မသေခြင်း၏အားကစား, အစားအစာသို့မဟုတ်ဆေးလုံး: အပြီးပြည့်စုံသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံကိုပူတင်ဖို့လျှို့ဝှက်ချက်?

ရက်အနည်းငယ်အကြာ Tuva အတွက်ရုရှားသမ္မတ၏ကျန်အကြောင်းကိုပိုက်ကွန်နှစ်ဆယ်မိနစ်ဗီဒီယိုအား၎င်း၏ Illustrious ဟောလိဝုဒ်ဒါရိုက်တာအိုလီဗာကျောက်ခေတ်အကြောင်းကိုလေးစိတျအပိုငျးရုပ်ရှင်၏ရှည်လျားသောစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသော Premiere ထက်မနည်းအာရုံကိုဖန်ဆင်းနှိပ်ပါ။ ကမ္ဘာကြီးကိုတစ်ဖန်သေချာရုရှားနိုင်ငံ၏ဦးခေါင်းသည်သူ၏ '64 ၌ကြီးသောကြည့်ခြင်းနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေသူသည်အသိဉာဏ်, ခိုင်မာတဲ့စိတ်ဓာတ်နဲ့ခေါင်းဆောင်ရပ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် neissyakaemyyzaryad သန်စွမ်းခြင်းနှင့်တက်ကြွဆွဲယူသောအရာကိုအရင်းအမြစ်ကနေနုပျို၏လျှို့ဝှက်ချက်နှင့်ကျန်းမာရေး၏ a nice ဗလာဒီမာပူတင်ရဲ့ပြည်နယ်, ကဘာလဲ? အတူတူနားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။

ဗလာဒီမာပူတင်ရဲ့အသက်တာ၌အားကစား

ရုရှားခေါင်းဆောင်များ၏အသက်တာ၌အားကစားအမြဲသော့ရာအရပျကိုသိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။ ပူတင်ကိုယ်တော်တိုင်ကသူထိုကဲ့သို့သောအောင်မြင်မှုကိုဖန်ဆင်းတော်မူကြောင်းကိုသူ့ကိုကျေးဇူးတင်ခဲ့ပါတယ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြု:

"အားကစားငါ၏အကျင့်စရိုက်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအပေါ်တစ်ဦးအကြီးသြဇာလွှမ်းမိုးမှု ... Dzyudo- လှုပ်ရှားမှုရှိခဲ့ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုအဘို့။ ဒါဟာခွန်အားကိုတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ခံနိုင်ရည်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ သူသည်သူ့ကိုယ်သူထိန်းချုပ်ဖို့အတွက်အခိုက်အများ၏ပြင်းထန်မှုခံစားရငှါ, ပြိုင်ဘက်များ၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုတွေ့မြင်ရန်, စဉ်ဆက်မပြတ်အရေးကြီးအကောင်းဆုံးကို rezultatu.I မှတိုးတက်လာဖို့ကြိုးစားကြသည်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပေါ်အလုပ်မလုပ်သိလာကြတယ်။ ဤအရာအလုံးစုံကိုသိသောဥာဏ်နှင့်ကျွမ်းကျင်မှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်မူဝါဒကသဘောတူသည်။ "

ပူတင်ကပညာရှင်ပီသစွာ 11 နှစ်အတွင်း sambo အတွက်စေ့စပ်နှင့် 13 ဂျူဒိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်လာခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစ. တိုက်ပွဲသည်သူ၏အသက်တာ၏အဓိကဒဿနဖြစ်ခဲ့သည်။ သူက "အနက်ရောင်ခါးပတ်" ၏ပိုင်ရှင်ရာထူးကိုသင်တန်းဆရာများ၏ခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားအတွက်အောင်ပွဲများအတွက်မြောက်မြားစွာဆုနှင့်ဒီပလိုမာ၏ဆုရှင်ပါ။ စာအုပ် "ဗလာဒီမာပူတင်နှင့်အတူသင်ယူဂျူဒို" စာရေးဆရာ။

သို့သော်ကိုသာဂျူဒိုအားကစားကိုသမ္မတ RF.On ဿုံဟော်ကီထဲတွင် swims အကြီးအစီးပေမယ့်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က "ဖျားနာ" ။

ဒါဟာရုရှားနိုင်ငံတော်သမ္မတ feeds

၏သင်တန်းတစ်ခုပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားအဖြစ်, ဗလာဒီမာ Vladimirovich ဂရုတစိုက်၎င်းတို့၏အစားအစာကိုကြည့်။ သူကဓာတုဗေဒကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်ပေါင်းစပ်ကြသည်မဟုတ်သည့်သီးခြား power supply, ကြိုက်နှစ်သက်သည်။ ယင်း၏ Menu ထဲမှာသင်ကအသား, ငါး, ပင်လယ်စာ, ဒိန်ခဲ, ပျားရည်, ဒိန်ချဉ်, လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအများဆုံးပိန်ကြုံတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည် - ပူတင်နှင့်ရုရှားကော့ကေးဆပ်အစားအစာ၏ဟင်းလျာများ, အချိုရည်ကြိုက်နှစ်သက်သည်။ အရက်ကသမ္မတခဲကိုမသောက်ပေမယ့်ရံဖန်ရံခါမိမိကိုမိမိခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်, ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်ကော့ညက်တစ်ခွက်တစ်ဖန်ခွင့်ပြုပါတယ်။