သငျသညျဖောင်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေသတိထားမိရန်စတင်ပါကဤရောဂါ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးလုပ်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်:
- ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာသောက်, အစာကိုမဝါးမှသေချာပေါက်ကောင်းတစ်ဦးအရာ;
- သင့်ရဲ့အစားအစာစာအစားအစာထဲမှာပါဝင်သည်;
- ထိုကဲ့သို့သောပဲမျိုးစုံနှင့်အခြားပဲ, ဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်နီ, ကြက်ဥအဖြစ်လေဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အစားအစာ, င်အစားအစာများ၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ရှားပစ်;
- သဟဇာတအစားအစာများကိုရောမွှေမထင်သော်လည်း,
- အစာခြေစနစ်ရဲ့လုပ်ငန်းကိုဟန့်တားတဲ့အစားအစာကိုစားကြဘူး - နို့, သကြား, အရက်ယမကာ;
- အဝလွန်ခြင်းကနေဆငျးရဲခံရသောသူတို့က, သင်သည်သူတို့၏အလေးချိန်စောင့်ကြည့်, အသုံးထုတ်ကုန်များ၏ပမာဏကိုကန့်သတ်ရမယ်,
- တစ်ဦးတည့်မှုရှိခဲ့လျှင်, အစားအစာနေရာတွင်အစားထိုးရန်လိုအပ်ပါသည်;
- စမုန်နက်, anise, စမုန်နက်, yarrow, meadowsweet, နံနံ၏ပူနွေးသောလက်ဖက်ရည်နှင့်တာဟာအစာစားခြင်းမပြုမီကိုလောင်ရပါမည်;
- စာနယ်ဇင်းအဘို့အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပြုပါ, ရွေ့လျားတွေအများကြီးတစ်ခုတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံကိုစောင့်ရှောက်ရန်အသုံးဝင်ဥပမာ, "စက်ဘီး" ။
အစားအသောက်။
လေအကူအညီနဲ့သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားဖြင့်, ဒါပေမဲ့သူတို့အားလုံးတစ်ကြိမ်မှာသီးခြားစီစားရန်လိုပါတယ်။ သုပ်၏ပုံစံအတွက်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားသူတို့ကိုအမျိုးမျိုးသောပေါင်းစပ်အတွက်သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥနီ, ငရုတ်ကောင်း, beets, zucchini, ရွှေဖရုံသီး, ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါ့အပြင်အသုံးဝင်သောဖရုံသီး၏အစေ့ဖြစ်ကြသည်။ အူ၏ကောင်းသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် sauerkraut သို့မဟုတ်သခွားသီးချဉ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သီးဖျော်ရည်၏ထက်ဝက်တစ်ဖန်သောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဒါ့အပြင်နံနက်ယံ၌ရေတွင်းတစ်တွင်း-အသေအချာပြင်ဆင်ထားတဲ့လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီကိုစားရန်။
ရောဂါများကိုရိုးရာကုစား၏ဆက်ဆံမှု။
များစွာသောလူရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အလွန်အကျွံလေနှင့်ဖောင်းခံစားနေရပြီးလူများ၏ကုသမှုများအတွက်နည်းလမ်းများရှိပါသည်။
- Rowan ။
အစာရှောင်ခြင်းအနီပြာများ၏ပြုတ်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
- walnuts (ထင်းရှူး) အခွံမာသီး, သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်ရွှံ့။
သန့် walnuts သို့မဟုတ်ထင်းရှူးအခွံမာသီးများနှင့်အခွံ mince နှင့်တသားတအသေးစားသံပုရာ၏ 100 ဂရမ်။ ကောင်းစွာရောနှော, သန့်ရွှံ့နှင့်အနည်းငယ်သာပျားရည်၏ 30 ဂရမ်အရောအနှောဖို့ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ tool ကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်, အစားအသောက်မတိုင်မီတဦးတည်းဇွန်းကိုသုံးမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
- သံလွင်ဆီ, ရက်စွဲများနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်။
နံနက်ယံ၌, သံလွင်ဆီ၏တဦးတည်းဇွန်းကို ယူ. , ညဦးယံ၌, ရက်စွဲများနှင့်အဖြူစပျစ်သီးပျဉ်အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်းကိုစားကြလော့။
- ပန်းသီး, သုတ်သင်, apricots, beets ။
အချဉ်ပန်းသီး, တံစဉ်များကိုဆယ်မိနစ်ပြောင်းဖူးရေနံမျှတည်ထားပါအတွက်သွေ့ခြောက် apricots ။ ထိုအခါညစ်ခြစ် beets နှင့်သကြားတစ်ဇွန်းမှထည့်ပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့အရောအနှော, အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်အအေးခွင့်ပြုခဲ့သည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အိုးတလုံးနှင့်စတိုးဆိုင်သို့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ခေါက်။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်နေစဉ်အတွင်း, နံနက်ယံ၌နှစ်ဇွန်းစားပါ။
- Chamomile ။
လေ chamomile ဟင်းရည်ဆက်ဆံဖို့အလွန်ထိရောက်တဲ့။ chamomile ပန်းပွင့်တစ်ဦးဇွန်းကိုယူ, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဖန်ငါသွန်းလောင်း, နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်, အစားအသောက်မတိုင်မီဝက်ခွက်ကိုယူပါ။ ဒါဟာရေကိုသာသောက်ဒီရိုးရာဆေးတစ်လက်နှင့်အတူကုသမှုစဉ်အတွင်းအကြံပြုခဲ့သည်။
ဒါ့အပြင် chamomile enema အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေ decoction ။ သန့်စင် enema များအတွက်ဖြေရှင်းနည်းရေနှစ်ခုလီတာအတွက်နှစ်နာရီအဘို့ပြင်ဆင်လျက်ရှိသည် chamomile decoction တစ်ခွက်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော enema နှိုးထပြီးနောက်နှင့်ညဉ့်အိပ်မသွားမီနံနက်ယံ၌နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုရက်ဆက်တိုက်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကုသမှုဤနည်းလမ်းကိုသုံးလတစ်ကြိမ်သုံးနိုင်တယ်။
- Kashi ။
ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, ဆန်, buckwheat, ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုစားရန်ကောင်းသော။ ဂျုံယာဂု 10-15 မိနစ်ချက်ပြုတ်နေသည်, နေကြာဆီတစျခုဇွန်းထည့်ပါမယ်။ ယင်းအပူပေးစက်နှင့်ထုပ်ပိုးပြီးဖုံးလွှမ်းရန်ဂျုံယာဂုငါးမိနစ်။ အဆိုပါပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုအတွက်ဆန်ဂျုံယာဂုအတွက် buckwheat ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley, ဇီယာစေ့, ကြက်သွန်သို့မဟုတ် leek အတွက်သစ်ကြံပိုးတွေထဲကလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထားစပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်ကုန်တယ်အခွံမာသီးထည့်ပါ။
- Seabuckthorn ။
ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ပင်လယ် buckthorn သီးယူကညှစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1, 5 လီတာ, ပိုကောင်းနေကြာသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။ တစ်ဦးရေရေချိုးအပေါ်ရေနှင့်အတူပိုကြီးနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်အပူအခြားကွန်တိန်နာသို့ကွန်တိန်နာထားပြီးတော့ 80 ဒီဂရီအရောအနှောအပူ။ ရှစ်နာရီအကြာမှာနိုင်စွမ်းအပူထဲကနေဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ အရောအနှောအအေးထားပြီးတဲ့အခါမှာကရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ နှစ်ဆယ်ရက်ပေါင်းအကြာတွင်ဆီကိုညှစ်ရမည်ဖြစ်သည်, အခုတစ်ဦးရိုးရာဆေးတစ်လက်အောက်တိုဘာလကနေမတ်လဖို့, နံနက်တဦးတည်းဇွန်းအတွက်စားသုံးနိုင်ပါသည်ပြင်ဆင်ကြ၏။
- ဖွဲနုနှင့်အတူမုန့်။
လေဖွဲနုသာဖွဲနုနှင့်အတူမုန့်ကိုစားသင့်ပါတယ်။ နံနက်စာနှင့်နေ့လည်စာမီ, အစားအစာကောက်ဖွဲနုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုစားကြလော့။
- ကြက်သွန်ဖြူ, ဇီယာစေ့, အနက်ရောင် Currant အရွက်။
အဖြစ်ပြင်ဆင်ထား gassing ၏ထိရောက်သောပြုတ်ရည်အောက်ပါအတိုင်း:, 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ယူပါဆား 1 ဇွန်း, အနက်ရောင် Currant ၏ 3-5 အရွက်, ဇီယာစေ့နဲ့ရေ 1 လီတာနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ညဥ့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစာရှောင်ခြင်းတစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုသုံးစွဲဖို့ကိုဆိုလိုသည်။
- နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။
ဓာတ်ငွေ့စုဆောင်းခြင်းအားဖြင့်ကောင်းစွာထိုကဲ့သို့သောနို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်အဖြစ် tool ကိုရန်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်လက်ဖက်ရည်အရွက်များ၏တွက်ချက်မှု 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထံမှဘီယာအရက်ချက်လက်ဖက်ရည်, ¼ပူပြုတ်နို့ခွက်နှင့်အနည်းငယ်ဆားထည့်ပါ။ ဒီအသောက်တစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်, အသေးစား sips အပေါ်ကိုလောင်ရပါမည်။
- parsley ။
parsley ဆူရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ရှစ်နာရီကြာမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့သငျ့သညျ။ 1 တစ်အချိုးအတွက်ဓာတ်သတ္တုရေနှင့်အတူရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်နှိုးဆော်: 3. ထက်ဝက်ခွက်တစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကိုအသုံးပြုဖို့ရန်။
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအားဖွငျ့ကုသမှုဆရာဝန်တစ်ဦး၏ကြိုတင်ညှိနှိုင်းတိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကျန်းမာနေဖို့!