1. သင် ovulation သည့်အခါဘာဖွစျသှား။
လစဉ်လတိုင်းသငျသညျသစ်ကိုကြက်ဥထုတ်လုပ်နေကြပါတယ်ဒါကြောင့်လစဉ်လတိုင်း, သင့်ခန္ဓာကိုယ်, ကိုယ်ဝန်အဘို့ပြင်ဆင်ကြရသည်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့် 14 နေ့ကပတ်လည် Mid-cycle မှာဖြစ်ပေါ်ပေမယ့်တိုင်းအမျိုးသမီး၏သံသရာခြားနားသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, အသားဥအိမ် "အလှည့်ပါ။ " ဟုကြက်ဥထုတ်လုပ်ရန် လက်ရှိလတွင်တဦးတည်းလျှင်, အခြား - နောက်တစ်နေ့တွင်။ ကြက်ဥ၏ "ထုတ်လုပ်မှု" ပြီးနောက်ထို့နောက်သားအိမ်ထဲသို့ fallopian tube ကိုတဆင့်ချသွားရောက်ကာ။ ဤသည်အမြဲတမ်းအမှုမဟုတျပါဘူး, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးမကြာခဏအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ကဒီပုံစံအောက်ပါအတိုင်း။ ကကြက်ဥ၏အသုက်ပိုးများကမျိုးအောင်မဟုတ်သည်ဆိုပါကရာသီစီးဆင်းမှုနှင့်အတူသားအိမ်မှဖယ်ရှားပစ်ခြင်းဖြစ်သည်။
2. သင့်ရဲ့သံသရာကဘာလဲ။
ဒါဟာအလွန်တစ်ဦးချင်းစီသည်။ ပျမ်းမျှသံသရာ 28 ရက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သားမွေးတယ်ဆိုတာအသက်အရွယ်အများအပြားကျန်းမာအမျိုးသမီးတွေအနည်းငယ်တိုတောင်းသို့မဟုတ်ပိုရှည်တဲ့သံသရာရှိသည်။ ဒါကြောင့်မျိုးဥထွက်သူတို့သည်အစဉ်မပြတ် 14 နေ့၌ဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့သံသရာ 28 ရက်မပါလျှင်ထို့ကြောင့် - မစိုးရိမ်ပါဘူး။ ဤသည်သင်တစ်ဦးကလေးမွေးဖွားပြဿနာ function ကိုရှိသည်သောမဆိုလိုပါ။
မျိုးဥထွက်အချိန်မယ့်အစားယခင်တဦးတည်း၏အဆုံးကနေ၏, လာမယ့်ကာလ၏အစအပေါ်မူတည်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ပုံမှန်လည်ပတ်မှု 31 ရက်အတွင်းကြာလျှင်ဥပမာ, မျိုးဥထွက် 17 နေ့၌တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျမှာ "မြေသြဇာ" ရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်းလိင်ရှိပါကဒီတော့ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 14 နှင့် 17 အကြား, သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်လာ၏ကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းရှိသည်။
3. အဘယျသို့မျိုးဥထွက်အစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဒါဟာဟော်မုန်းသက်ရောက်သည်။ သငျသညျ, ဆိုလိုသည်မှာ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြက်ဥရငျ့၏လုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန်ဖို့ဖြစ်ပါတယ် "ရွှေ့" အရာ, သင်တို့၏သံသရာ၏ပထမအစိတ်အပိုင်းကိုစဉ်အတွင်း follicles လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (FSH) ထုတ်လုပ်ရန် မျိုးဥထွက်။ ဤအချိန်တွင် luteinizing ဟော်မုန်းများလွှတ်ပေးရန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအီစရိုဂျင်အဆင့်တိုးပွားစေပါသည်။ အဲဒီကြက်ဥ "ပေါကျကှဲ" follicles ကမှည့်သောစေသည်။ ဆိုလိုသည်ကားမျိုးဥထွက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အများအားဖြင့်တစ်ဦးတည်းသာကြက်ဥမျိုးဥထွက်နေစဉ်အတွင်း follicles မှတဆင့်ကိုချိုးဖျက်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြီးတွေဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့တစ်ခါတစ်ရံကိုယ့်နှစ်ခုသို့မဟုတ် ပို. ပင်ရှိသေး၏။ နောက်ပိုင်းတွင်, ဒီအမွှာမွေးဖွားစေပါတယ်။
4. ဘယ်လိုသင် ovulated သိရပါဘူး။
သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ် "ကိုဖတ်ပြီး" နှင့်သင်၏သံသရာသင်ယူဖို့သင်ယူပါလျှင်, သင် ovulated သောအခါပြောပြနိုင်ပါလိမ့်မည်။ အဖြေဖို့အဓိက "သော့" သင့်ရဲ့ရွေးချယ်ရေးအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, မျိုးဥထွက်မီ, သငျသညျတစ်နေ့လျှင်လုံးဝ emaciated ခံစားရနိုင်ပြီး, လျှို့ဝှက်ချက်များကိုစေးကပ်ခြင်းနှင့်အဖြူရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်အခါက start မျိုးဥထွက်, အင်္ဂါဇာတ်ဥတုကုန်ကြမ်းကြက်ဥအဖြူအဖြစ်တစ်ဦးထက်ပို "elastic" ကိုပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မည်။ သူတို့ကအလွန်အမင်းမြင်နိုင်ဖြစ်လေ့, ဒါကြောင့်သင်ခဏလက်လွတ်ဖွယ်မရှိပေ။ ဒီအမျိုးဥထွက်တစ်သေချာနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
5. အဘယ်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏တိုင်းတာခြင်းသင့်ပါတယ်။
ဤသည်အလွန်အသုံးဝင်သောနှင့်ပင်လိုအပ်သောနိုင်ပါတယ်။ မျိုးဥထွက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်သည့်အခါခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အပြောင်းအလဲများသင်ပြောပြနိုင်ပေမယ့်ဒါဟာအချိန်ကိုက်အတွက်တိကျမှန်ကန်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖတ်ပါနှင့်ပိုပြီးအကျိုးသက်ရောက်စေသင့်ရဲ့သံသရာအတွက် "မြေသြဇာ" အချိန်ကိုသိရှိနိုင်ဖို့သင်ယူဖို့လိုအပ်ပေသည်။
အလွန်ထိရောက်သောကြောင့်မျိုးဥထွက်ရှေ့တော်၌ထိုတစ်နေ့တာရာအရပ်ကိုကြာသောအရာတစ်ဟုန်ထိုးဟော်မုန်းအဘို့အဆီးကိုစမ်းသပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (BBT) ဟုခေါ်သည်ကိုလည်းတိုင်းတာရန်အသုံးပြုသည်, သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်အနည်းငယ်သာတိုးပွါးဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်အားကိုးရမည်ဖြစ်သည်။ တနည်းကား, ဖြစ်ကောင်း, မျိုးဥထွက်ပြီးသားသင်သည်ဤသတင်းအချက်အလက်ရရှိရန်အချိန်မှာဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ပဋိသန္ဓေ ယူ. ဖို့သိပ်နောက်ကျပါတယ်။
6. ဘယ်လောက်ကြာကြာတိုက်ရိုက်သုက်ပိုးများနှင့်ကြက်ဥ။
မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့်သုက်ပိုးပြီးနောက်အကြောင်းကို 12-24 နာရီကြက်ဥဘဝတွေကိုငါးမှခုနစ်ရက်ပေါင်းအသက်ရှင်နိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့, သင်ကြက်ဥ fertilize မှအရံထဲမှာသုက်ပိုးတွေအများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ထိထိရောကျရော, မျိုးဥထွက်ဖြစ်မှီကာလ၌လိင်ရှိသည်ဖို့မသာပေမယ့်ချက်ချင်းပြုလုပ်ပြီးနောက်။ သငျသညျတစ်ဦးတည်းသာကြက်ဥထုတ်လုပ်ရန်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏တဦးတည်းသုတ်ရည်လွှတ်သုက်ပိုးသန်းပေါင်းများစွာကယ်နှုတ်တော်မူပါလိမ့်မယ်။ ပိုများသောလိင် - ပိုပြီးအခွင့်အလမ်းတွေကို။
7. လိင်၏ထိရောက်မှုကိုမျိုးဥထွက်၏နေ့အကြောင်းကိုအဆိုပါဒဏ္ဍာရီ။
မျိုးဥထွက်တစ်နေ့တာအတွင်းသာလိင်ထိရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သုက်ပိုးသုတ်ရည်လွှတ်ပြီးနောက်တစ်ပါတ်မှတက်ဘို့အသက်ရှင်နိုင်ကတည်းကသူတို့မျိုးဥထွက်ချိန်အထိသင့်ရဲ့ fallopian ပြွန်ထဲမှာရှိနိုင်ပါသည်။ လေ့လာရေးသင်သည်ကြိုတင်မျိုးဥထွက်ဖို့ခြောက်ရက်ပတ်လုံးအတွက်လိင်ဆက်ဆံလျှင်ပင်, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ကောင်းသောအခွင့်အလမ်းတွေကိုရှိသည်ပြသပါ။ သငျသညျစောငျ့ဆိုသာလိင်မျိုးဥထွက်၏နေ့ရှိပါကသင်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်အခွင့်အလမ်းကိုလက်လွတ်စေနိုင်သည်။
8. ဒီတော့လာသောအခါလိင်ဖြစ်သင့်သလဲ
အဓိကထောက်ခံချက်သင်သည်မျိုးဥထွက်ဖို့အချိန်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ကြောင်းဖြစ်ပါသည်။ ပိုပြီးမကြာခဏလိင်ရှိသည်။ ဤသည်ကိုယ်ဝန်အကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းရှိသည်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မျိုးဥထွက်၏နေ့၌သာလိင်နှောင့်နှေးကြဘူး, ထိုမျိုးဥထွက်ရာသီစက်ဝန်း၏ 14 ခုမြောက်နေ့၌အတိအကျဖြစ်ပေါ်မယူဆကြဘူး။ ရုံမျိုးဥထွက်န်းကျင်ယခုအပတ်တတ်နိုင်သမျှလိင်ရှိသည်နှင့်သင်ကနေအပျော်အပါးရသေချာပါစေ။ ကလေး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းပေါ်တွင် "တက်ချိတ်ဆွဲ" မဟုတ်ပါဘူး။
9. ငါသည်သင်တို့၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိင်အပြီးအဘယ်သို့ပြုသင့်တယ်။
အကြှနျုပျကိုမယုံ, ထိုကဲ့သို့သောထတစ်ခုသို့မဟုတ် handstand လုပ်နေတာခြေပြုစုပျိုးထောင်အဖြစ်အစွန်းရောက်အစီအမံများအတွက်မလိုအပ်လည်းမရှိ။ များစွာသောမိန်းမကညာဘက်အရပ်ဌာန၌သုက်ပိုး "ပို့ပေးပါ" ကိုကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုစဉ်းစား, ခေါင်းအုံးပေါ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ခိုင်ခံ့ဒါပေမယ့်အလုပ်ဖြစ်တယ်ကြောင်းအနည်းငယ်သာသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
သငျသညျလိင်ဖူးပြီးနောက် 20-30 မိနစ်အတွင်းမှာပဲသုက်ပိုး, သားအိမ်နှင့် fallopian ပြွန်ဖို့ "ကသူ့လမ်းကိုဖန်ဆင်း" ။ သငျသညျထကျအရနှင့်ဟောပြောမှုတွေအရည်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအထဲကစီးထွက်ကြောင်းခံစားရလျှင်, စိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။ ဒါကအားလုံးဆုံးရှုံးခဲ့ရကြောင်းဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး - သင်ကသုက်ပိုးများ၏ထက်ဝက်အထိဆုံးရှုံးလျှင်ပင်ကလေးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ထက်ပိုပြီးဖြစ်လိမ့်မည်။
10. နာကျင်ဖြစ် ovulation နိုင်သလား။
တချို့အမျိုးသမီးတွေအောက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်ထဲမှာချွန်ထက်နာကျင်မှုခံစားရသည်။ ဒါဟာဟုခေါ်သည် - "ovulatory" ။ ဤ "မှည့်သော" ကြက်ဥဟာ Ovary ကနေဖြန့်ချိသည့်အခါယခုအချိန်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်မျိုးဥထွက်နေစဉ်အတွင်း, အသွေး၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ သို့သော်ပြင်းထန်သောဇွဲနာကျင်မှုမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျ intermenstrual သွေးထွက်ကြပြီ, သို့မဟုတ်သင်နာကျင်မှုအများကြီးကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင် - ချက်ချင်းဆေးကုသရှာအံ့သောငှါသင့်ပါသည်။
11. အဘယ်ကြောင့်ဤမျှခက်ခဲကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
ပြည်သူ့့မျိုးစိတ်အဖြစ်အလွန်တီထွင်ခဲ့တယ်မရှိကြပေ။ ကျနော်တို့သာလတိုင်းထင်သုံးခုအခွင့်အလမ်းအတွက်တဦးတည်းရှိသည် - ထိုမိန်းမကားလုံးဝကျန်းမာမှသာလျှင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုမှတပါး, ကိုယ်ဝန်အခွင့်အလမ်းအသက်အရွယ်နှင့်အတူလျော့နည်းစေပါသည်။ 20 နှင့် 35 "မွေးဖွားဖြစ်ပါတယ်" - သူတို့က, ဆိုသည့်အတိုင်းဖြစ်ပါသည် "နှစ်ဦးကြီးတွေကွဲပြားခြားနားမှု။ "
မျိုးဥထွက်၏အယူအဆ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်အတူအချို့သောပြဿနာများရှိသူတို့မိန်းမတို့အဘို့အထူးသဖြင့်လိုအပ်သောအရာ။ ဒါပေမယ့်လည်းမျှတတဲ့လိင်အပေါငျးတို့သညျအခွားကိုယ်စားလှယ်များအဘို့, ခေါင်းစဉ်ကို "မှောင်မိုက်တဲ့သစ်တော" မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သောကြောင့်သာကိုယ့်ကိုယ်ကို သိ. နေဖြင့်၎င်း၏ပြည်တွင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်နားလည်မှု feeling ကျနော်တို့အသက်တာ၏အချို့အချိန်လေးအတွင်းကိုယျ့ကိုယျကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။