ဖျော်ရည်ဖရဲသီးပူပြင်းတဲ့နွေရာသီနေ့ရက်ကာလအဘို့အလွန်လန်းဆန်းပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသီးခြားစီမွှေးဖရုံကိုစားနိုငျသညျ, သငျသညျပင် (သံပုရာလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်၏ဌာနများတွင်ရောင်းချသူရဲ့စကားမှာအမျိုးသားများတွင်တနင်္လာနေ့ကလူကြိုက်များသောက်ဖြစ်တယ်) သီးခြားစီသံပုရာဖျော်ရည်ကိုသောက်ရနိုငျသညျ။ မမျှော်လင့်နှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်း - ထိုအခါသင်သည် dynno သံပုရာဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အရေးအပါဆုံးအရာ - ကဖျော်ရည်၏အဓိကအရသာဖြင့်သမုတ်သောသူအသူမကကြောင့်တစ်မွှေးဖရုံတက်ကောက်ရန်။ ခက်သည်အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပြီးလာမဒါနှင့်ဖရုံပျော့ဖတ်ဆန်ပါဘူးပျော့ဖြစ်သင့်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ဖရဲသီး 500 ဂရမ်
- သံပုရာ 1 pc ။
- သကြား 4 tbsp ။ l ။
- အဆင့် 1 ဖရုံလက်ဆေး, အစေ့ကိုဖယ်ရှားရန်, အခွံကိုခုတ်။
- အဆင့် 2 အသားဖရုံချပ်သို့ဖြတ်ပြီး Blender အတွက်ထား, သကြားထပ်ထည့် (ဆလိုက်မပါဘဲဇွန်း) ။ သံပုရာကနေဖျော်ရည်ညှစ်။
- အဆင့် 3 ဖရုံမှ Blender ထဲသို့ဖျော်ရည်လောင်း။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်တူညီနေမှုမှမြန်နှုန်းမြင့်မှာဆန်။ မျက်မှန်စချောဖျော်ရည်လောင်းနှင့်ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။