှားပစ်ရဆိုလိုသည်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်သွေးကြောမသာဖြည့်ဆည်းဖို့အမြန်ဆုံးလမ်း, ဒါပေမယ့်လည်းသွားယိုယွင်း - မြေတပြင်လုံးသည်နေ့ရက်သည်ဘာမှဝါး။
Fluoro-ကာကွယ်တားဆီးရေး။ ပါးစပ်တွင်းပိုးစားခြင်းနှင့် periodontal ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးကြောင့်လျော့နည်းဘာမျှရှိပါသည်။ သူမသည်ဒေသခံတစ်ဦးနှင့်စနစ်တကျဖြစ်ပါတယ်။ ဒေသခံကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသငျသညျဖလိုရိုက်နှင့်အတူသွားကြားရှင်းကြိုးသို့မဟုတ်သွားတိုက်ဆေးနှင့်အတူသင့်ရဲ့သွားတိုက်လျှင်, သင်လုပ်ပါ။ အထူးကု, ဆရာဖလိုရိုက်, ဖလိုရိုဒ်ဓာတ်အရောင်တင်ဆီနှင့်ဖလိုရိုက်ကာကွယ်အတူဤနေရာတွင်အခြားအသုံးပြုမှု mouthwashes add ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအလျင်အမြန်အံသွားကိုဆုံးရှုံးချင်ကြဘူးဆိုရငျ, ဒေသခံကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများဘဝတလျှောက်လုံးအသုံးပြုရရန်လိုအပ်သည်။ ကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်၎င်း၏ထိရောက်မှုနှင့်အတူတူပင်။ သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်အကြောင်းကိုဒါပေမယ့်လည်းမိမိတို့၏သားသမီးများအကြောင်းကိုသာဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုကာကွယ်တားဆီးရေးစနစ်ကထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောဘယ်တော့မှအံသွားဆုံးရှုံးလိုပါက - အစားအစာကိုမှဖလိုရိုက်များအသုံးပြုခြင်း, ထုတ်ကုန်များအပါအဝင်သူတွေဟာ fluorine တို့နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံ။ ဤသည်အဏ္ဏဝါထုတ်ကုန်ဖလိုရိုက်ဆား, နို့, မုန့်, တွင်းထွက်ရေ, ဖလိုရိုဒ်ဓာတ် Tablet နှင့်ရည်။ ဒါဟာဆယ်နှစ်၏နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်ဖြစ်ပြီး, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးတွေအတွက်စနစ်တကျကာကွယ်တားဆီးရေးထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ကလူကျန်းမာသွားများ - မွောကျပိုငျးဥရောပအတွက်ပြည်နယ်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဤသည်စနစ်တကျအလုပ်မဟုတ်ဘဲတိုင်းသွားဘက်ဆိုင်ရာစင်တာကိုလူနာရှိရှာတှေ့နိုငျသောအမှန်စင်စစ်မှဦးဆောင်ခဲ့သည်! ကိုယ်ကသာ fluoro-ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများအတူတကွအထူးကုနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီကိုရှေးခယျြခံရဖို့လည်းပိုကောင်းကြောင်းထည့်သွင်းဖို့နေဆဲဖြစ်သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းသငျသညျရေပမာဏကြီးမားတဲ့သောက်ရရှိလျှင်, သူမ၏ချွေး (ပူဆိုင်) ဖြုန်းကတည်းက, သင်ရိုးရှင်းစွာဖလိုရိုက်နှင့်အတူဓာတ်သတ္တုကိုရေကဲ့သို့သွန်းလောင်းကောက်။ သင်တစ်ဦးသည်ကျောက်ကပ်ရောဂါကူးစက်မှုရှိပါကပါဝင်ပတ်သက် fluoro-tablet များမရကြဘူး။ စကားမစပ်, ဖလိုရိုက်ဆားများအသုံးပြုခြင်း - အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းတစ်ဦးတည်းသာ။ ဆရာဝန်ဘုံဆား၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားရန်သင့်အားအကြံပြုထားပါတယ်လျှင်မူကား, တူညီတဲ့ယင်း၏ဖလိုရင်းအခြားနည်းလမ်းသက်ဆိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်သူ၏သွားများနှင့်အတူတစ်ဦးမှည့်သောအသက်ကြီးဖို့ပြုံးဖို့အမှန်တကယ်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ ၏သင်တန်းလျှင်သင်ရုံဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါနှင့်ချက်ချင်းအဲဒီအကြောင်းမေ့လျော့သဖြင့်, အသိပညာနှင့်အတူလက်နက်နှင့်တက်ကြွစွာသူတို့ကိုယ်ပိုင်နျြးမာရေးအတှကျတိုက်ပွဲအပါအဝင်မိနစ်ဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ကြပါဘူး။ မည်သည့်လူလုပ်, ဒါပေမယ့်အများကြီးစျေးသက်သာသည်ထက်အဆများစွာပိုကောင်းကိုယ်ပိုင်အံသွား။ အလုပ်မပါဘဲ prosthetists Leave!