မဆို cardio, ထိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏အလုပ်အဖြစ်အဆီဆဲလ်တွေ intensivnoeszhiganie တိုးတက်စေရန်, အဓိကအား serdechnyhsosudov ခိုင်ခံ့စေရည်ရွယ်, ဘဲဥပုံအပါအဝင်အတု။
အရေးပါသော osobennostyuellipticheskogo Simulator ကိုအရှင်ရှေ့ဆက်နောက်သို့ဆုတ်နှစ်ဦးစလုံးလှုပ်ရှားမှုများ၏ဖြစ်နိုင်ချေသဘောပေါက် dvizheniypedaley တစ်ခုဘဲဥပုံလမ်းကြောင်းပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချက်ကိုကြွက်သားအုပ်စုများ bolshuyuchast သြဇာလွှမ်းမိုးဖို့ရှုပ်ထွေးသောလမ်းခွင့်ပြု: နောက်ကျောရင်ဘတ်, တင်ပါးဆုံရိုး, နွားသငယ်ကို။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သေံတိုးမြှင့်ခြင်း, စုစုပေါင်းအလေးချိန်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ pomoschyuellipticheskih Simulator ကိုသုံးပြီးတစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးပြုလုပ်သင်တန်းနှင့် ihprodolzhitelnost များ၏ပြင်းထန်မှုတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလိမ့်မည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်သောခြုံငုံခံနိုင်ရည်တိုးပွားစေပါသည်။
သူတို့ otlichnoyalternativoy ကြံ့ခိုင်ရေးနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကဲ့သို့အထူး populyarnostellipticheskie ရေး Simulator, အမျိုးသမီးအကြားအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏တန်ခိုးကိုထိခိုက်မဒေသများ opredelennyeproblemnye သုံးစွဲဖို့နိုင်ခြင်း Pripomoschi ထိရောက်သော "ဘဲဥပုံခြေလှမ်း" ။
ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်နည်းလမ်းအဖြစ်ဘဲဥပုံစံဖိနပ်
ဒါဟာသင်ကယ်လိုရီပိုမိုစားသုံးမှုအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သည်ကိုအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ အဆိုပါဘဲဥပုံစံဖိနပ် budutintensivny ပုံမှန်အပေါ်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းသောဖြစ်ရပ်အတွက်, ကယ်လိုရီအများဆုံးအရေအတွက်အားမီးရှို့ပစ်လိမ့်မည်။ သူတို့ရဲ့တွက်ချက်မှု Dlyaudobnogo, များစွာသောထုတ်လုပ်သူအသုံးကယ်လိုရီကိုပြသသောထိုသူတို့၏ vypuskaemyeizdeliya တိကျတဲ့မော်နီတာတပ်ဆင်။
built-in ပြီ cellulite တိုက်ဖျက်ရေးအထူးဒီဇိုင်းအစီအစဉ်များကို သိ. takievarianty ဘဲဥပုံသင်တန်းဆရာ။ ဤသည် sluchaekompyuterny မော်နီတာတိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေကိုအောင်မြင်ရန်, လက်ျာအကွာအဝေးမြင်ကွင်းကို ivremya လေ့ကျင့်ရေးကိုယ်တော်တိုင်ပူဇော်ပါလိမ့်မယ်။
လက္ခဏာများဘဲဥပုံလေ့ကျင့်ခန်း
အဆိုပါဘဲဥပုံစံဖိနပ်ကသူ့လှုပ်ရှားမှုတွေနှေးကွေး itsiklichny ဖြစ်ကြသည်အဖြစ် vsevozmozhnyezabolevaniya ကျောရိုးနှင့်အဆစ်နှင့်အတူလူရန်အကြံပြုသော Simulator မြား၏အတိအကျမျိုးဖြစ်ပါသည်။ သင့်လျော်သောကြွက်သားအုပ်စုများရွတ် isvyazki အဖြစ်ခြေကျင်းနှင့်ဒူးအဆစ်အပေါ်တစ်ဦးအလယ်အလတ်ဝန်ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒီဘဲဥပုံစံဖိနပ်အပေါ်အစည်းအဝေးများဿုံမဆိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူ vozrast.Dopuskayutsya လူများ, ဒါ kakbezopasnost လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုက်ညီပါလိမ့်မယ်, အစာအိမ်တင်းကျပ်စာနယ်ဇင်းအားကောင်းလာစေရန်, အရေပြားက၎င်း၏ကုမ္ပဏီများနှင့် elasticity vid.Dlya ပေး trenazheramozhno နဲ့အတူအတော်လေးမြင့်မားသည်အဖြစ် trenazheregibkaya ဝန် setting ကို။
အိမ်မှာဘဲဥပုံစံဖိနပ်
domashnihusloviyah များတွင်အသုံးပြုအကောင်းဆုံးကိုရေး Simulator တ ellipticheskiytrenazher တန်းတူယနေ့တွင်။ တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားလုပ်ဆောင်ချက်များကို၏ကြီးမားသောအရေအတွက်နှင့် Simulator ကိုရောက်ရှိနေပြီစုံလင်ခြင်း, ကိုယ်ခန္ဓာမှမထွက်ရ iokazyvaet မရှိမဖြစ်အကြိုးကြေးဇူးမြား၏ stehnicheskoy ရှုထောငျ့တစ်ဦးရှိနေခြင်းရှိပါသည်။ အိမ်မှာမေးခွန်း razmescheniyaellipticheskogo Simulator ကိုမှအဖြစ်မရှိအခက်အခဲကျစ်လစ်သိပ်သည်းခြင်းနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလွယ်ကူပြီး ondostatochno အဖြစ်ရှိနေပါသည်။ တချို့ကမော်ဒယ်များကြောင့်အိမ်သူအိမ်သားသို့မဟုတ်တိုက်ခန်းကိုလှည့်ပတ်ရွှေ့ဖို့ခွင့်ပြု dazhekolesiki ရှိသည်။
elliptical trenazhervsegda လက်ပေါ်, ကဿုံ, skis အပေါ်လမ်းလျှောက်, နံနက်ယံ၌ -probezhki ကျွမ်းဘားအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကလှုပ်ရှားမှုများတစ်ခုလုံးအကွာအဝေးကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်လိမ့်မည်, ထိုခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတွေအပေါ်အရာအားလုံးဒါနည်းနည်းအချိန်ရှိသည်။
အလားတူတွင်ဒါပေါ်လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးခရီးစဉ် postupenyam, ကွဲပြားခြားနားသောအမြန်နှုန်း running နှင့်ရမည်, မည်သည့်လှုပ်ရှားမှု trenazheremozhno တုပဖို့။ izkvartiry ထွက်ခွာခြင်းမရှိဘဲမည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်း။
elliptical သင်တန်းဆရာ neskolkoraznovidnostey ရှိ
သံလိုက်, လျှပ်စစ်သံလိုက်, စက်မှု - သုံးမျိုးရှိသည်သို့ elliptical trenazherydelyatsya ။
mehanicheskihmodeley ကြောင့်သူတို့သည်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ပေမယ့်နည်းပညာပိုင်းအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါဒီဇိုင်းကိုအင်္ဂါရပ် Simulator ကိုလူကိုသူ့ကိုယ်သူမောင်းကြောင့်လှုပ်ရှားမှုချောမွေ့ဘူးဆိုတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအသံတိတ်ကြောင်း samidvizheniya မဟုတ်သတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ ဒီအမျိုးအစား၏အဓိကအားသာချက်များ: စျေးနှုန်း, တန်ခိုးမှလွတ်လပ်ရေး, Compact နှင့်အလင်းအလေးချိန်။ အခြားလေ့ကျင့်ရေး Simulator ကိုပြီးတဲ့နောက် prostoslozhit နိုင်ပြီးအထူးအရပျသို့တင်ထားရမည်။
သံလိုက် modeliellipticheskih ရေး Simulator အထူးသံလိုက် sistemutormozheniya အားဖြင့်အလောင်းတော်ထားနေကြသည်။ ထို့ကြောင့်အသံသက်ရောက်မှုပျက်ကွက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သည့်အခါရွေ့လျားမှု etomplavnye ။ ဒီလိုမျိုးလည်းလူရှုပ်၏ရှေ့မှောက်တွင်မပါဘဲ tormozhenieosuschestvlyaetsya အပါအဝင်စိတ်ဖိစီးမှု၏အချို့သောဒီဂရီ, မေးမြန်းဖို့ကပေါ်မှာရှိသမျှ etommozhno နှင့်အတူမျှမျှတတစျေးသိပ်မကြီးတဲ့စျေးနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအားသာချက် bolshoeraznoobrazie ကွဲပြားခြားနားလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။
Elektromagnitnyeellipticheskie ရေး Simulator လျှပ်စစ်သံလိုက်စနစ်က tormozheniya.Podobnaya စနစ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ယင်းခြေနင်း၏လွတ်လပ်သောနှင့်ထိန်းချုပ်ထား pomoschyukompyuternogo Processor ကိုတစ်ခုဖြစ်သည်ရှိသည်။ ဘဲဥပုံလေ့ကျင့်ခန်း၏ဤအမျိုးအစား naiboleesovremennym နှင့်ဘက်စုံသုံးဖြစ်ပါတယ်။ built-in ကွန်ပျူတာ dostizheniineobhodimogo ရလဒ်အတွက်ထိရောက်သော option ကိုဖြစ်လတံ့သောလိုအပ်သည့်ဝန်, samostoyatelnopodbirat နိုင်ပါတယ်။ ဘဲဥပုံသင်တန်းဆရာ imeyutsuschestvennuyu စျေးနှုန်း၏ electromagnetic အမျိုးအစားများ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့က, လုံးဝတိတ်ဆိတ်နေကြသည်အကြမ်းခံခြင်းနှင့်ဝတ်ဆင်ယဉ်။
စျေးနှုန်းများ naellipticheskie ရေး Simulator, သူတို့ကသိသိသာသာ kolebatsya.Dostatochno ရိုးရှင်းသောဘဲဥပုံစံဖိနပ်ကိုသာပြေး, ခြေလှမ်း, နှင်းလျှောစီးလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်စက်ဘီးအဘို့လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်နေကြတယ်, အဲဒီအကြောင်းခွောကျထောငျတဲ့စျေးနှုန်းရှိပါတယ်။ Samayavysoka Simulator ကိုစျေးနှုန်းတထောင်တရာအများအပြားရောက်ရှိစေနိုင်သည်။ အဆိုပါ Simulator ကို popodobnoy စျေးနှုန်းနောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာဆန်းသစ်တီထွင်မှုများနှင့်အောင်မြင်မှုများအများကြီးရှိပါတယ်။