ငါတို့ရှိသမျှသည်သင်တို့ကိုအမှုအရာအမျိုးမျိုးလုပ်မြန်နှုန်းမြင့်မှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းလိုဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့ရာအတွက်ကမ္ဘာကြီးတွင်နေထိုင်ကြသည်။ ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏နေ့ကဘာလဲ? ကျောင်းသို့မဟုတ်သူငယ်တန်းမှသူမ၏ခင်ပွန်းရဲ့အလုပ်နှင့်ကလေးများအပေါ်စုဆောင်းဖို့နံနက်ယံ၌အများစု, အားလုံးပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်ပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများအနေဖြင့်ကလေးတစ်ယူ, ညစာကွိုတငျပွငျဆငျနှင့်၎င်းတို့၏မိသားစုများကိုကျွေးမွေး, ကျန်ရှိနေသေးသောပြည်တွင်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုများပြုပါအလုပ်လုပ်ကိုင်ဖို့သွားပါ။ ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုအပေါ်အချိန်အမြိုးသမီးတအလုံအလောက်ရှိသည်ပါဘူး, သူတို့တစ်တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးမှထွက်ထွင်းလျှင်, မကြာခဏရိုးရှင်းစွာအလုံအလောက်ခိုင်မာတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ အားလုံးပြီးနောက်မနက်ဖြန် - မနေ့ကတစ်ထပ်။
အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာထုတ်လုပ်သူလျင်မြန်စွာအကြောင်းကိုအထဲကရှာတွေ့ခြင်းနှင့်မဆိုအထူးအချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ချက်ပြုတ်အချိန်မလိုအပ်ပါဘူးကြောင်းသင်တန်းများကမ်းလှမ်းရန်စတင်: ရုံဆူရေပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်ငါးမိနစ်ပြီးနောက်ပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်သငျ့သညျ။ မကြာခဏဆိုသလိုပင်ဟင်းလျာများ, t ကိုဆေးကြောဖို့မရှိကြပါဘူး။ အဆိုပါထုတ်ကုန်အတူတကွယျတျောနှငျ့အတူချက်ပြုတ်ဘို့တစ်ကတ်ထူပြားသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာကြောင်းထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ ရန်။ ထိုထုတ်ကုန်၏အသွင်အပြင်ပြီးနောက်များစွာသောလူဝမ်းမြောက်သောစိတ်ကြုံတွေ့ကြသည်။ ယခုပြဿနာကိုအနည်းဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအလုပ်များနေ့ကဖြေရှင်း!
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, တစ်ချိန်ကသင်၏အသက်တာတွင်အဘို့, အရာအားလုံးကျနော်တို့အမြန်အစားအစာမုန့်ညက်ကြိုးစားခဲ့: mashed အာလူး, ဟင်းချို, ခေါက်ဆွဲ, etc သို့သော်သို့ရာတွင်ထုတ်ကုန်များ၏ဒီလိုမျိုးဆက်ဆံဖို့လိုအပ် .. ? ထုတ်ကုန်၏ဤအမျိုးအစားအလွန်ရုံးမှာရေစာများအတွက်အသုံးပြုရန်သူကိုအလုပ်ရှုပ်လူများအတွက်အဆင်ပြေအဖြစ်ရထား, ဘတ်စ်ကား, ကားဖြင့်ခရီးသွားလာသူများအဘို့ဖြစ်၏။
ဒီအတောအတွင်းကမ္ဘာပေါ်မှာအဆက်မပြတ်အလုပ်ဒါပေမယ့်လည်းအိမ်မှာမသာ, အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုစားကြသူများစွာသောလူရှိပါတယ်။ များစွာသောမိန်းမသူ့မိသားစုကိုစင်ကြယ်သော, ဟင်းချို, ခေါက်ဆွဲ, ချက်ချင်းစားနပ်ရိက္ခာ Cube နို့တိုက်ကျွေးမှု၏ကုန်ကျစရိတ်မှာသင်၏အသက်တာပိုမိုလွယ်ကူအောင်ကြိုးစားပါ။ ထို့ပြင်များစွာသောမိခင် "ပူခွက်ကို" ခံစားမိ - တကယ့်အံ့ဖွယ်: ကလေးသူငယ်အခစားရန်ပျော်ရွှင်ဖြစ်ပြီး, ထိုကြောင့်ထိုညစာကျော်စစ်နှင့်သူ့ကိုစားရန်ဘာမှမဆွဲဆောင်စည်းရုံးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သို့သော်အစားအစာက၎င်း၏အစားအစာဖြည့်စွက် "အီး", ဆား, နံ့သာမျိုး, ကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်အရသာအောက်မှာကြောင့်သူငယ်၏ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်ဖြစ်ပါတယ်။
လက်ငင်းဟင်းချိုကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေ
သငျသညျအစဉျအမွဲအစားအစာလူ့ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတှကျအစာရှောင်ခြင်းအစာကိုအသုံးဝင်သောအဖြစ်လျှင်မရအန္တရာယ်ရှိသည်ဖြစ်စေ "၏မေးခွန်းကိုမေး "
ဒါကြောင့်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်ရေကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အဘယ်သူမျှမအာဟာရအရွက်ဆူသွန်းလောင်းရန် ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ။ အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရထုတ်ကုန်နှစ်ခုပုံစံများအတွက်လာ:
1. Freeze-အခြောက်လှန်းအစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရ
ထုတ်ကုန်များ၏ဒီလိုချက်ချင်းခဲမှဘာသာရပ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုရေလေဟာနယ်တပ်ဆင်၏အကူအညီဖြင့်ဖယ်ရှားပြီးဖြစ်ပါသည်။ Sublimated နည်းလမ်းထုတ်ကုန်၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုအားပေးအားမြှောက်။ ထို့အပြင်လက်ရှိဖြစ်စဉ်ကိုအနံ့, အရသာနှင့်အရောင်ထိန်းသိမ်းထားသောအခါ။ ဒီတစ်ခုစျေးကြီးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး, အကျိုးဆက်, ဒီအမျိုးအစားစျေးကွက်ရရှိနိုင်ထုတ်ကုန်ဤလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်သုံးစွဲမည်မဟုတ်ပါ - ဒါပေမဲ့ကသူတော်ကောင်းတရားကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။
2. Dehydrogenated အမြန်အစားအစာ
ဤနည်းလမ်းကိုအလွန်မြင့်မားသောအပူချိန်မှာကုန်ပစ္စည်းခြောက်သွေ့အတွက်ပါဝင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထုတ်ကုန်ကနေအစိုဓာတ်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားမြို့သားအနံ့, အရောင်နှင့်အရသာအဖြစ်ထုတ်ကုန်ကိုယ်တိုင်က၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ထို့ကြောင့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများကွဲပြားခြားနားသည်မတည်မနေပါဘူး။ အသုံးဝင်သောတ္ထုများ၏အရပျ၌အဆင်းအရောင်, အရသာ, အရသာတိုးမြှင့်မှုများနှင့်စားနပ်ရိက္ခာသည်လာကြ၏။ ဤ "ကောင်းသော" တ္ထုများဖြင့်ပိုပြီးစားရန်ဆန္ဒဖြစ်ပေါ်စေလူ့အရသာ receptors စိတ်ဆိုး။ အစားအစာကိုအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုအတူထုတ်ကုန်၏ဤအမျိုးအစားပေါ်ရင်ပူ, အစာအိမ်မအီနှင့်မှီခိုပုံပေါ်ပါတယ်။
အဆိုပါလက်ငင်းဟင်းချို၏ဖွဲ့စည်းမှု
အစာရှောင်ခြင်းပြင်ဆင်မှုအသုံးပြုသောကရိုနီရောင်ထုတ်ကုန် t ကို၏ဟင်းချို။ ရန်။ ဒါဟာအလွယ်တကူအခြောက်များနှင့်လျင်မြန်စွာ (ပင်နှိုးဆော်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူတစ်တိုက်မှု inflates ဖြစ်ပါတယ်။
တောက်ပတဲ့ရောင်စုံရုပ်ပုံများကို paste လုပ်ထားတဲ့အစာရှောင်ခြင်းပြင်ဆင်မှုထုတ်ကုန်များထုတ်ပိုးတွင်
နှုတ်-ရေလောင်းကြက်ဝက်ပေါင်ခြောက်, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပုစွန်၏ရုပ်ပုံနှင့်အတူ။ သို့သော်ဟင်းချိုဆူခြောက်ထုတ်ကုန်ဖျက်သိမ်းပြီးနောက်ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူတစ်ပြိုင်တည်း distend မဟုတ်ပါဘူး။
ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သညျဤထုတ်ကုန်အတွက်အမှန်တကယ်အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရသာအမျိုးမျိုးနှင့်အတူအရသာရှိပါတယ်မသာကောက်ချက်ချနိုင်သည် - အမဲသား, ဝက်သား, ကြက်သား, ပုဇွန်, မှို, etc ...
အတော်များများကထုတ်လုပ်သူကဤအလားတူအရသာနှင့်အတူ flavors ကြောင်းရေးလိုက်တဲ့သူ၎င်း၏အသားထုတ်ကုန်များ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ညွှန်ပြ, ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များခိုး, ဒါပေမယ့်လည်းရိုးသားရှိပါတယ်။
Bouillon တစ်ထုတ်ဝေသုတေသနရလဒ်များကိုအပေါ်စွမ်းအင်အာမခံများကဲ့သို့လူကြိုက်များအမှတ်တံဆိပ် cubes, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာမရှိအသုံးဝင်သော element တွေကိုသူတို့ဆံ့။ သို့သော်လုံးဝကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်အမြန်အစားအစာထုတ်ကုန်ကနေဖယ်ရှားပစ်အနည်းဆုံးရံဖန်ရံခါ, အလုပ်လုပ်, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ရှိသည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထိုအခါသင်ဤအမျိုးအစားအစားအစာရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏အရာကိုသိသင့်ပါတယ်။
အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရထုတ်ကုန်များတွင် MSG
ဒီအမျိုးအစားအားလုံးနီးပါးထုတ်ကုန်င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု MSG (Monosodium အချိုမှု) တွင်ပါဝင်သည်, E-621 အဖြစ်တံဆိပ်အပေါ်ရည်ညွှန်း။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာ - တစ်အရသာ Enhancer ။ တချို့ကထုတ်လုပ်သူ monosodium အချိုမှုအသုံးဝင်သောကြောင်းငြင်းခုန်လေ့ဒါပေမယ့်မဟုတ်ပါဘူး။ ဤပစ္စည်းဥစ္စာအလွန်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်မှသာသဘာဝကဇာစ်မြစ်ဖြစ်တယ်, အစားအစာ Fast Food ့ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သော၎င်း၏ဒြပ်အစားထိုး, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဆားနှင့်ဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်နှင့်အထို့ကြောင့်အဆိုးထိခိုက်ပါလိမ့်မည်, အဓိကအားဖြင့်အသည်း အဖြစ်ကအခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ။
MSG က၎င်း၏ neurotoxic ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်မှစွဲလမ်းကြောင်း။ သူကဖြည်းဖြည်းချင်းအာရုံကြောဆဲလ်၏အဆုံးသက်ရောက်သည်, ဒါကြောင့်အိမ်မှာချက်ပြုတ်သဘာဝဟင်းချို, လူတွေအရသာမရှိသောပုံရသည်။
အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရထုတ်ကုန်၌တဆေးထုတ်ယူ
အချို့သောထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်သုတေသီများအကြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေတဆေးကိုထုတ်ယူဆံ့။ စမ်းသပ်ချက်ကောက်ယူခဲ့သည်ပြင်သစ်ထံမှအထူးသဖြင့်သိပ္ပံပညာရှင်ခုနှစ်တွင်, ရလဒ်ကင်ဆာကျိတ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးဆောင်, ဒီထုတ်ယူအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများပါဝင်သောရရှိခဲ့သည်။